继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood · 发表于 12-9-2024 19:28:24

又在陪娃上网上中文课
自己教没耐心
还是老师好，总是微笑满面的上课

freegood · 发表于 12-9-2024 19:58:00

惨了，今天好像忘记在减肥了，四个山药饼我都吃完了，吃了红萝卜
娃差不多吃完了肉和土豆
我也吃了一点
明早要是没有增重我就满足了
娃今天下午还吃了蓝莓草莓牛奶cereal

其实我现在有一点点饿的感觉，不能再吃食物了，比早上的体重已经重了1 kg 了，昨天的早晚体重差只有0.2kg

freegood · 发表于 13-9-2024 07:59:12

今早的体重和昨天早上的一样的
昨天吃的食物是维持体重的食物

昨天吃了苹果核，7片大白菜，一小把韭菜，两块肉，4分之一个肉饼，里面有红萝卜面粉芝麻

下午吃了两个小红萝卜，几片肉，几根土豆条，几片山药，四个山药饼，大半个豆子饼，5粒花生

算起来吃的食物不少啊

freegood · 发表于 13-9-2024 07:59:51

今天只吃蔬菜，只买水果蔬菜

freegood · 发表于 13-9-2024 08:04:30

不知道是不是高蛋白饮食有点催眠的效果，昨天中午睡了一个多小时
昨天晚上也睡得很好

freegood · 发表于 13-9-2024 09:32:11

今天有点惊喜的看到cherry apple 的种子出苗了

freegood · 发表于 13-9-2024 09:37:22

前几年我从种子育苗成功的三颗梨树还活着

freegood · 发表于 13-9-2024 10:12:35

今天感觉很饿，赶紧回家来吃东西，把苹果和剩下的肉饼都吃了

freegood · 发表于 13-9-2024 10:23:52

还吃了12粒花生

freegood · 发表于 13-9-2024 10:25:35

我说的苹果只是切下来的苹果核
看到桌子上的太橘子好想吃，但还是忍住了

freegood · 发表于 13-9-2024 10:40:05

吃了四小片smoked ham , 上次买回来准备做三明治的
今天终于吃完了

freegood · 发表于 13-9-2024 12:06:05

今年的芒果树会结很多果实吧，可惜现在已经不太喜欢吃芒果了

gnosis · 发表于 13-9-2024 16:33:56

freegood 发表于 12-9-2024 18:58
惨了，今天好像忘记在减肥了，四个山药饼我都吃完了，吃了红萝卜
娃差不多吃完了肉和土豆
我也吃了一点

山药和胡萝卜多吃不怕。

gnosis · 发表于 13-9-2024 16:36:35

我的芒果树还很小比一个人略矮点，今年不指望。以前种过一棵，结果家里养了兔子，在底部啃掉一圈树皮，卒。
两棵都是我自己用芒果吃剩的核培育的。

freegood · 发表于 13-9-2024 18:45:07

gnosis 发表于 13-9-2024 15:36
我的芒果树还很小比一个人略矮点，今年不指望。以前种过一棵，结果家里养了兔子，在底部啃掉一圈树皮，卒。 ...

很有才啊，从种子培育

freegood · 发表于 13-9-2024 18:49:14

今天中午和晚餐都是吃的蔬菜，白菜和生菜
晚餐还吃了两片全麦面包
吃完还有点饿，但今天不会吃任何食物了
不知明早会不会掉称
真的要去换工作裤的size 了，有点往下掉

freegood · 发表于 13-9-2024 18:49:58

晚餐还吃了昨天做的小半个豆子饼

CHATGPT · 发表于 13-9-2024 21:30:15

芒果

那果子狸会偷吃的

不会剩多少的

freegood · 发表于 13-9-2024 23:19:30

又惨了，我刚才吃了一些食物
感觉还是饿

明早会增重啊

freegood · 发表于 14-9-2024 08:44:08

今早比昨天早上真的重了0.2 kg
我每天需要的食物真的不多啊
今天早上不太饿
等下早午餐煮点蔬菜吃，白菜，荷兰豆炒芹菜

freegood · 发表于 14-9-2024 08:48:19

其实我昨天就是早上吃完食物饱了一会，其它时间基本在饿，但即使这样体重也还是会上升一点

freegood · 发表于 14-9-2024 09:24:31

Cherry apple 出苗了，两小颗
准备去刨地了，把一颗小苗移栽地上

freegood · 发表于 14-9-2024 09:26:47

这是在小桶里，总是要移栽的，先移一颗，反正这桶里只能养一颗
刨地算运动吧

freegood · 发表于 14-9-2024 09:33:54

几年前买的锄头派上了用场

freegood · 发表于 14-9-2024 10:10:21

又锄地又拔草，有点累了
有一片空地，明天再锄一下，种点什么菜好呢
已经种了六颗辣椒，一颗eggplant
一片多年生的芦笋
其它就是几颗果树，几种玫瑰，茉莉花（这些种了好多年了）

freegood · 发表于 14-9-2024 10:14:02

萌娃起床了，说要去吃麻辣烫，好吧
娃吃麻辣烫喜欢吃的食物是菠菜，虾子，米饭，都算健康吧
我呢会吃鸽子蛋，肉类，海带，木耳，豆腐，米饭
都算健康饮食吧
就是那汤料不知是什么做的，很好吃

freegood · 发表于 14-9-2024 11:47:18

今天我们的早午餐，还有好吃的包子

freegood · 发表于 14-9-2024 12:07:47

唉，我吃了一个大肉包子，几片牛肉，白菜和荷兰豆我都吃了，吃饱了
假如今天不进食了，估计明早可以不增重，要不然明早真的会增重
我就说了，我现在就是营养过剩
好吃的食物太多了

freegood · 发表于 14-9-2024 12:12:45

就锄了一小块地，食欲大增，我就说了运动后可以吃很多的

freegood · 发表于 14-9-2024 12:14:20

今天的蔬菜没放油盐，就放了一勺老干妈和胡椒粉，也很好吃

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