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freegood 发表于 31-8-2024 08:54 今早体重比昨天轻了0.3kg , 穿的上衣还不一样,今天的上衣轻些吧 总之,饿一天,比以前吃的食物起码少了一 ...
gnosis 发表于 31-8-2024 10:45 不用天天去秤吧? 秤的时候我都只穿条短裤。
CHATGPT 发表于 31-8-2024 20:58 换个思维 其实节食也不错
freegood 发表于 2-9-2024 09:20 今早体重和昨天早上体重一样的 昨天吃了两个鸡蛋,一个梨,一个苹果,十来颗核桃,中午吃了一碗肉菜,几 ...
gnosis 发表于 2-9-2024 09:25 慢慢习惯了
freegood 发表于 2-9-2024 12:09 今天吃了一个火龙果,一个包子,一些核桃 今天不准备吃其它食物了 晚上吃些生菜吧
freegood 发表于 2-9-2024 15:26 今天真的不觉得很饿,不知道是不是核桃饱腹,就10来颗 昨天在woollies 买的一小盒,昨天在烤箱里烤了一会 ...
gnosis 发表于 2-9-2024 17:26 我近年一直在做些运动,刚称了下体重,发现没减轻半点。 还是等验血报告出来再看看吧。
CHATGPT 发表于 2-9-2024 18:59 核桃很有益的 不知道贵不贵
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