想戒网的进来

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:16:49

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本帖最后由周星星1832 于 6-10-2014 14:39 编辑

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几年前Maneesh Sethi曾短暂的大出了一把风头。他雇佣了一个女士来监督他，如果他因花太多时间在Facebook/Reddit或其他社交网站上，他就会被那女人扇一巴掌来作为惩罚。现在Sethi想把同样的想法运用到一个众筹项目中：通过轻微的电击来使人改掉坏习惯的一种新型腕带。

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6-10-2014 14:39 上传

在众筹平台Indiegogo上还不能完全的解释这种腕带如何帮人改掉坏习惯。它怎么知道你的坏习惯而且你正在犯呢？就假设你在咬手指甲吧，它怎么知道？但是这并无大碍。这种腕带叫做Pavlok，自从它在周二的首次露面之后，其身价已经翻倍达到50000美元。

如果你不想因为自己的行为变化而被腕带电击，那么这儿还有别的选择，来自于南加洲大学的社会哲学家温迪·伍德在8月召开的美国哲学协会年会上所做的一篇报告中的一些调查观点如下：
首先，你要使自己现有的习惯脱轨，并为新的目的的施行创造一个窗口。那些换个城市生活或者跳槽了的人就有一个很好的方案来使过去的暗示混乱从而创造新的习惯。当已存在的习惯暗示被移去后，再形成新的行为就稍能简单些。如果你不能通过改变生活的城市来改变你整个的生活环境，那么尝试着做些小的改变。比如说，如果你的目标是减肥或者是培养一个健康的饮食习惯，试着把不健康的食物放到足够高并且你不能轻易够到的地方，又或是放在冰箱的最里面而不是外面。
第二个准则就是记住反复是最关键的要素。研究表明15天到254天，任意一个时间都可能真正形成一个新的习惯。伍德说：“没有一个固定的公式能计算形成一个习惯确切需要多久。”
最后，必须有稳定的环境暗示来触发新的格局。“如果一个习惯在特定的场合重复的出现，那么保持这个习惯相对来说就会简单些。”伍德分析道。如果你有在刷牙后用牙线剔牙的习惯，那么刷牙就是对接下来用牙线的暗示。而把这两个动作的顺序改变一下就不会成功的培养出新的用牙线的习惯了。拥有最初的暗示是关键要素。
用牙线这事的确奏效了，顺便一提，这并不需要电击。

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周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:17:10

@chubbycat

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:17:23

@moroker @Samuel_ChenSJ @蓝山夜妖

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:18:15

@Serin

jc2602 · 发表于 6-10-2014 14:36:08

缺图片。。。

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:40:00

jc2602 发表于 6-10-2014 14:36
缺图片。。。

fixed

jc2602 · 发表于 6-10-2014 14:41:56

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:40
fixed

这个电击腕表不错啊，酷，电下很爽的吧！

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:51:15

jc2602 发表于 6-10-2014 14:41
这个电击腕表不错啊，酷，电下很爽的吧！

你买一个试试

jc2602 · 发表于 6-10-2014 14:53:17

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:51
你买一个试试

我查了下没查到，你查查哪有卖，赶快买一个，再这样下去我非失业不可了。。。基本没完成啥工作。。。

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 14:57:03

jc2602 发表于 6-10-2014 14:53
我查了下没查到，你查查哪有卖，赶快买一个，再这样下去我非失业不可了。。。基本没完成啥工作。。。

50000美元................还是失业吧............

荷塘月色 · 发表于 6-10-2014 14:58:15

jc2602 · 发表于 6-10-2014 15:00:58

周星星1832 发表于 6-10-2014 14:57
50000美元................还是失业吧............

我还是去摸电门吧，那个更刺激。。。

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:05:49

jc2602 发表于 6-10-2014 15:00
我还是去摸电门吧，那个更刺激。。。

去吧..我永远支持你的决定

jc2602 · 发表于 6-10-2014 15:07:32

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:05
去吧..我永远支持你的决定

你们公司哪天再停电告诉我，我去。。。

candywang · 发表于 6-10-2014 15:35:01

不知道IT的同学怎么办！估计这么一直电击下去，下班前办公室可以做片皮鸭了！

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:38:43

candywang 发表于 6-10-2014 15:35
不知道IT的同学怎么办！估计这么一直电击下去，下班前办公室可以做片皮鸭了！

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Serin · 发表于 6-10-2014 15:39:29

candywang · 发表于 6-10-2014 15:39:40

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:38

你已经领会了我真实的想法

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:44:17

Serin 发表于 6-10-2014 15:39

what are u thinking about?

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:44:32

candywang 发表于 6-10-2014 15:39
你已经领会了我真实的想法

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candywang · 发表于 6-10-2014 15:46:08

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:44

你要那样阿？

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:52:21

candywang 发表于 6-10-2014 15:46
你要那样阿？

我已经领会了你的想法

candywang · 发表于 6-10-2014 15:56:52

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:52
我已经领会了你的想法

你继续这样要小心了，我最近疯狂的迷恋吸血鬼阿！！！

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 15:59:27

candywang 发表于 6-10-2014 15:56
你继续这样要小心了，我最近疯狂的迷恋吸血鬼阿！！！

被你咬一口能永生嘛

Serin · 发表于 6-10-2014 20:32:55

周星星1832 发表于 6-10-2014 15:44
what are u thinking about?

我这是自抽，经济一点不用花钱。

周星星1832 · 发表于 6-10-2014 20:43:06

Serin 发表于 6-10-2014 20:32
我这是自抽，经济一点不用花钱。

我也准备自抽了。。穷挖

chubbycat · 发表于 7-10-2014 00:28:21

周星星1832 · 发表于 7-10-2014 06:38:01

chubbycat 发表于 7-10-2014 00:28

猫猫买一个。。。。

chubbycat · 发表于 7-10-2014 08:21:22

周星星1832 · 发表于 7-10-2014 08:27:05

chubbycat 发表于 7-10-2014 08:21

买一个贝。乖

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