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FreeOZ论坛»论坛 › ≡ 澳洲生活区 ≡ › 生活百科 › 减肥成功的人都有的5个特征
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[医疗健康] 减肥成功的人都有的5个特征

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周星星1832
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1#
发表于 13-11-2014 11:34:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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减肥成功

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周星星1832
2#
 楼主| 发表于 13-11-2014 11:34:40 | 只看该作者
2。3。4。5
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wolfsama
3#
发表于 13-11-2014 15:45:05 | 只看该作者
1~5都有
有加两个减肥群，连续用MyFitnessPal记录三餐10天了，每星期最少去3次gym，几乎天天自己做饭...
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周星星1832
4#
 楼主| 发表于 13-11-2014 16:06:06 | 只看该作者
wolfsama 发表于 13-11-2014 16:45
1~5都有
有加两个减肥群，连续用MyFitnessPal记录三餐10天了，每星期最少去3次gym，几乎天天自己做饭...

三次不少。。。羡慕。。。
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sharon11
5#
发表于 13-11-2014 16:10:08 | 只看该作者
还有一个特征是：生一场大病，一定瘦不少。
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周星星1832
6#
 楼主| 发表于 13-11-2014 16:14:58 | 只看该作者
sharon11 发表于 13-11-2014 17:10
还有一个特征是：生一场大病，一定瘦不少。

赞同。。。我发烧一次瘦2k
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wolfsama
7#
发表于 13-11-2014 16:17:31 | 只看该作者
周星星1832 发表于 13-11-2014 17:06
三次不少。。。羡慕。。。

不过每次我差不多只能待1~2小时
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周星星1832
8#
 楼主| 发表于 13-11-2014 16:18:47 | 只看该作者
wolfsama 发表于 13-11-2014 17:17
不过每次我差不多只能待1~2小时

你还想待多久。。。看一会行了
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wolfsama
9#
发表于 13-11-2014 16:21:48 | 只看该作者
周星星1832 发表于 13-11-2014 17:18
你还想待多久。。。看一会行了

感觉还没练够...
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周星星1832
10#
 楼主| 发表于 13-11-2014 16:26:13 | 只看该作者
wolfsama 发表于 13-11-2014 17:21
感觉还没练够...

等我有时间了。。我也去gym见识下
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周星星1832
11#
 楼主| 发表于 13-11-2014 16:26:13 | 只看该作者
wolfsama 发表于 13-11-2014 17:21
感觉还没练够...

等我有时间了。。我也去gym见识下
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wolfsama
12#
发表于 13-11-2014 16:35:49 | 只看该作者
周星星1832 发表于 13-11-2014 17:26
等我有时间了。。我也去gym见识下

可以啊，经常有gym的deal，$20以下尝鲜一个月。
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周星星1832
13#
 楼主| 发表于 13-11-2014 17:25:08 | 只看该作者
wolfsama 发表于 13-11-2014 17:35
可以啊，经常有gym的deal，$20以下尝鲜一个月。

主要是我没时间。。。俗物缠身
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西澳海豚
14#
发表于 13-11-2014 18:07:11 | 只看该作者
2 - 4 - 5

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chubbycat
15#
发表于 13-11-2014 23:57:39 | 只看该作者
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周星星1832
16#
 楼主| 发表于 14-11-2014 05:40:00 | 只看该作者
西澳瓶鼻海豚 发表于 13-11-2014 19:07
2 - 4 - 5

赞。。。
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周星星1832
17#
 楼主| 发表于 14-11-2014 05:40:19 | 只看该作者
chubbycat 发表于 14-11-2014 00:57

你增肥成功没
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jiangnan75
18#
发表于 14-11-2014 15:02:20 | 只看该作者
只占了 5。 因为素食， 但是也不会很胖， 关键晚饭要少吃。
如果想减， 就在健身起上上网， 一边蹬一边娱乐， 不知不觉就一个小时过去了 1000卡， 两天就见效。 不晓得为什么都觉得减肥难。
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摄郎
19#
发表于 14-11-2014 15:17:39 | 只看该作者
2.4，控制体重算不算减肥？
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周星星1832
20#
 楼主| 发表于 14-11-2014 15:26:42 | 只看该作者
jiangnan75 发表于 14-11-2014 16:02
只占了 5。 因为素食， 但是也不会很胖， 关键晚饭要少吃。
如果想减， 就在健身起上上网， 一边蹬一边娱 ...

对啊。。。其实就是控制体重。。戒口加运动就瘦了
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周星星1832
21#
 楼主| 发表于 14-11-2014 15:26:44 | 只看该作者
jiangnan75 发表于 14-11-2014 16:02
只占了 5。 因为素食， 但是也不会很胖， 关键晚饭要少吃。
如果想减， 就在健身起上上网， 一边蹬一边娱 ...

对啊。。。其实就是控制体重。。戒口加运动就瘦了
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周星星1832
22#
 楼主| 发表于 14-11-2014 15:27:07 | 只看该作者
摄郎 发表于 14-11-2014 16:17
2.4，控制体重算不算减肥？

不算。。我现在就是控制体重。。。
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周星星1832
23#
 楼主| 发表于 14-11-2014 15:27:07 | 只看该作者
摄郎 发表于 14-11-2014 16:17
2.4，控制体重算不算减肥？

不算。。我现在就是控制体重。。。
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jiangnan75
24#
发表于 14-11-2014 16:46:10 | 只看该作者
周星星1832 发表于 14-11-2014 16:26
对啊。。。其实就是控制体重。。戒口加运动就瘦了

吃多了也不行啊， 有几次喝多了汤， 躺在沙发上动都不愿意动， 没人管孩子的学习了啊。 从此不敢吃多。
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周星星1832
25#
 楼主| 发表于 14-11-2014 17:14:34 | 只看该作者
jiangnan75 发表于 14-11-2014 17:46
吃多了也不行啊， 有几次喝多了汤， 躺在沙发上动都不愿意动， 没人管孩子的学习了啊。 从此不敢吃多。

恩。。。我对吃多的感觉深有感触。。。尤其是吃了自助之后
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周星星1832
26#
 楼主| 发表于 14-11-2014 17:14:35 | 只看该作者
jiangnan75 发表于 14-11-2014 17:46
吃多了也不行啊， 有几次喝多了汤， 躺在沙发上动都不愿意动， 没人管孩子的学习了啊。 从此不敢吃多。

恩。。。我对吃多的感觉深有感触。。。尤其是吃了自助之后
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周星星1832
27#
 楼主| 发表于 14-11-2014 17:14:37 | 只看该作者
jiangnan75 发表于 14-11-2014 17:46
吃多了也不行啊， 有几次喝多了汤， 躺在沙发上动都不愿意动， 没人管孩子的学习了啊。 从此不敢吃多。

恩。。。我对吃多的感觉深有感触。。。尤其是吃了自助之后
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