食物也爱表里不一？盘点你以为的"健康"食品

周星星1832 · 发表于 30-10-2014 20:39:24

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今这些零食看起来不但健康，而且吃起来非常美味，似乎对我们很有好处。在早上，吃点水果味玛芬蛋糕再搭配一杯咖啡，或者在晚上来一点甘蓝脆片，听起来很不错吧。但营养师Beth Scholes表示，这些食物实际上可能并不那么健康。维州心脏基金会（Heart Foundation Victoria）发言人Scholes表示，“外卖快餐的热量非常高，远远超出我们的人体所需。最健康的做法是在家里准备好食物，尽量不要吃外卖食物。”她表示，“想要实现并保持健康的体重，单靠神奇的减肥药物或跑马拉松是行不通的，你应该寻找一些自己可以长期坚持并且容易实现的方法。”

以下是大家认为很健康，但实际上并不是如此的五种零食：

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我爱猫眯 · 发表于 30-10-2014 20:54:45

人造黄油

不健康

catfelix · 发表于 30-10-2014 21:26:04

周星星1832 · 发表于 31-10-2014 06:31:53

我爱猫眯发表于 30-10-2014 20:54
人造黄油

不健康

澳洲有人造的吗

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