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标题:
睡前枕头瘦身操
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作者:
paopaotoo
时间:
15-6-2007 12:40
标题:
睡前枕头瘦身操
1、站立,双手举起枕头。
2、把枕头举至头后。
重覆做8-10次。
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本帖最后由 fangrun 于 5-11-2008 23:08 编辑
]
作者:
paopaotoo
时间:
15-6-2007 12:42
3、站立,双腿分开至肩膊的阔度,双手拿着枕头放胸前。
4-6、维持重心,将枕头移动到自己的右、后、左面。
重覆做8-10次。
作者:
paopaotoo
时间:
15-6-2007 12:44
7、站立,右手拿枕头。
8、左脚大步踏前,将枕头穿过左膝下位置。转用左手拿枕头,右脚跨步,将枕头穿过左膝下。如此,左右交替,共做10次。
作者:
paopaotoo
时间:
15-6-2007 12:45
9、坐在地上,提起左腿,将枕头穿过左腿下。
10、放下左腿,提起右腿,同样将枕头穿过右腿下。
左右每边重覆做8次。
作者:
小葵
时间:
15-6-2007 17:51
。。。。折腾完这一套,估计我都没睡意了,哈哈。
JUST A JOKE, 谢谢分享。
作者:
thewall
时间:
16-6-2007 00:23
。。。 好像嘿休一下更瘦哦 。。。
作者:
paopaotoo
时间:
18-6-2007 18:34
原帖由
thewall
于 15-6-2007 23:23 发表
。。。 好像嘿休一下更瘦哦 。。。
什么叫嘿休啊?
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