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[饮食厨艺] 无油烟,不用刷锅不用守着,一大盘烤排骨蔬菜直接上桌

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发表于 19-2-2021 11:36:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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详细制作过程请看视频链接:

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 0&lang=zh_CN#rd

用料:
排骨650克,蠔油,花雕酒,生抽,盐,糖,鸡粉,五香粉,鸡蛋,胡萝卜,土豆。

做法:
1.排骨洗干净用厨房纸抹干水,加半勺蠔油,一瓶盖花雕酒,一勺生抽,半匙盐和半匙糖,小半匙鸡粉,一些五香粉,一个鸡蛋,用手抓匀并按摩,大约2、3分钟。
2.保鲜膜包好,冰箱冷藏腌一个晚上。
3.上下火180度,烤箱预热10分钟。
4.排骨沾上盘里的腌料,放在铺了两层锡纸的烤盘上。
5.在排骨周围放上胡萝卜和土豆,小土豆对半切开,不用削皮。大土豆削皮切成块。
6.在蔬菜上撒上海盐。排骨和蔬菜上撒上黑椒。
7.中层烤50分钟左右。
不用开锅,不用担心油烟,不用守在炉子边,一家人的晚餐就弄好了。
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