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wolfsama 发表于 10-9-2014 12:32 我填写了Free 10 day fitness pass的资料,然后去我家附近的Goodlife Health Clubs看了一下,结果签了一年 ...
周星星1832 发表于 10-9-2014 12:48 你太好忽悠了。。。。。。。。。。。。。 还好是对健康有利的
wolfsama 发表于 10-9-2014 16:29 还成,买一年再送一个月,原来$25一周的给$17.5一周,包括游泳池,桑拿,各种健身课和器材~(还送了个水 ...
周星星1832 发表于 10-9-2014 16:53 那还挺划算的。。。 其实我要是有时间。。我也想去健身房。。
wolfsama 发表于 10-9-2014 21:28 时间是挤出来的~如果不去健身房我早上可以多睡一会(~﹃~)~zZ 健身房里还有好多帅哥美女养养眼
周星星1832 发表于 11-9-2014 06:47 对帅哥美女不要期望太高。。每次经过健身房我觉得里面需要减肥的还有大爷大妈比较多
wolfsama 发表于 11-9-2014 19:04 老年人一般在早上和中午出没于gym中,晚上就是倒三角的天下~ 我在健身房里看到过好赞的小哥,身材那是棒 ...
周星星1832 发表于 12-9-2014 06:42 额。。。看来是我去的时段不对。。。哪个时段身材棒的美女多哩。。。。
wolfsama 发表于 12-9-2014 11:39 嗯..美女比较微妙,有时是早晨出现,有时是晚上出现。不过感觉晚上出来的要多一些~
wolfsama 发表于 12-9-2014 16:38 Nutrients Direct Whey Protein Sample 没想到今天就收到一个蛋白粉试吃包的了!真是非常速度~ 我住的地方 ...
周星星1832 发表于 12-9-2014 16:56 这个是增加肌肉的咩
wolfsama 发表于 12-9-2014 17:41 是的~有各种类型的蛋白质,还可以选各种口味~
周星星1832 发表于 12-9-2014 20:08 我正需要呢。。。 感觉自己已经在平台了。。。就是怎么练好像腹肌和胸肌都不怎么增大了是的。。
wolfsama 发表于 12-9-2014 21:39 我刚刚把样品喝了,我选的是WPI banana味道,味道比较清淡~还不错~
周星星1832 发表于 12-9-2014 22:30 问题是只吃那么点。。不知道效果如何
wolfsama 发表于 13-9-2014 01:01 效果是有点上火(喉咙不太舒服)...果然蛋白粉还是要买成原味的比较好...我喝原味的就没有这种问题
周星星1832 发表于 13-9-2014 07:08 我们家附近好像买15刀2k
wolfsama 发表于 13-9-2014 10:46 我买另一个牌子也差不多是这个价格,但是喝了从来不会喉咙痛...... 那个牌子是GLADIATOR NATURAL WPI UN ...
周星星1832 发表于 13-9-2014 12:13 你喝这个是想增加肌肉嘛。。。
wolfsama 发表于 13-9-2014 16:53 减肥和增肌是可以同时进行的~ 不过我喝得不算太多,因为运动量算不上非常大。
周星星1832 发表于 13-9-2014 18:49 我还没想好喝不喝。。。我觉得我练的可以了。。。考虑是不是再继续增大。。。感觉太大了。。有点怪怪的
wolfsama 发表于 13-9-2014 21:19 越大越好~
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