你不知道的【喝酒的十二种好处】

周星星1832

请各位朋友酌情坚持适当喝酒：

1、喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。　　

3、喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。　

4、喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。　　

5、在户外新鲜空气中喝酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。　　

6、喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。　　

7、定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　　

8、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。　　

9、喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。　　

10、喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。　

11、喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。　　

12、喝酒可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。　

为了健康，请坚持喝酒吧！但不能喝多！

周星星1832

来二两牛栏山

Lopemann

可恶

chu4

强烈推荐。关键是适度。

Lopemann

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Lopemann

There is no level of drinking alcohol that can be guaranteed to be completely ‘safe’ or ‘no risk’.

Lopemann

http://www.nhmrc.gov.au/_files_n ... /ds10-alcoholqa.pdf
http://www.nhmrc.gov.au/_files_n ... ts/ds10-alcohol.pdf

周星星1832

Lopemann

"Recent scientific evidence suggests that any potential health benefits from consuming alcohol probably have been overestimated. Any benefits are mainly related to middle aged or older people and only occur with low-levels of alcohol intake of about half a standard drink per day, which is within the Guidelines level. The Guidelines do not encourage people to take up drinking just to get health benefits."  ---NHMRC

火狐

今天刚看到一侧报道，说每天喝点葡萄酒可以防癌，因为葡萄酒是碱性物质。

chu4

结果记录式的数据统计要看。最关键的还是自己实践。道家人和饥民同时禁食3天，结果就是各占50%。

Lopemann

周星星1832 发表于 10-12-2013 10:54

                               
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死猩猩居然死不认错

Lopemann

火狐 发表于 10-12-2013 10:55

                               
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今天刚看到一侧报道，说每天喝点葡萄酒可以防癌，因为葡萄酒是碱性物质。

酸碱在自然科学里面只是pH，
葡萄酒是酸性的
再者，碱性物质防癌也没有依据

火狐

好像食物的酸碱性不是用PH值分的化学酸碱度，具体如何我没深究。

jacychang

是啊，电视里面总说喝酒的危害性，吓死了，赶紧开了瓶威士忌压压惊。心里想： 赶紧戒了。。。。。。。。。。。。。。。。。。看电视

周星星1832

Lopemann 发表于 10-12-2013 11:02

                               
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死猩猩居然死不认错

喝酒没错,喝酒有理

Lopemann

One standard drink equals:
285 ml (one pot/middy/half-pint) of regular beer (4.8 per cent alcohol content)
375 ml (one stubby) of mid-strength beer (3.5 per cent alcohol content)
100 ml (or one small glass) of table wine (approx. 13.5 per cent alcohol content)
30 ml of spirits (approx. 40 per cent alcohol content) plus mixer.
Cocktails can contain as much alcohol as five or six standard drinks, depending on the recipe.

"Any benefits are mainly related to middle aged or older people and only occur with low-levels of alcohol intake of about half a standard drink per day."

http://www.betterhealth.vic.gov. ... s.nsf/pages/Alcohol

Lopemann

周星星1832 发表于 10-12-2013 11:07

                               
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喝酒没错,喝酒有理

鞭笞猩猩

Lopemann

周星星1832 发表于 10-12-2013 11:07

                               
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喝酒没错,喝酒有理

我决定在我的pharmacy杂谈里面写入关于alcohol的

周星星1832

谁来点数据把楼上的砸死
欺负我们不会引用数据

Lopemann

周星星1832 发表于 10-12-2013 11:10

                               
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谁来点数据把楼上的砸死
欺负我们不会引用数据

我引用的是NHMRC的数据
它的结果来源于大规模的meta-analysis
有成百上千的journal article作支撑

在level of evidence里面属于E1，
就算有人有journal article支持喝酒有好处，也没有NHMRC的数据可靠
因为journal article都是biased的
systemic review的journal article可信度高，但是基本上会和NHMRC的结论吻合

Lopemann

死猩猩想拿分数贿赂我

yeats_only

主要还是看个体情况~

周星星1832

Lopemann 发表于 10-12-2013 11:20

                               
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死猩猩想拿分数贿赂我

chu4

白，饮而诗者，酒助兴也。公恶猿，饮而毙者，量小也。勿同日而语。

周星星1832

對酒當歌, 人生幾何 ? 譬如朝露, 去日苦多 .

    慨當以慷, 憂思難忘 . 何以解憂? 惟有杜康 .

   青青子衿, 悠悠我心 . 但為君故, 沉吟至今 .

   呦呦鹿鳴, 食野之苹 . 我有嘉賓, 鼓瑟吹笙 .

   明明如月, 何時可掇 ? 憂從中來, 不可斷絕 .

    越阡度陌, 枉用相存 . 契闊談讌, 心戀舊恩 .

   月明星稀, 烏鵲南飛 . 繞樹三匝, 何枝可依 ?

周星星1832

何以解憂? 惟有杜康

chu4

杜康真的有点儿冲。说实话，二锅头是比较好的。尖庄也行，物美价廉。

shyaka

火狐 发表于 10-12-2013 11:06

                               
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好像食物的酸碱性不是用PH值分的化学酸碱性，具体如何我没深究。

食物酸碱性，防癌什么的，就是一流传了很久的扯谈。