内向者与世界相处的十种方式

周星星1832 · 发表于 25-11-2014 13:35:16

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25-11-2014 13:34 上传

内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。
上个月，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现。小布莱恩在他的新作——《我，自己，我们》中写道：内向者在出席隆重会议或者重要场合之前不会喝含咖啡因的饮料。
汉斯·埃森克的外向理论和西北大学的威廉·雷维尔的研究表明，在特定场合，内向者和外向者的警戒心理和反应能力是不同的。如果一件东西或者一个场景给了内向者过度的刺激，他们不会觉得兴奋，反而会感觉不知所措，甚至会略感疲惫。
苏珊·该隐在2012年一场题为“内向者的力量”TED演讲中反复强调内向的定义，内向不同于害羞。
苏珊说，“害羞是对社交的恐惧，而内向是不知如何对刺激（包括社交刺激）做出反应。外向者渴望获得更多的刺激，而内向者在安静、低调的环境中更为自在。”
著名的瑞士心理学家卡尔·荣格认为，尽管人有外向倾向或内向倾向，但没有完全的内向者或者完全的外向者，内向者的内向倾向只是在特定的环境中才会显现出来。
以下是内向者世界相处的十种不同于外向者的方法
他们避开人群

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25-11-2014 13:34 上传

“我们跨过20世纪，进入了一个历史学家称之为“个性文化”的时代。苏珊在TED演讲中说，“从农业社会过渡到商业社会，人们从小城镇蜂拥至大城市，以前与熟悉的人们并肩工作，如今他们需要在一群陌生人中证明自己的能力。”而这群人常常是叽叽喳喳的吵闹着，内向者很不适应这种情况，他们觉得他们被孤立了，宁可呆在人少的地方。
群聊使他们紧张，深入的谈话使他们健谈
大多数外向者热衷于一群人闲谈，而内向者会觉得这很无聊。在群聊中，内向者经常扮演倾听者的角色。《内向者的方式：在喧嚣的世界中过安静的生活》一书的作者索菲亚在书中写道，内向者更喜欢深层次的谈话，尤其是关于哲学的。
他们在舞台上活力四射——只是不擅长台下的闲聊

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“靠口才谋生的人至少有一半是天生的内向者”詹妮弗·卡维拉博士（《安静的力量：内向者与众不同的力量》的作者）如是说。他们发挥自己的长处，精心地准备。事实上，很多成功的表演艺术家是内向者。在舞台上，与观众隔离开来，对他们来说远比在台下的交流容易。
他们很容易分心，但很少感到厌烦
如果你想考验一个内向者的耐心，只需带他们到一个他们觉得刺激过度的地方即可。由于对环境有着高度的敏感性，内向者在人群中常常觉得心烦意乱、不知所措。
然而，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界里长达几个小时。他们可以借此机会给自己“充电”。
他们更喜欢有创造性的、具体的、独立完成的工作

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25-11-2014 13:34 上传

内向者喜欢自己做自己的事，全心全意地把精力投入到手头的工作中去，当需要做决定或者解决问题时，他们总是要要深思熟虑。因此，在安静、放松的环境中，他们的效率会更高。某些职业——如作家、野外科学家和幕后科技工作者——可以给内向者提供他们喜欢的环境，使他们灵感涌现。
在人群中，他们总是最靠近出口
在拥挤的地方，内向者不单单是身体感觉不舒服，而且会尽量向外围挪动来调节这种不适感。他们或者靠近出口，或者在音乐会后排或者坐在飞机上靠近走廊的一侧，以此方法来避免被人群包围。
卡维拉告诉赫芬顿邮报记者，“我们喜欢坐在可以随时撤退的位置上。”
他们三思而后行

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周星星1832 · 发表于 25-11-2014 13:35:37

true

ll104 · 发表于 25-11-2014 15:41:22

同意，很多外向者喜欢群体活动，他们的能量就来源与其他人的交流，这也是为什么他们会乐此不疲；内向者则恰恰相反，他们通过独处获得能量，与他人交流则会消耗其能量，这也解释了内向者会出现上述特征。

妮南 · 发表于 25-11-2014 16:39:33

有道理.

周星星1832 · 发表于 25-11-2014 17:23:16

妮南发表于 25-11-2014 17:39
有道理.

回帖的都是内向的。。。

周星星1832 · 发表于 25-11-2014 17:23:20

妮南发表于 25-11-2014 17:39
有道理.

回帖的都是内向的。。。

果脯 · 发表于 26-11-2014 11:04:33

看来我是内向的

周星星1832 · 发表于 26-11-2014 11:06:38

果脯发表于 26-11-2014 12:04
看来我是内向的

见你楼上

chubbycat · 发表于 26-11-2014 11:15:25

周星星1832 · 发表于 26-11-2014 11:16:07

chubbycat 发表于 26-11-2014 12:15

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