继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

CHATGPT · 发表于 5-10-2024 13:20:56

感觉每次的新州劳动节都是和国内的国庆黄金周同步

供应商们都沉寂了好几天了

freegood · 发表于 5-10-2024 14:12:55

刚吃了三块鸡块
娃要吃chicken nuggets

gnosis · 发表于 5-10-2024 15:42:30

CHATGPT 发表于 5-10-2024 12:18
现在包有点太早

等果实长大一点，每个包一个袋子

不早啊，果蝇在果实很小的时候就把卵刺进去了。
我今天看了下，大部分都烂了。都是虫害。已经晚了。
明年一出很小的果实就要包起来哦。

freegood · 发表于 5-10-2024 17:07:58

饿，吃了10粒花生和一小盒蓝莓

freegood · 发表于 5-10-2024 18:43:39

今天的晚餐，娃吃完了肉和一小碗米粉，我吃了这碗米粉
我们两个人点一份就行了，20刀

freegood · 发表于 5-10-2024 19:07:10

天黑前在家附近玩了一会

freegood · 发表于 5-10-2024 20:05:36

刚吃了一点蔬菜

freegood · 发表于 5-10-2024 21:33:33

唉，又吃了一个小红薯
食欲好的人减肥太难了

freegood · 发表于 5-10-2024 21:35:42

今天好像在吃个不停
以前有时觉得要少量多餐

CHATGPT · 发表于 6-10-2024 11:53:52

gnosis 发表于 5-10-2024 15:42
不早啊，果蝇在果实很小的时候就把卵刺进去了。
我今天看了下，大部分都烂了。都是虫害。已经晚了。
明 ...

虫害应该下点药

现在的药许多都是无害的

这么早套塑料袋，会不会对生长有阻碍

沃一般都是套五六个大的，最后能吃到几个，已经很幸运了

CHATGPT · 发表于 6-10-2024 11:55:13

freegood 发表于 5-10-2024 21:35
今天好像在吃个不停
以前有时觉得要少量多餐

少吃多餐对肠胃有好处

吃得杂也是营养专家推荐的

freegood · 发表于 6-10-2024 14:00:07

唉，今早的体重我都不敢相信自己的眼睛，比昨天早上重了1公斤
我昨天吃了这么多吗

freegood · 发表于 6-10-2024 14:06:06

今天早餐吃了红薯和花生，中餐蔬菜
晚餐不能吃
看能不能明早降一点体重

freegood · 发表于 6-10-2024 18:46:17

今天一定要控制，除了喝水，不能吃喝其他任何东西了
刚称了体重，比早上只重了0.1 kg
明早有望把这增长的1kg 掉下来

freegood · 发表于 6-10-2024 18:49:16

唉，我昨天算吃了6餐，最后吃的那个很小的红薯算夜宵了
今天其实我从下午三点就开始饿了，要饿到明早称体重的时候

freegood · 发表于 6-10-2024 18:52:24

中午就吃了一小盒紫色包菜炒辣椒西红柿
今天买了一棵芹菜，一个火龙果，明天吃
我发现我还是不能总是吃肉，肉和菜一起炒，很好吃，我会吃很多

freegood · 发表于 6-10-2024 18:52:52

以后多吃蔬菜吧

freegood · 发表于 6-10-2024 19:02:00

又有一个同事问我减肥了吧，她也看出来了
我看同事中餐都吃得很少，有一个同事就一小小盒坚果
唉，中午吃多了也昏昏入睡，是要少吃

想想，减肥一个多月来我都没有带米饭去上班了，上班的地方有面包饼干，想吃碳水的时候也可以吃些

freegood · 发表于 6-10-2024 19:30:02

唉，坚持
饿就喝水

freegood · 发表于 6-10-2024 20:41:42

现在体重和早上体重一样的了
希望明早的体重和昨天早上一样的
娃居然吃完了火龙果，以前不喜欢吃的
下次多买几个

freegood · 发表于 6-10-2024 21:20:35

今天买了一个烤鸡，娃5点吃了一些
刚才娃又要吃，热了一下鸡，好香啊
请问这么香的烤鸡，又饿，有多少人能忍着不吃
所以能减肥下来的人都是狠人，小红书上有人说的

freegood · 发表于 6-10-2024 21:22:15

娃又在吃蓝莓，我娃一到晚上就狂吃

freegood · 发表于 6-10-2024 21:23:18

今天买的蓝莓又大又甜，以前买过

freegood · 发表于 7-10-2024 00:24:17

睡觉前称了一下体重，已经比早上轻了0.2 kg
测一下血糖就去睡觉

freegood · 发表于 7-10-2024 00:27:12

血糖正常，可以放心的去睡觉了

freegood · 发表于 7-10-2024 08:33:19

有时睡一觉醒来可以发生很多事情，比如鼻子突然堵住了，也不知道为什么

freegood · 发表于 7-10-2024 08:41:12

今早体重比昨天轻了1.1 公斤，和5天前体重一样的

freegood · 发表于 7-10-2024 08:46:43

我过去几周反反复复才降了0.2 kg
因为到现在为止我才降了5.2 kg , 几周之前就降了5公斤了
过午不食可以减肥，昨天中午1点吃完一碗蔬菜就没有吃任何食物了，差不多19个小时没有进食，16+8了

freegood · 发表于 7-10-2024 08:49:00

早上吃一个红薯，一个鸡蛋炒白菜芹菜吧

freegood · 发表于 7-10-2024 08:50:37

先吃香蕉

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