你从未注意！地铁、公车上的正确站姿

周星星1832

  每天无论在家里还是在公司，除了花很多时间在“坐”这个动作上，在路上以及晚上休息的时间也是不容忽视的。一个看似平常的站姿，或是每天与你亲密接触的枕头，又或是你的爱车座驾，都可能是会危及到我们的身体健康的凶手！和跷二郎腿这个“人人都爱”的姿态一样，生活中不经意的细节往往会成为日后身体的累赘，但也请不要担心，只要稍微用点心机，地铁、公车都是美态修炼房！    Point 1.在摇晃的地铁和公车上站立

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keepdancing

周星星1832 发表于 14-8-2014 06:58
啥是三体？

三体式是所有武术门派都有的入门基本功，三字经里所讲的三才（天地人）在这里得到了体现，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。外形由母腹中的胎形（先天）向出生后的立形（后天）交合而成。

                               
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指纹

真的假的？国内的地铁怎么站由得了你么？

mason00

睡觉垫东西不可能啊，还要翻身呢？

指纹

mason00 发表于 13-8-2014 21:05
睡觉垫东西不可能啊，还要翻身呢？

谁让你用恁么大的垫子了

ll104

mason00 发表于 13-8-2014 21:05
睡觉垫东西不可能啊，还要翻身呢？

估计垫了东西，就不会想要翻身了，翻身可能就是因为姿势不正确不舒服所以要调整，anyway,我打算今晚试一下，然后告诉广大关心的网友。

keepdancing

站个三体式吧。

chubbycat

周星星1832

keepdancing 发表于 14-8-2014 00:31
站个三体式吧。

啥是三体？

周星星1832

ll104 发表于 13-8-2014 22:52
估计垫了东西，就不会想要翻身了，翻身可能就是因为姿势不正确不舒服所以要调整，anyway,我打算今晚试一 ...

结果是？

周星星1832

ll104 发表于 13-8-2014 22:52
估计垫了东西，就不会想要翻身了，翻身可能就是因为姿势不正确不舒服所以要调整，anyway,我打算今晚试一 ...

结果是？

周星星1832

ll104 发表于 13-8-2014 22:52
估计垫了东西，就不会想要翻身了，翻身可能就是因为姿势不正确不舒服所以要调整，anyway,我打算今晚试一 ...

结果是？

ll104

周星星1832 发表于 14-8-2014 06:59
结果是？

经过昨晚的实验，垫了垫子的确比较舒服，但是该翻身时还是在翻身。该结果为个人体验，网友须谨慎参考。

悉尼宝宝龙

mason00 发表于 13-8-2014 21:05
睡觉垫东西不可能啊，还要翻身呢？

2边都垫上！翻到哪儿都有，嘿嘿……

悉尼宝宝龙

mason00 发表于 13-8-2014 21:05
睡觉垫东西不可能啊，还要翻身呢？

2边都垫上！翻到哪儿都有，嘿嘿……

悉尼宝宝龙

我就有这个抱大枕头的习惯，怀孕后更是加强了。以我本人多年实践经验累积得出的结论：夹什么都行，没枕头厚点的被子也很舒服，保证比什么都没有舒服！

mason00

悉尼宝宝龙 发表于 14-8-2014 13:12
2边都垫上！翻到哪儿都有，嘿嘿……

我一般侧睡夹被子边，可以支撑点膝盖，腰，否则确实压力大。平躺就不用了，据说垫着有助于脚步血液循环，回流上来。一边侧睡就是对心脏压力大，枕头要好，撑起脖子和肩膀的空隙，要不脖子会别痉

周星星1832

keepdancing 发表于 14-8-2014 13:48
三体式是所有武术门派都有的入门基本功，三字经里所讲的三才（天地人）在这里得到了体现，通俗的讲就是上 ...

我又邪恶了