安家乐居 今日: 0|主题: 9721|排名: 18 

最后发表： Cagaild
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最后发表： 悠悠雨
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[youtube]1AkDMQhqD0U[/youtube]

记得小的时候经常吃这个素炒西瓜皮，我的娘亲比较勤俭，觉得瓜皮扔了挺可惜，于是就给我们加点醋炒一下，酸酸甜甜的（因为给西瓜削皮削瓤时多多少少会有些瓜瓤留着）很好吃。于是这个味道便一直记了下来。

其实西瓜皮营养更丰富，利于健康之功效，甚至更甚于西瓜瓤。仅仅维生素一项，西瓜皮里的含量就是瓜瓤里的三倍。西瓜还是一种很好的减肥食物，不仅膳食纤维高，饱腹感强，而且基本不含糖，热量非常低。而西瓜瓤由于含糖量虽然不算特别高但是升糖指数据说在水果里名列前茅，远超苹果，差不多赶上米饭馒头了。所以在有一些健康隐患的情况下貌似更应该吃瓜皮。

但是通常情况下大家还是只吃瓤儿，瓜皮一扔了事。

我觉得可以考虑更多利用西瓜皮，做出自己喜欢的美味菜肴。可以增加营养，还能些微地减轻给环境造成的负担。

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这是一道真真正正的清炒西瓜皮，除了适量的调料没有任何其他的配菜，最大程度呈现了西瓜皮自身的特殊味道。

所需材料： 去皮的西瓜皮 约350克 花椒 少量 （6颗） 干辣椒 少量 （半个） 酱油 约12 克 醋 约12 克 盐 3 克 碎蒜 适量

个人比较喜欢彻底炒或者说煮软的瓜皮。火候不够的话，就会觉得有点硬。不过每个人口味不同，也许你更喜欢硬一点的。





一般会切得比较薄一点，好熟。


[youtube]yONnpRShVtY[/youtube]


推荐两个同样好吃简单的素菜


[youtube]Gpnw0lHviDA[/youtube]

最后发表： CHATGPT
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适合国情

这很

最后发表： 悠悠雨
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本帖最后由 悠悠雨 于 22-7-2024 18:30 编辑

[youtube]aUXhXUH3iJk[/youtube]
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这个所谓的家常烤三文鱼是我最喜欢的一个三文鱼做法，也最简单。还有自己喜欢的蔬菜，好吃健康。基本上也算是懒人烤鱼了。

比较喜欢配的主食是米饭。

这里要提到鱼鳞，家里有人喜欢吃鱼皮，所以刮掉鱼鳞是最好的办法。如果想更省事，可以直接买超市里去了鱼皮的三文鱼。

所用配菜基本上“随心所欲”，喜欢吃什么就加什么菜。

烤鱼用的调料，这里用的是盐，咖哩粉，黑胡椒粉和油，可以根据自己的口味选用别的调料和用量。

炒菜时这次加了红油豆瓣酱，有时也会用一块火锅底料，口感当然会不同。

配着有菜有汁的三文鱼，一口下去，除了夸厨师，已经无暇他顾。



这次的配菜




杏鲍菇的其他做法：
[youtube]_NFXWIj5Y0w[/youtube]
[youtube]tgLLRQSd-UI[/youtube]

最后发表： 悠悠雨
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厉害，目测得很成功！吃醋姜的目的就是为了能多一分保持健康的机会。

最后发表： CHATGPT
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才十种

这么客气

不干脆点？

最后发表： nowseo
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对孩子不设期待，他是他自己

最后发表： 十万比特糖果
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赞赞赞....

最后发表： dragut
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现在装了以后必须要换智能电表，然后就会有新加的demand tariff，基本和太阳能卖电收入打平。净收益为零，投入全部为负值。

最后发表： kino
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不敢吃 怕科技狠货

最后发表： sdcmc
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老化的一般不保, 因為老化而導致的損失會保, 比如屋頂老化掉下來了, 不保, 但是壓壞了的電視, 會保.

最后发表： steven_sa
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保险金额保得多也是保险公司高兴。假如保了50万，不小心烧了一间房，保险公司会给你50万推了重盖？

见过刮大风烧断树干砸破房顶的，也就修修了事。

最后发表： whsank
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不知道你的具体用途是什么？如果只是对个别污渍，那买瓶地毯去污剂，喷上然后用抹布擦干净就行了。大面积洗地毯的话或者bissell的地毯cleaner，或者直接去coles租机器

最后发表： PeterInCity
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鸡蛋羹。

最后发表： chu4
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人族没有信仰和底线什么事都做得出。真是得审判日快来

最后发表： PeterInCity
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做的的却好。

最后发表： ggzz
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How to cook delicious food

最后发表： gnosis
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就是因为知道大家没这个时间，所以才设计这一套。

最后发表： CHATGPT
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其实可以换个思路

两者合一

据说，太阳能内部也有加热器件，没有太阳的时候水箱内部可以用热泵加热

况且，没有太阳的时候气温较冷，要不就不游，要不就冬泳

最后发表： gnosis
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爆汁 柔嫩 软糯 上头，这些D丧的最爱啊。

最后发表： chubbycat
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D桑: 悉尼的闪电一次10秒  

最后发表： CHATGPT
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Sometimes, love is good food too.

Better than seafood.

最后发表： sdcmc
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楊過找到了小龍女

最后发表： chubbycat
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@敏感词 只想弱弱问一句 @whsank  : 你施毛肥啊?

最后发表： 8戒
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荷花可以吃莲子，可以用叶子做荷叶粥

最后发表： dragut
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东区东南区距离市中心１５公里内的学校均可。

最后发表： kevin妈妈
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详细过程请看下面公众号链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 6&lang=zh_CN#rd

最后发表： freegood
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也不知道肥猫特的把这帖的链接贴到另一个帖里是什么意思

最后发表： 妮南
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先付50%，买大门。装好后付余下款。还要有保修服务。

最后发表： kevin妈妈
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详细过程请看下面公众号链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 3&lang=zh_CN#rd

最后发表： plinket
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这可比外面卖的实惠多了

最后发表： kevin妈妈
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冰皮月饼来啦 ：

https://freeoz.org/ibbs/thread-1403557-1-1.html

最后发表： kevin妈妈
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三文鱼做粉丝煲不合适

最后发表： kuuu8
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本帖最后由 kuuu8 于 7-9-2023 13:50 编辑

哈喽，大家好我是安妮，今天和你们分享的是草莓冰淇淋，吃起来冰冰凉凉，奶香浓郁，草莓的酸甜，淡奶油和草莓的比例搭配刚刚好，让人忍不住一口接一口。
[youtube]OZg8GLc_YmY[/youtube]
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草莓冰淇淋（无蛋版）
所需材料：
草莓220克。
细砂糖60克。
淡奶油220克。
几滴香草精。
糖粉或砂糖20克（打发淡奶油用）

最后发表： dieu123
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最后发表： dieu123
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最后发表： dieu123
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人生本就是澳洲幸运10中奖效果一场向前的旅行，谁在前进的路上多看了几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在极速飞艇中奖效果世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，没有必要责怪自己太多，给心灵一丝绿意，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。这少女十八九岁年纪，一张圆圆的开奖网中奖效果鹅蛋脸，眼珠子黑漆漆的，两颊晕红，周身透着一股青春活泼的气息。
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最后发表： vincent1695
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最后发表： bombhuauto
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我们家到第二个瓶颈期了。小学6年级，中文大概国内小学4年级水平。
听说不错，识字也不少，但是写作困难

最后发表： Isaac1022
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本帖最后由 Isaac1022 于 28-8-2023 02:51 编辑