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标题: 学习游泳日志 [打印本页]

作者: sprint_root 时间: 5-2-2009 20:57
标题: 学习游泳日志
说来惭愧，真是一个汗

活了好几十年一直不会游泳，旱鸭子一个。

小时候家乡附近好几条河流，也就是在河里抓鱼抓虾玩水了。父母也是出于安全考虑，不让我们游泳，抓住后会一顿揍，就是在胳膊上如果能划出白道就是下水了。只有看见家住在河堤上的伙伴们一个个下水和水鸭子一样。上中学时县城附近也有河流，热天时学校停水，去河里狗刨，一下脚没够着底慌了，高个子同学去抓我，我就抓他，差点没把我抓出来。在长大后偶尔在水里扑腾几回，一直不得要领。每每游泳，先试试脚能够到的最深处。

来澳洲后，看着小孩子跟着教练学，我就在旁观，听听教法，水里也扑腾扑腾，深水里不敢去。看着泳池里的local们一个个跟浪里白条一样，优美的姿态感慨不己。脑子中回想着教练教小孩子的动作，想去跟教练学可又不好意思，还戴着眼镜。一次出差，在住处的泳池里扑腾了几次，旁边的保安看了半天，问你是不是不会游泳吗，意思时不会就别下水注意小命。悻悻的爬起来走了。

[ 本帖最后由 sprint_root 于 6-2-2009 00:14 编辑 ]

作者: sprint_root 时间: 5-2-2009 20:59
澳洲有众多的public swimming pool，光是悉尼就有100多个游泳池，还有奥林匹克泳馆，加上海边还有许多海水浴场，资源真是丰富，而且在游泳池里的优势是：有救生员保护

从去年起，在水里呆的多了，慢慢的感觉有了。开始最喜欢去的就是奥林匹克游泳馆，

想想2000年奥运会游泳的场所，我等也能去消遣。那里的好处是人多，又是室内。人多的好处就是你不起眼，没人去关注你，瞎扑腾吧。再一个就是池子的水不到一人深，没有恐惧感。

以前看到一个部队里面训练游泳的一个短片，是说部队搞游泳比赛，伙房的大厨旱鸭子一个，为了让大厨在一周多的时间内会游泳还真是有难度。大厨小的时候见伙伴游泳淹死了，落下游泳恐惧症。同志们采用的方法为，1：抓个青蛙，看青蛙在水里的动作，就是蛙泳。2：根据青蛙的动作，把板凳垫在肚子下，练习手脚姿势。3：把头放在脸盆里练习换气 4：同志们前后左右护航陪伴在江河了练习。结果呢，一周多，大厨能游一千多米了。:

最容易起步的该是蛙泳了吧，换气起来容易，站在水里怎么都行，一游起来就呛水。还有蛙泳的动作，早就听说过无数次，双手各十前伸再像两边划水，划到胸前报水，头就起水面来了。通过自己的摸索，明白对新手来说这些动作是个误区

初学蛙泳的误区是：想着一次抱水就能抬起头，可怎么也抬不起来，这么多年都不会，哪有那么容易的。看那些指导老师教小孩是个最好的学习方法，小孩子也是从头学习，起步一样。可以分为两次抱水，在准备抬头前抱划两次，第一次辅助扒拉一下，给了向上的力量，第二次再扒拉一下头就出水面了。开头就不追究动作了。

刚会一点了：突然有一天这么一扒拉脑袋出水了，换气也容易了。那时候换气的声音特大，就是‘呵’的一声使劲吸气。动作不雅观，游的也不长，就是十几米，二十几米的。好在水不深，游不动就停下来。

50M：一天在使劲坚持下终于摸到泳池的另一端的墙壁了，可随后的一周末顺便去其它的一个游泳池，也就是30来米，到头了一下脚没能够着地，心里一个凉，前台门口负责的MM还正对着这个泳道，咬咬牙在浅处扑腾了几次走人。

[ 本帖最后由 sprint_root 于 5-2-2009 22:56 编辑 ]

作者: sprint_root 时间: 5-2-2009 21:01
终于能出水面了，夏天来了，室外水温也暖和起来了，就到附近的游泳池，这个center分三部分，7条50米的泳道，其中两边是recreation area，也是我常使用的地方。一个小的大概20m长的为教学的池子，带顶棚的。再就是一个toddler玩水的地方，常常见听着大肚子带着孩子的去玩耍。

还是蛙泳，一次脑袋出水，两次手划水，或者两次登水。进步的是通过均匀吐气游的不累了
动作过程是：脑袋下水后，第一次划水时吐一半气，登一次腿。第二次划水出水面前吐出另一半气，在登腿。发现第一次吐气时脑袋随着气泡向上浮起一些，第二次吐气，划水抱水脑袋就很轻松的出水面了。想起这个道理也许和自由潜浮出水面相似，随着气泡往上出水面。气泡给了浮力。

掌握个这个技巧游起来还不累，准备数数能游几个来回，却游了N个来回还很轻松，就不数了，看来这样能漂很长时间，不足是：动作不到位，还没有见到第二个在里面这么游。接下来得学习一下正规动作要领了。
有这么说:
蛙泳
抬头划水
吸气抱水
低头捧水
收脚外翻
并拢夹水

可光理解下来挺费劲, 看了看视频, 还有上次国内带来的学习游泳的VCD, 这下派上用场了。
动作改正：为一次划水和一次蹬腿，其中不同过程的动作掌握很重要，还有速度问题，再就是蹬水时脚外翻练的不够，不清楚什么样蹬的好，什么为不好

前几天自己测了测蛙泳的速度，50m泳道：最快时间是1分40秒，正常速度为：1分50秒左右

[ 本帖最后由 sprint_root 于 6-2-2009 00:09 编辑 ]

作者: farawayee 时间: 5-2-2009 23:00
小时候被水淹过，所以至今还是个旱鸭子，而且这辈子也不打算学了！

作者: sprint_root 时间: 5-2-2009 23:12

原帖由 farawayee 于 6-2-2009 00:00 发表

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小时候被水淹过，所以至今还是个旱鸭子，而且这辈子也不打算学了！

我也是有这方面的经历，一直没学会，来澳洲前也是认为这辈子学不会了。
好在游泳池都有lifeguard看护，不会出大问题

作者: 小仙女 时间: 5-2-2009 23:21
慢慢来，先学蛙泳～

我也是去年才学会的，但是自由泳还没学。

我在PUBLIC SWIMMINGPOOL里还遭到过色狼骚扰，真扫兴～

作者: cello 时间: 6-2-2009 08:50
不错，我估计懂事了以后学游泳，要比不懂事的时候难。我是小时候什么都不懂，老爸教过一次，然后就是和其他小孩一起去，被会游泳的欺负灌水，被迫学会的。懂事以后才学，可能对下水更有心理障碍呢

在澳洲学游泳费用高吗？我的蝶泳姿势很烂，只能勉强游到50米，还累得要死，还拉伤过背的韧带。自己看不出问题。别人能看出毛病来，但是不是教练未必讲得清楚怎么去改进。

作者: aud 时间: 6-2-2009 09:35
我也从来没有参加过正式的训练。

小的时候和楼主差不多，不过我们家人不反对去河里扑腾。没有邻居小朋友们的划道道的考验。

我进步最大的是在国内的一个机关事务管理局的游泳池，因为大家都来各部门，互相比较友好，也有一个冬泳队，其中一个高手是海军退役的,他游泳的时候好像根本就没怎么用力气，可身体就是噌噌往前穿。他们经常在岸边点评某些人的游泳姿势，我就旁听了一些。然后就学会了蛙泳和呼吸。可惜，十年来我一直没进步，到现在还只是会这一着。

和朋友去海滩，他们抬手一指：“我们游到那再游回来。”我那里敢和他这舰艇学院毕业的比，只好在海边沾沾水。不过我考大学的时候也报了他毕业的那个舰艇学院，当时体检的时候，一个家长问学校的代表，“孩子不会游泳怎么办”，那老师回答：“没关系，扔到游泳池里自己扑腾两下就会了。”吓得我赶紧告诉他我不去他们学校了。一句话，我的命运从此改变了，要不然我可能也是从舰艇上跳下来，横渡渤海海峡的主。

澳洲可是游泳大国。不扑腾两下真有点对不起自己。

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 10:22

原帖由 cello 于 6-2-2009 09:50 发表

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不错，我估计懂事了以后学游泳，要比不懂事的时候难。我是小时候什么都不懂，老爸教过一次，然后就是和其他小孩一起去，被会游泳的欺负灌水，被迫学会的。懂事以后才学，可能对下水更有心理障碍呢

在澳洲学游泳费 ...

附近这个游泳池里，center提供的私人教练是20块/15分钟，一对一的。有成人跟教练学的，主要就是改正姿势

作者: 136mydream 时间: 6-2-2009 11:40

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 11:41
大夏天游泳的人多了，难免有磕碰，上星期一结实的哥们游到头碰到了一小孩，孩子母亲说他撞击了孩子，那哥们说当他看见孩子时候，马上侧身返回了，两人和lifeguard解释半天没有结果。

还有一个是在recreation area尽量不要潜水太长，否则lifeguard给警告，以为有什么以外

看见一个父亲教两个大概3到4岁的男孩学游泳，孩子背上绑上浮块，在水里划拉，还不时把孩子举到水面在扔下去，孩子乐的^_^笑，几天后再看见时，男孩已经会狗刨了。

前两天，再slow lane蛙泳时居然超过前面一位，从他身边划过再绕到他前头

，借用春节小品流行语：我骄傲

最近也在琢磨自由泳，也是从烂姿势开始，身体配合不好，很累很消耗体力。一直是在左侧换气，开头是瞎划，把样式学会，就是看起来是自由泳而不是其他。

最初采用方法是：脚是上下打水，脚掌稍微内翻，是右手划一下，再左侧侧身换气，这时应该是右手前伸，左手往后划水。我划不好，侧身容易呛水，于是左手划两下，第二下起了帮助侧身换气的辅助作用，这样好歹上路了。

这样上路之后，再慢慢换成一手划一次，一次能到到25M，偶尔坚持一下能到50M

这些文章里有各种泳姿的分解动作
http://www.loveoo.com/hd/skill/swimming/swim06.htm
http://hi.baidu.com/xiexiaohui/b ... 5c5cd1b21cb16c.html
http://www.51swim.com/

[ 本帖最后由 sprint_root 于 6-2-2009 12:49 编辑 ]

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 11:52

原帖由 aud 于 6-2-2009 10:35 发表

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我也从来没有参加过正式的训练。

小的时候和楼主差不多，不过我们家人不反对去河里扑腾。没有邻居小朋友们的划道道的考验。

我进步最大的是在国内的一个机关事务管理局的游泳池，因为大家都来各部门，互相比较 ...澳洲可是游泳大国。不扑腾两下真有点对不起自己。

不扑腾对不起这些资源

作者: bfox 时间: 6-2-2009 11:53
不错，我也是成年后开始学游泳的。去年开始学，我老婆教的，不过现在应该是青出于蓝了

我学游泳的优势是对水没有恐惧感，以前自己学，从自由泳开始，扑腾两下就没力了。跟我老婆从蛙泳开始学，大概游了4，5次就可以游50米了。感觉还是从蛙泳起步比较科学

目前在深圳，游泳的地方还是太少。冬天恒温池很贵。还是澳洲的同学们幸福啊。

作者: 136mydream 时间: 6-2-2009 11:58
俺是在什刹海游大滴

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 12:03
太赞同了，澳洲夏天，气温很高，游的人很多。游泳中心条件都不错，有更衣淋浴的地方。奥林匹克泳馆还有泡温泉的池子。6.5澳元门票，时间不限。我在附近中心买的是70澳元20次，热水淋浴是投币20cents
最简单的是带个浴巾，光着脚丫子，游完后裹上浴巾就出来

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 12:04

原帖由 136mydream 于 6-2-2009 12:58 发表

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俺是在什刹海游大滴

羡慕，难怪潜浮都不用学，

什刹海是哪个大海，能不能见底

[ 本帖最后由 sprint_root 于 6-2-2009 13:05 编辑 ]

作者: 136mydream 时间: 6-2-2009 12:11

原帖由 sprint_root 于 6-2-2009 13:04 发表

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羡慕，难怪潜浮都不用学，什刹海是哪个大海，能不能见底

什刹海就是北京市区的一个小湖，跟北海是通着的。
一边游泳一边捞点田螺，蛤蜊。有一次摸的大蛤蜊里面有几颗珍珠哪

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 15:44
再仔细学习一遍：
copy from http://hi.baidu.com/xiexiaohui/b ... 5c5cd1b21cb16c.html

蛙泳

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
[attach]48963[/attach]

臂部动作：
１、外划。双手前伸，手掌倾斜大约４５度（小拇指朝上）。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
２、内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下），前伸。
３、前伸。双手向前伸（肘关节伸直）。要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的
[attach]48964[/attach]

蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
[attach]48965[/attach]

腿部动作：
1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程（屈髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行（１－２秒）

[ 本帖最后由 sprint_root 于 6-2-2009 17:08 编辑 ]

作者: sprint_root 时间: 6-2-2009 16:10
这些gif文件怎么贴上去就不动了呢，而且文件大小也变了？

作者: sprint_root 时间: 7-2-2009 20:49
今天挺热的，窗外阵阵热风吹进来

游了一个半小时，一般需要在水里泡上半个多小时才能进入状态

想着蛙泳的动作，使劲游，还是游不快，有时蹬水不到位，自己能感觉出来夹水的力量不够。游的很累，速度不见提高。网上说会游的人一般蛙泳的速度在一分种内，看来离目标还很远

练习了一会儿自由泳，游个50米很费劲，就先练好25米。还是手划水和侧身换气的动作不连贯。
练习的是两次划水，一次左侧换气，用嘴吐气时容易呛水，鼻孔出气好些。在右肘出水前伸时侧身，左手划水头出水面换气。
发现右手尽量前伸伸直，左侧侧身换气容易些，想必是右手伸的直，身体的浮力大些。这样练了几个回合，感觉比上次好些

游的挺累，最后慢慢的游蛙泳，想着动作，速度慢但感觉很舒服，也不累。这才是我游泳的初衷，游泳健身

作者: 136mydream 时间: 7-2-2009 22:05
标题: 回复 #20 sprint_root 的帖子

作者: 美丽考拉 时间: 9-2-2009 19:32
在澳洲不会游泳感觉真的少了好多乐趣。至少潜水、冲浪、坐小船出海什么的都没得玩了。

作者: sprint_root 时间: 9-2-2009 21:57

原帖由 美丽考拉 于 9-2-2009 20:32 发表

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在澳洲不会游泳感觉真的少了好多乐趣。至少潜水、冲浪、坐小船出海什么的都没得玩了。

学好游泳是第一步，加油

作者: sprint_root 时间: 9-2-2009 22:00
今天阴天，从昨天夜里就开始刮凉风，期待着下雨

游泳的人不是很多，水温也有点凉，但人少可以自由的游了。
分两部分，第一部分：开始下水后蛙泳，开头准备游200m，后来继续就游了50×8，到泳道头就返回，共400m。速度当然不快，但尽量按动作完成。游了两次自由泳，每次25m，很累，游到后来感觉像长跑一样，身体发软，要虚脱一样。一直不喜欢跑步，上学时跑400米气喘吁吁在最后。

第二部分：今天女儿也在学习游泳，教练纠正她的自由泳动作，手入水和划水的姿势，刚换了一个教练，要求也挺严格。到6点多，那个教学的泳池教学已经结束，我也转到那个池子里，是温水池，游起来很舒服，孩子和一直在一旁观看的LD指出问题，一个是侧身换气时左侧身体起来的动作太大，另一个是脚没有打出水面。看来不会游的人常看也能看出门道。

于是对这两个动作改正，琢磨着原来侧身大是怕吸气时间不够会呛水。而脚没打出水面游的很累，给身体漂浮的力度也小。在舒服的像温泉一样的水里改正练习了会儿，感觉不错。游了几圈后换到大池子里，一下把一个50m顺利坚持到底了，后来又游了两个50m，能够坚持到头。

最后投币20cent，冲了个热水澡，感觉一个字：爽

出游泳中心时，憋了好久的老天开始下起小雨了，但愿这些小雨点能将森林大火消灭一部分

结论：收获挺大，有时自己瞎琢磨，发现不了问题，有问题自己也看不见，他人指点事半功倍

今天是元宵节，吃了米酒煮元宵，米酒是过年自己做的，香呢

[ 本帖最后由 sprint_root 于 9-2-2009 23:03 编辑 ]

作者: ubuntuhk 时间: 9-2-2009 22:03
标题: 回复 #2 sprint_root 的帖子
》到头了一下脚没能够着地，心里一个凉
我也是十年前才开始学游泳的，上过几节游泳课，不过没学会，后来和另一个旱鸭子师弟一起自学，最后学会了蛙泳，我也经常也心惊的感觉，所以要么就在浅水池游泳，要么就在池边的两个泳道才敢来回游，以便呛水时能有扶手的地方

作者: sprint_root 时间: 9-2-2009 22:07

原帖由 ubuntuhk 于 9-2-2009 23:03 发表

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》到头了一下脚没能够着地，心里一个凉
我也是十年前才开始学游泳的，上过几节游泳课，不过没学会，后来和另一个旱鸭子师弟一起自学，最后学会了蛙泳，我也经常也心惊的感觉，所以要么就在浅水池游泳，要么就在池边 ...

等你到澳洲游的机会就更多了，我现在已经不怕深水了，深的浮力大

作者: 爱琴海crete 时间: 15-2-2009 20:03
有用标记下！！！

作者: sprint_root 时间: 15-2-2009 21:51
这几天天凉，最高温才20多度，常下雨。
今天周末，开车半个多小时去了奥林匹克泳室内泳池，游泳的人不少，票价成人：6.2，小孩5.6
练习了自由泳，总结上次练习的经验。还算顺利的到达了50m，偶尔中途换气不顺利，但也能憋的过去。
前前后后总共有了7到8个50m，最后一次体力不支，中途败阵，感觉肺活量不够。
进步还是很大，侧身换气起胳膊时看见手尖甩出的弧形水花，感觉不错。
累了就在水上仰一会儿，最后去热水池子了泡泡spa结束

也有些人（主要是女人）在泳道里走水，斜着身子划着水，锻炼身体

作者: 无声叹息 时间: 20-2-2009 13:22
太厉害啦，最近我也在琢磨想学游泳，已经买了游泳衣啦，还没有开始。

作者: aud 时间: 20-2-2009 13:36
楼主你组织个初级游泳亲子团吧。大家互相帮助，共同提高。

作者: sprint_root 时间: 21-2-2009 18:50

原帖由 aud 于 20-2-2009 14:36 发表

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楼主你组织个初级游泳亲子团吧。大家互相帮助，共同提高。

很好的主意，一起游玩健身，切磋学习提高。
各个地区都有游泳中心，要是住的地方太远，跑起来比较麻烦，住的比较近联络方便些。
看看各地都有那些设施不错的中心，我是住北区

你那里都有哪些好地方la?

作者: aud 时间: 23-2-2009 09:09
去了一次Epping的，都是露天的。但儿童区是有遮阳的，而且水温比普通略高。
据说Macquaire University和Ryde都是室内的。打算去看看

作者: sprint_root 时间: 24-2-2009 09:11
从网上看，Ryde是室内的，设施如下：

The Ryde Aquatic Leisure Centre provides an extensive range of water rides, activities and programs for you to experience.

You can spend time just surfing the waves or lapping it up in the pool.

Complementing the aquatic activities is an indoor climate controlled sports stadium that's sure to provide hours of jumping, dribbling, throwing and sweat producing activity.

.50 m indoor Olympic pool with moveable boom (creates 2 x 25m)

.25m indoor pool

.Warm water program pool (heated to 33 degrees)

.40m wave pool

.Indoor sports stadium - 2 full size basketball courts

.Steam room

.Sauna

  .Bubble whirl pools

.Rapid River

.Cafe

.56 metre GIANT water slide

.Children's Wading Pool
看起来不错

作者: sprint_root 时间: 24-2-2009 09:35
这几天天气又开始热了起来，但比前一阵bushfire时要好多了，最高温在30来度

游了游，自由泳一次50米不算太费劲，间隔的游，游多了就累。问题一个是姿势不大正规，再就是需要体力。手臂划水的动作应该是反S形的，右胳膊动作好些，左边换气，左胳膊动作变形大。

要是成人和小孩相比，感觉是成人的动作领会要快，理解能力强。但到一定的程度进步慢。会游一些了，就懒得去费劲改正提高。基本动作练习一定很重要，就是分解练胳膊，腿体水等，但很枯燥。

自由泳左右交替快划水时，就像有水的力量在推你，如同螺旋桨在转动一样，也许自由泳姿势是来源与螺旋桨的启发吧。

测了一下蛙泳的50m最快时间：1’30”，自由泳为1’20”。看了看其他人在medium到fast泳道的速度大概在1分钟

结束时lifeguard们正在拉着塑料布盖池子，一个mum对大概5，6岁的女孩说
Mum: See， they are going to cover the ground.
孩子没搭理，一分种后mum又说：
Mum： They are going to cover the ground.
Daughter： I saw that million times...Mumy

作者: cello 时间: 26-2-2009 09:44
楼主进步很快啊。我自由泳经常游，但是进步很少，还没有体会到你说的螺旋桨的推力呢，而且总觉得自由泳做不到像蛙泳那么轻松可以一直游下去

作者: Fernando 时间: 26-2-2009 12:37
ashfield的游泳池是室外的，是温水很舒服，我觉得比室内更好些。
对我来说自由泳太难学了，一般总是游了30米，就觉得不往前走了。蛙泳倒是不错，能游得比多数人的自由泳快，也不太费力。

作者: sprint_root 时间: 28-2-2009 19:12

原帖由 Fernando 于 26-2-2009 13:37 发表

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ashfield的游泳池是室外的，是温水很舒服，我觉得比室内更好些。
对我来说自由泳太难学了，一般总是游了30米，就觉得不往前走了。蛙泳倒是不错，能游得比多数人的自由泳快，也不太费力。

蛙泳游的这么快，有什么技巧？你的胳膊肯定很有力量

作者: sprint_root 时间: 1-3-2009 09:44
新闻报道一些游泳池里有寄生虫感染，特别是悉尼西区。症状为拉肚子，胃痉挛，轻度发烧
海边上也经常有鲨鱼伤人

最近还是少下水好

作者: 136mydream 时间: 1-3-2009 16:33
俺只会蛙泳和仰泳。不过在水里漂着很惬意的，完全放松

上高中的时候，潜泳一口气可以游到20多米，每次横跨泳池就差一点点就够着了，但是气也耗光了

我喜欢贴着池底游，看着池底的瓷砖条纹快速掠过感觉很爽。那时候也不带泳镜，都在水底睁着眼睛

现在不灵了

作者: sprint_root 时间: 1-3-2009 19:31
挺远的呀，憋气有一分多种吧

我就希望脱离游泳镜，能够脑袋在水上游。真正掉到水里哪有时间找泳镜？

作者: langchu 时间: 2-3-2009 14:16
偶就会蛙泳，其他都不会，因为蛙泳游起来很轻松，所以也就没有学其他的打算了

作者: 格美 时间: 2-3-2009 15:33
俺也只会蛙泳，仰泳谈不上会，就会躺在水里漂。

小时候学的时候，隔壁邻居家里的孩子都是偷偷去，就是俺经过了老妈的考核，正大光明地去。

一次游着游着咋就向着池底去了，站也站不起来了，还好旁边一个大人看到了，托了我一把，捡回条小命，后怕。

作者: sprint_root 时间: 3-3-2009 21:31
看来许多人都有可怕的经历，好在在游泳池里练就好多了，有lifeguard

作者: cello 时间: 4-3-2009 08:48

原帖由 sprint_root 于 3-3-2009 21:01 发表

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看来许多人都有可怕的经历，好在在游泳池里练就好多了，有lifeguard

不一样的感觉，在游泳池是为了锻炼身体，还有改进技术。在自然里面是在享受。

我最好的游泳记忆都是在自然水域。淡水，海水都有。我觉得比较可怕的是在某些河流里面，表面看很平静，但是里面暗流很大，根本游不过它，这种千万要小心。

海水里面，浪大就确实游起来费劲且容易喝水，喝了海水叫人想作呕。浪小的时候，由于海水浮力大，相当的享受。基本可以躺着，看着蓝天白云，就这么漂着，绝对惬意。

作者: sprint_root 时间: 5-3-2009 09:50
这些自然水域对游泳的要求肯定要高，一不小心就回不了头
海边往往浪花大，游的太费劲。得往远些得海面去

一次在三亚时，一个哥们从海滩边独自下水游，我们在很远处用望远镜在海上看见他了，叫了个船把他捞了起来。他还说没事我能游回去
要是落潮他难能游回，那里还会有海蛇

作者: sprint_root 时间: 5-3-2009 10:21
女儿学校swimming canival在Epping游池举行
特地前往记录

到了跟前，却看不见游泳池
原来从那个白牌子得地方下去，四面环山，在山谷下
[attach]52484[/attach]

泳池一览
[attach]52485[/attach]

各组按鸟旗帜分座
[attach]52486[/attach]

school captain 起哄拉拉队
[attach]52487[/attach]

作者: sprint_root 时间: 5-3-2009 10:37
比赛开始了，小将们你追我赶
[attach]52488[/attach]

快到终点了，50m不容易
[attach]52489[/attach]

胜利到终点
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女儿平常自由泳很少能坚持到50m，这次能坚持到头，还参加了决赛。哨声一响，容不得你退缩！回来后又跟教练学习了一阵，还游了好几趟。晚上累了睡得一塌糊涂。这些活动能激发孩子的能力

另外两个中国孩子决赛竞出：一个同级别的蛙泳第一，自由泳第二。一个自由泳第一

孩子们通过学校比赛选上的再参加更大区范围的比赛

作者: cello 时间: 5-3-2009 10:44
不错不错，拍得挺好，谢谢分享

作者: sprint_root 时间: 7-3-2009 09:40

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