继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood

吃两个香蕉
几天前买了一串香蕉，都熟了
叫娃昨天晚上吃，娃没吃

freegood

早餐吃了两个香蕉，10粒花生，再吃一个红薯（前天煮好的）
中餐再吃鸡肉炒蔬菜吧

gnosis

freegood 发表于 7-10-2024 08:46
我过去几周反反复复才降了0.2 kg
因为到现在为止我才降了5.2 kg , 几周之前就降了5公斤了
过午不食可以 ...

跟股市一样，到一定点位会有支撑，多空双方需要反复争夺。加油。

freegood

给娃做了韭菜煎两个鸡蛋，娃好像不喜欢吃韭菜，我吃了
煎了一个糍粑饼，娃喜欢吃，我吃了一小块

freegood

有时做了食物，娃不喜欢吃，我会吃完

CHATGPT

gnosis 发表于 7-10-2024 11:00
跟股市一样，到一定点位会有支撑，多空双方需要反复争夺。加油。

活学活用

厉害

把体重做成图线

再研究一把KDJ

控制的好好的

freegood

晚餐吃了一点鸡肉，芹菜，花生，一根香蕉
今天不能吃食物了
现在比早上重了0.7 kg

gnosis

freegood 发表于 7-10-2024 18:30
晚餐吃了一点鸡肉，芹菜，花生，一根香蕉
今天不能吃食物了
现在比早上重了0.7 kg

这叫抵抗性反弹，没事。

freegood

gnosis 发表于 7-10-2024 20:50
这叫抵抗性反弹，没事。

一天三餐后体重会比早上增加
想要减肥还得过午不食，只吃早餐和中餐，或者只吃早餐和晚餐
唉，有时饿很难受啊
我今天下午5点多吃了那些食物，现在有点饿了，要饿到明天早上
而且每餐只能吃个几分饱

freegood

昨天半夜吃了两块饼干150ml 牛奶
今早体重比昨天早上轻了0.2kg
刚吃了两根香蕉

gnosis

节日三天，大吃三天。体重貌似没怎么增加，但是血脂血糖估计走势强劲。

freegood

吃了一些花生，再吃一个梨吧

freegood

吃了一些芹菜，鸡肉，一个小红薯
吃了个7分饱吧
比早上体重重了0.7 kg 了
今天要是不吃任何食物了明早可能会掉一点点称

freegood

唉，吃了大半个麦当劳的happy meal 的chicken snack wrap , 娃不想吃了，给我，我就吃了，算晚餐吧
应当放冰箱的
今天不能吃任何食物了

freegood

又觉得有点抑郁了
昨天晚上搬砖整夜没睡， 今天精神肯定不好，加上下雨了

freegood

今早体重比昨天早上轻了0.3 公斤

要不吃晚餐或少吃晚餐

freegood

今天发工资了，有点小开心
整夜不睡的搬砖就为了此刻

freegood

早餐吃了一个香蕉，终于把这串吃完了

freegood

今天会去买食物
还是买点里脊肉吧，鸡肉串也可以，娃会吃

gnosis

freegood 发表于 9-10-2024 09:42
今天会去买食物
还是买点里脊肉吧，鸡肉串也可以，娃会吃

有钱啦，有钱啦，周四我有钱啦。
左手一块牛扒，右手香蕉一爪。
早上八个地瓜呀，晚上十斤蔬菜麻辣烫。

freegood

刚吃了些蓝莓
再吃些花生

freegood

这个牛肉真好吃，样子是不怎么样

freegood

娃真的不太喜欢吃牛肉
下次还得买鸡肉

freegood

比早上重0.8kg
明早体重会和今天早上一样的吧

CHATGPT

gnosis 发表于 9-10-2024 12:14
有钱啦，有钱啦，周四我有钱啦。
左手一块牛扒，右手香蕉一爪。
早上八个地瓜呀，晚上十斤蔬菜麻辣烫。 ...

你这个

不符合主题

干扰楼主的正常操作

应该另开一贴

freegood

今早体重和昨天早上一样的
今天能不能做到过午不食呢，好像只有这样会掉秤

freegood

早餐是牛肉，牛奶

gnosis

CHATGPT 发表于 9-10-2024 22:04
你这个

不符合主题

所有情节完全虚构，如有雷同，纯属幻想。

gnosis

freegood 发表于 10-10-2024 08:45
今早体重和昨天早上一样的
今天能不能做到过午不食呢，好像只有这样会掉秤

那台痛苦了。

freegood

gnosis 发表于 10-10-2024 09:42
那台痛苦了。

想掉秤只能挨饿，需要饿上几个月
以后也只能少吃
少吃点会健康长寿吧