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第一个:运动流汗之后身体黏黏的很难受。 殊不知汗水带走了身体的毒素和脏东西。运动之后,畅快淋漓地流汗之后,洗个造不知有多痛快。 第二个:年纪轻,身体好,不用运动! 你太自信了,以为不用运动也可以保持健康的状态,天真,人体的器官总是慢慢地老化,不进则退,只有运动才可以加强自己的耐力、承受力,否则等到老的时候......可千万别后悔! 第三个:运动会花妆容 怕运动之后妆会花掉,显得狼狈。姑娘,你健身运动,让你根本不用化妆也可以很美,再说了,你干嘛化妆去运动!实在不行,买防水的。 第四个:户外运动会变黑的 你还不知道健康的小麦色的肤色最性感吗?西方国家,有钱人才有的肤色,我们的审美也会慢慢变化。再说了,怕黑,不会涂防晒油吗? 第五个:上班太累,下班要休息! 如果你不是体力劳动者的,运动更有助于你的休息和调整。运动后脑内啡的分泌,也是会有帮助大家平静心情,晚上睡觉也会更香甜! 第六个:运动饿了,吃东西容易胖。 运动完会饿、会想吃东西,其实没关系,你吃健康的蔬菜,水果,补充蛋白质,适当的碳水化合物,根本不会胖。 第七个:没有同伴一起,很无聊! 与孤独相处,也是我们人生不可或缺的一课。我们都害怕孤独,但是孤独一直都会存在。一个人跑步,欣赏沿途的风景,也是不错的选择哦!
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