腰扭了。。求助

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:08:29

Samuel_ChenSJ 发表于 7-7-2015 12:48
有时间休息休息，别剧烈运动了

这周继续休息

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:08:46

Samuel_ChenSJ 发表于 7-7-2015 12:48
太多是多少？

20多组各类俯卧撑

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:09:10

Samuel_ChenSJ 发表于 7-7-2015 12:49
高考把腰伤了，太不值了！

那没办法。。。平时没用功。。。考前突击来的

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:09:21

Samuel_ChenSJ 发表于 7-7-2015 12:49
那也需要补

不需要

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:09:45

Samuel_ChenSJ 发表于 7-7-2015 12:50
那说明你有可能只是照猫画虎的，不明道理的

我将信将疑。。。我还是比较信任西医

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:09:57

海运行李专家发表于 7-7-2015 12:53
好好休息休息

maomao1205 · 发表于 7-7-2015 13:20:12

周星星1832 发表于 7-7-2015 12:57
其实是我浪费的钱太多。。我还没戒烟

难怪------抽烟脸会浮肿

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:29:29

maomao1205 发表于 7-7-2015 13:20
难怪------抽烟脸会浮肿

谁说的

fzds · 发表于 7-7-2015 13:45:08

chubbycat 发表于 6-7-2015 10:55
找 @李天真按摩下

管用吗？

xinyuebj · 发表于 7-7-2015 13:47:44

要加热烤扭伤位置。最好是整个后背，以放松肌肉。

原因是天冷没注意保暖，后背肌肉紧张轻度痉挛，即使你没做运动，没准某一个动作就扭伤了。

扭伤的位置，今后总是爱扭伤，得非常注意那里的保暖了。

我不是专家，但这是经验之谈。我自己就是这种情况，在这边儿冬天不觉得多冷，所以穿衣少，去年就发生了一次。今年我就非常注意这种情况，保证后背不受凉。

fzds · 发表于 7-7-2015 13:50:08

周星星1832 发表于 6-7-2015 18:15
心理作用。。。我只要一多吃点。。一步运动。。就觉得自己胖了
精神分裂

严重吗？要看神经病医生了，不要有心理负担哦，可以治好的。

levine · 发表于 7-7-2015 13:54:07

你老婆可以休息一阵了。

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:56:32

xinyuebj 发表于 7-7-2015 13:47
要加热烤扭伤位置。最好是整个后背，以放松肌肉。

原因是天冷没注意保暖，后背肌肉紧张轻度痉挛，即使你 ...

我这也是老毛病了

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:56:53

fzds 发表于 7-7-2015 13:50
严重吗？要看神经病医生了，不要有心理负担哦，可以治好的。

不严重

fuzzylogic115 · 发表于 7-7-2015 13:56:55

秋冬少做剧烈运动，天寒地冻虫子都睡觉去了咱还瞎折腾啥

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 13:57:08

levine 发表于 7-7-2015 13:54
你老婆可以休息一阵了。

她月子中

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 14:08:59

fuzzylogic115 发表于 7-7-2015 13:56
秋冬少做剧烈运动，天寒地冻虫子都睡觉去了咱还瞎折腾啥

有道理

xinyuebj · 发表于 7-7-2015 14:39:18

我只看了第一页的帖子就给你发了回帖，当看了所有的4页帖子之后，更加明白了就是你的肌肉紧张痉挛造成的扭伤。即使你没有做大运动量的锻炼，没准也会发上扭伤，因为肌肉已经发冷绷紧了。所以现在用加热温暖扭伤部位会管用，能在温暖的情况下加上按摩会加快恢复过程。你看那些膏药，都是贴上后感觉加热的.

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 15:21:39

xinyuebj 发表于 7-7-2015 14:39
我只看了第一页的帖子就给你发了回帖，当看了所有的4页帖子之后，更加明白了就是你的肌肉紧张痉挛造成的扭 ...

对。。应该是肌肉紧张。。
因为在扭的那一天。。。整个背部都很紧。。。肌肉也是酸疼的感觉

wolfsama · 发表于 7-7-2015 15:37:48

周星星1832 发表于 7-7-2015 06:16
感觉休息几天就能好的毛病

同一个地方第三次受伤了。。。估计一个月能恢复一部分吧...

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 15:51:45

wolfsama 发表于 7-7-2015 15:37
同一个地方第三次受伤了。。。估计一个月能恢复一部分吧...

那还是看看医生吧。。。其实我也是老有问题。。

但是很长时间没出问题了。。
一出就是两个星期

maomao1205 · 发表于 7-7-2015 18:20:51

周星星1832 发表于 7-7-2015 13:29
谁说的

瞎说的

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 18:41:08

maomao1205 发表于 7-7-2015 18:20
瞎说的

瞎死我了

maomao1205 · 发表于 7-7-2015 18:43:56

周星星1832 发表于 7-7-2015 18:41
瞎死我了

马上戒烟攒钱打瘦脸针吧

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 18:45:05

maomao1205 发表于 7-7-2015 18:43
马上戒烟攒钱打瘦脸针吧

努力戒烟中。。。据说吸烟毁容。。。

maomao1205 · 发表于 7-7-2015 18:47:39

周星星1832 发表于 7-7-2015 18:45
努力戒烟中。。。据说吸烟毁容。。。

毁容花钱兼折寿

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 19:21:31

maomao1205 发表于 7-7-2015 18:47
毁容花钱兼折寿

烦心事太多。。无以排解

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 19:21:32

maomao1205 发表于 7-7-2015 18:47
毁容花钱兼折寿

烦心事太多。。无以排解

chubbycat · 发表于 7-7-2015 19:54:58

烦心事太多。。无以排解

周星星1832 · 发表于 7-7-2015 20:04:03

chubbycat 发表于 7-7-2015 19:54
烦心事太多。。无以排解

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