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[体育运动] 开始跳绳

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发表于 28-5-2023 18:43:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天跳了200,小心脏砰砰的

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发表于 28-5-2023 20:47:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 CHATGPT 于 29-5-2023 14:32 编辑

可以慢慢跳

跳快了心脏肯定受不了

记得初中的时候参加过跳绳比赛,名次忘记了

只记得,一分钟跳了一百 0⃣️    八 下,你这200下有点多

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发表于 29-5-2023 13:26:55 | 显示全部楼层
我记得我初中时候一分半跳过260个,被怀疑数错了又跳了一遍,还是260多个。现在不行了,明显手脚不能很好的协调了。可以改成跳操,很简单的,微信上都有教,但是效果不错,大概是因为也锻炼了肩背的关系,跳绳主要是腿和手腕。
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 楼主| 发表于 29-5-2023 16:01:35 | 显示全部楼层
CHATGPT 发表于 28-5-2023 19:47
可以慢慢跳

跳快了心脏肯定受不了

估计你当年体重150kg
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 楼主| 发表于 29-5-2023 16:02:16 | 显示全部楼层
sandra84 发表于 29-5-2023 12:26
我记得我初中时候一分半跳过260个,被怀疑数错了又跳了一遍,还是260多个。现在不行了,明显手脚不能很好的 ...

比较彪悍啊,我小学三年级可能一分钟220
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发表于 29-5-2023 21:44:50 | 显示全部楼层
dcxg 发表于 29-5-2023 15:02
比较彪悍啊,我小学三年级可能一分钟220

好赛雷

估计那时候才50斤

跳得比猴子还欢

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 楼主| 发表于 30-5-2023 19:26:39 | 显示全部楼层
CHATGPT 发表于 29-5-2023 20:44
好赛雷

估计那时候才50斤

必须的
要不要去kmart买条试试?10块
你会感到整个大地都在震动
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发表于 30-5-2023 20:31:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 cdreader 于 30-5-2023 19:33 编辑

  当中年男人开始锻炼,令夫人要担心了

戴个apple watch什么的检测心率,超过140就要降低强度了,量慢慢加,狗命要紧
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 楼主| 发表于 31-5-2023 08:10:03 | 显示全部楼层
cdreader 发表于 30-5-2023 19:31
当中年男人开始锻炼,令夫人要担心了

戴个apple watch什么的检测心率,超过140就要降低强度了,量慢慢 ...

破表就不用带了吧,充电麻烦,心跳多少你自己没点数么?
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发表于 31-5-2023 09:26:53 | 显示全部楼层
dcxg 发表于 30-5-2023 13:10
破表就不用带了吧,充电麻烦,心跳多少你自己没点数么?

@guangyang  @敏感词 心跳多少自己没数
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