用废铁片和土疙瘩练出的筋肉身材

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 09:09:00

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健身房的器械不是不够就是太旧，要么就是洗澡的水太凉，Bla Bla。。。人们总是想着，有了好器械、好教练、好课程、好饮食，自己才能开始健身，才能练出好身材。而当你认识了下面这位来自非洲加纳的24岁健身小伙之后，或许你的这种想法就会彻底改变！

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他叫Kulbila Samson，今年24岁，是来自非洲加纳的一名健身狂热者。光看他的肌肉身材，我们都会以为他一定是在什么高档健身房或者有个牛逼的教练带着，才能打造出如此劲爆的身材。

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而当我们看到他和小伙伴平时的锻炼器械后，所有人都傻眼了！没错，他们的器械不是废旧汽车上的钢铁零部件，就是用泥土做出的土石疙瘩。这就是他们的杠铃和哑铃！

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3、双人平板撑起击掌

他的日常健身餐
我们都知道健身跟饮食是不可分割的，而对于贫穷的非洲兄弟来说，Samson平时除了偶尔补充些鱼油和复合维生素之外，全靠高蛋白食物来增加肌肉了。下面是他的日常健身餐，当我看到最后一张他是怎样自己做饭的照片时，内心是极其佩服也是极其崩溃的！

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周星星1832 · 发表于 27-8-2015 06:48:28

shanesjr 发表于 26-8-2015 22:42
爆张胸肌照？

害羞。。。

shanesjr · 发表于 26-8-2015 22:42:06

周星星1832 发表于 26-8-2015 06:44
凑合还。。。。还需继续努力。。

爆张胸肌照？

周星星1832 · 发表于 26-8-2015 07:48:44

chubbycat 发表于 26-8-2015 07:46

chubbycat · 发表于 26-8-2015 07:46:39

周星星1832 · 发表于 26-8-2015 06:44:23

shanesjr 发表于 25-8-2015 23:55
星星同学的鸡肉练得怎么样？

凑合还。。。。还需继续努力。。

周星星1832 · 发表于 26-8-2015 06:44:03

chubbycat 发表于 25-8-2015 22:05

周星星1832 · 发表于 26-8-2015 06:43:45

lucky2015 发表于 25-8-2015 21:16
绝对nb的

长知识了。。。。。

shanesjr · 发表于 25-8-2015 23:55:40

星星同学的鸡肉练得怎么样？

chubbycat · 发表于 25-8-2015 22:05:32

lucky2015 · 发表于 25-8-2015 21:16:07

绝对nb的

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 19:06:39

lucky2015 发表于 25-8-2015 17:58
这身材,那尺寸,绝b的

绝b的是啥意思？

lucky2015 · 发表于 25-8-2015 17:58:14

这身材,那尺寸,绝b的

愚夫 · 发表于 25-8-2015 16:06:25

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 11:31:50

Samuel_ChenSJ 发表于 25-8-2015 11:24
深刻地揭示了健身的真谛，不是什么高大上的健身房和私人教练和各种杂七杂八的粉，那些都是矫情！

...

exactly

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 11:31:34

Samuel_ChenSJ 发表于 25-8-2015 11:22
跟他们比，星星你弱爆了！

Samuel_ChenSJ · 发表于 25-8-2015 11:24:57

深刻地揭示了健身的真谛，不是什么高大上的健身房和私人教练和各种杂七杂八的粉，那些都是矫情！

真正的关键是，你的渴望和坚持！你努力去做，自然会找到正确的方法达到你想要的结果，其他的都是bullshit！

Samuel_ChenSJ · 发表于 25-8-2015 11:22:50

跟他们比，星星你弱爆了！

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 09:53:21

chubbycat 发表于 25-8-2015 09:52

我说错什么了吗

chubbycat · 发表于 25-8-2015 09:52:49

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 09:42:11

chubbycat 发表于 25-8-2015 09:36

你也行的

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 09:41:54

fzds 发表于 25-8-2015 09:34
你也行的

stfz · 发表于 25-8-2015 09:38:33

chubbycat · 发表于 25-8-2015 09:36:57

fzds · 发表于 25-8-2015 09:34:12

周星星1832 发表于 25-8-2015 09:09
励志的非洲兄弟。。。。。。。。。。

你也行的

周星星1832 · 发表于 25-8-2015 09:09:43

励志的非洲兄弟。。。。。。。。。。

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