继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood

明天买火龙果，把山药染成红色，娃会喜欢些吧
把半个火龙果打碎，和山药混在一起

freegood

忘了今天还吃了两个小草莓

CHATGPT

freegood 发表于 11-9-2024 06:49
我有时候挺喜欢去上班的，觉得有时上班就是在party 一样，很多人为了共同的目标在病房里穿穿梭梭，人来人往 ...

WFH 挺无聊的

如果上班不是非常远，宁愿去上班

晃晃悠悠一天就过去，之前那份工作整天挂在网上，和头大眼瞪小眼

头也是无事找事开溜

freegood

CHATGPT 发表于 11-9-2024 21:35
WFH 挺无聊的

如果上班不是非常远，宁愿去上班

WFH 可以接送孩子上学啊
可以照顾孩子啊

freegood

还在想明天怎样做菜娃才会喜欢吃
算了，还是做以前做过的吧，不会翻车
我以前做过一款肉，娃喜欢吃
里脊肉切片放调料放烤箱里烤，娃上次说好吃，明天就做里脊肉吧
肉上面可以放山药蔬菜，娃不喜欢吃的话我吃
明天去买肉，大白菜（我喜欢吃）

freegood

不错，今早比昨天早上轻了0.6kg , 从我一个月前称体重已经减了差不多5kg 了

freegood

还是要吃粗纤维的蔬菜，这两天吃了糊状的食物，太精细了
今天去买点白菜和韭菜

freegood

上班的地方没有人说我减肥了，外表还是看不出什么，继续加油减10kg , 按这样的速度还需要2个月

freegood

我也不知道昨天为什么会掉0.6kg , 今天还是继续昨天的饮食习惯吧
今晚会煮肉和菜，这会比sweet potato 低碳水些

freegood

娃带去学校吃的食物和我的早餐

freegood

我的早餐就是苹果核，哈哈

freegood

等买完东西再回来吃

freegood

来学校了 ，很多孩子

freegood

昨天晚上陪娃上了半个小时的网上中文课和一个小时的数学课
数学课是一个老师三个学生，娃说喜欢网上上课，很好

freegood

没有买到韭菜，买了一颗大白菜，午餐大白菜炒韭菜

freegood

自己种的好矮小

freegood

在煮中餐，7片白菜，一小把韭菜，高纤维

freegood

还有两小片肉

freegood

还吃了前天烤的肉饼，4分之一个饼吧
前天没吃完放冷冻了

滇西小哥的视频好看

freegood

山药去皮后，有点紫色啊

freegood

今天只做一半山药吧，放冷冻
准备里脊肉烤山药土豆红萝卜

在煮mixed bean , 山药蒸熟后，和豆子一起烤

今天一定要说服娃不去外面买食物吃，吃我做的

gnosis

freegood 发表于 12-9-2024 10:03
没有买到韭菜，买了一颗大白菜，午餐大白菜炒韭菜

韭菜自己种呀，吃不完。

gnosis

freegood 发表于 12-9-2024 11:38
山药去皮后，有点紫色啊

紫山药，更好。

freegood

gnosis 发表于 12-9-2024 11:59
韭菜自己种呀，吃不完。

是的

freegood

娃喜欢吃，烤箱里烤了半个小时，用葱姜蒜老干妈酱油胡椒粉香菜叶子煮一点水，淋在切好的肉上

freegood

还做了豆子饼，不知道娃喜不喜欢吃

freegood

娃不喜欢吃红萝卜和姜，挑出来了

freegood

山药饼
山药蒸熟，挤压成泥，加了一点点面粉，烤箱里烤了10多分钟
不知道好不好吃
我自己做的食物尽量少油，没放盐没放糖

freegood

豆子饼不好吃，加了两个鸡蛋的
我吃了大半个，放冷冻了，以后吃

freegood

还是买喜欢吃的水果蔬菜最保险
今天买了一包mixed bean , 看样子最后会丢
今天把豆子加了一点水用电饭锅煮熟，觉得好硬，用blender 打碎，加了鸡蛋面粉
但吃起来就是硬