一天吃几个鸡蛋比较好？

周星星1832 · 发表于 17-11-2014 21:12:09

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庄时利和：含有鸡蛋的早餐可以带来很多更为全面的营养，明显增加饱腹感，减少短期内的食物摄入，最终有助于减轻体重。因此，为了你的健康，请给自己的早饭加上一个鸡蛋，如果你嘴馋的话，两个或者三个鸡蛋亦不会有什么问题。

catfelix · 发表于 17-11-2014 21:29:53

wolfsama · 发表于 17-11-2014 22:34:32

尔果然逛知乎

sucewang · 发表于 17-11-2014 22:39:22

我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 06:39:42

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 06:39:42

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 06:39:43

wolfsama 发表于 17-11-2014 22:34
尔果然逛知乎

什么是之乎

我逛很多地方。。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 06:40:32

sucewang 发表于 17-11-2014 22:39
我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

好习惯。。以后我每天要鸡蛋。。最近又瘦了

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 06:40:32

sucewang 发表于 17-11-2014 22:39
我每天早上最少一个荷包鸡蛋，有时候两个，煮荷包蛋时我加一把葡萄干或者加点水果。

好习惯。。以后我每天要鸡蛋。。最近又瘦了

chubbycat · 发表于 18-11-2014 06:44:55

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 07:04:18

chubbycat 发表于 18-11-2014 06:44

你胖了没？

chubbycat · 发表于 18-11-2014 07:05:10

周星星1832 发表于 17-11-2014 12:04
你胖了没？

没胖

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 07:11:31

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:05
没胖

chubbycat · 发表于 18-11-2014 07:16:58

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 07:35:32

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:16

you need to put on some weight

chubbycat · 发表于 18-11-2014 07:44:37

周星星1832 发表于 17-11-2014 12:35
you need to put on some weight

nope

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 07:48:06

chubbycat 发表于 18-11-2014 07:44
nope

yes

sharon11 · 发表于 18-11-2014 12:20:56

专家又说，吃多了是浪费，人体只能消化一个鸡蛋。还是吃一个鸡蛋好，还省钱。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 12:22:23

sharon11 发表于 18-11-2014 12:20
专家又说，吃多了是浪费，人体只能消化一个鸡蛋。还是吃一个鸡蛋好，还省钱。

专家不是说两个吗？？

wolfsama · 发表于 18-11-2014 16:19:58

我每天水煮一个鸡蛋，补充蛋白质。

周星星1832 · 发表于 18-11-2014 16:21:09

wolfsama 发表于 18-11-2014 16:19
我每天水煮一个鸡蛋，补充蛋白质。

我也要补充

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