决定睡眠质量的时间

周星星1832 · 发表于 18-8-2014 22:04:07

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6点55分后别赖床。16点30分后别喝咖啡。21点后别摄入大量蛋白质。22点后别饮酒。22点05分后别打开电视。23点后别调高室温。23点05分后别摆弄手机。23点07分后别逗宠物玩。23点35分后别回想烦心事。23点55分后睡不着就别躺着。

荷塘月色 · 发表于 18-8-2014 22:26:13

麻烦了，刚才没忍住吃了好多牛肉干~

周星星1832 · 发表于 18-8-2014 22:27:10

荷塘月色发表于 18-8-2014 21:26
麻烦了，刚才没忍住吃了好多牛肉干~

其实我的经验是吃饱了才睡的香

chubbycat · 发表于 19-8-2014 01:36:36

jambo · 发表于 19-8-2014 02:11:50

周星星1832 发表于 18-8-2014 21:27
其实我的经验是吃饱了才睡的香

人无夜草不睡

马无夜草不肥

周星星1832 · 发表于 19-8-2014 07:37:58

jambo 发表于 19-8-2014 01:11
人无夜草不睡

马无夜草不肥

我的经验是睡前一瓶啤酒一袋薯片睡的賊香

ashanadsl · 发表于 19-8-2014 17:13:51

AUS_BRIGHT · 发表于 21-8-2014 18:07:44

周星星1832 发表于 19-8-2014 06:37
我的经验是睡前一瓶啤酒一袋薯片睡的賊香

同感！喝地晕呼呼的，很快就睡着了。

周星星1832 · 发表于 21-8-2014 21:45:55

AUS_BRIGHT 发表于 21-8-2014 17:07
同感！喝地晕呼呼的，很快就睡着了。

就是蹭蹭的长肉

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