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标题: 每天早上三点半起床是怎样的体验？ [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 30-3-2016 14:25
标题: 每天早上三点半起床是怎样的体验？

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Dan Lee是一家家具公司的老板。他的三点半作息表大约是这样的：

起床后首先喝大量的水。大约两升左右，加两杯咖啡，和一杯鲜榨果汁。
然后花半个小时陪陪自己的宠物。
大约4点一刻，会开始大约一个小时的读书时间。
5点一刻，去健身房锻炼一个小时。
然后洗澡、更衣，开车去办公室。

不过报道中没有提到他每天几点睡觉。

我(原作者)最近花了一周的时间，模仿Dan Lee尝试了每天早上3点半起床。简单的总结一下，我觉得糟透了。
我变得非常的敏感易怒，我的胃口变的超级差，我简直巴不得那一周能快点结束。
不过有个原因让我确实有考虑以后再次尝试这么做，当然是偶尔为之。我永远也不能像那些企业家一样，天天3点半起床。
这个原因就是：时间。
你会觉得我在废话，不过事实上，当我每天3点半起床的时候，我每天有效的时间多了将近3个小时。
自由可支配的时间，对于现代社会的人来说，是最最紧要的东西之一。每天光通勤，特别是在伦敦这样的大城市，就能让你完全抓狂。朝九晚五这样的作息时间已经不可能了。有人觉得远程办公能解决这个问题，事实上远程办公时，我们工作的时间更长。
所以当我尝试Dan Lee的方案的时候，我就不得不调整我早上对时间的安排了。不过如果未来我还会尝试这个作息时间的话，我会对现在的计划稍加调整。
首先我不会一起来先喝一堆水或者咖啡或者鲜榨果汁之类的。对我而言，那么早喝下一大堆有那么多糖和咖啡因的东西实在不是一件愉快的事。我估计会用绿茶代替咖啡，然后把鲜榨果汁这样的通便食品留到早晨锻炼之后。
不过早上有了大把时间读书或者放松自己，实在是非常享受的一件事。我不再匆忙着洗澡、刮胡子、百米速跑冲向车站了。
不过很显然，这样的作息也有其不好的一面－到下午5点左右我基本上就完全废了。我的集中力完全降到了零。但我想如果坚持下去，身体会最终适应这样的节奏。

作者: 周星星1832 时间: 30-3-2016 14:26
感觉时间长了要崩溃

作者: stfz 时间: 30-3-2016 15:49

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 30-3-2016 15:54

周星星1832 发表于 30-3-2016 11:26
感觉时间长了要崩溃

你不就是这个作息吗

作者: 周星星1832 时间: 30-3-2016 16:10

Samuel_ChenSJ 发表于 30-3-2016 15:54
你不就是这个作息吗

我最早也就4点45

作者: wa435 时间: 30-3-2016 18:36
我失眠那段时间，那都是怎么熬过来的，不堪回首啊

所以现在对所有的人都很有同情心，赶脚大家都不容易。。。（当然罪犯，家暴者，霸凌者。。。除外）

我现在早睡，早起，5点左右，这样很好，早晨可以不慌不忙

作者: 周星星1832 时间: 30-3-2016 18:58

wa435 发表于 30-3-2016 18:36
我失眠那段时间，那都是怎么熬过来的，不堪回首啊

所以现在对所有的人都很有同情心，赶脚大家都不 ...

跟我有一拼啊。。。。我也基本5点起

作者: 黑玛丽 时间: 30-3-2016 22:44
公鸡也没起那么早。

作者: wschun 时间: 30-3-2016 22:55
起早痛苦的事...能隨自己心意眞好..

作者: chubbycat 时间: 30-3-2016 23:40

周星星1832 发表于 29-3-2016 19:26
感觉时间长了要崩溃

我每天早上三点起床

作者: chubbycat 时间: 30-3-2016 23:40

周星星1832 发表于 29-3-2016 19:26
感觉时间长了要崩溃

我每天早上三点起床

作者: chubbycat 时间: 30-3-2016 23:41

周星星1832 发表于 29-3-2016 23:58
跟我有一拼啊。。。。我也基本5点起

what a lazy bastard!

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:43

黑玛丽发表于 30-3-2016 22:44
公鸡也没起那么早。

是太早了

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:44

wschun 发表于 30-3-2016 22:55
起早痛苦的事...能隨自己心意眞好..

好久没睡过懒觉了

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:45

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:40
我每天早上三点起床

起那么早干嘛

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:45

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:40
我每天早上三点起床

起那么早干嘛

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:45

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:40
我每天早上三点起床

起那么早干嘛

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:46

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:40
我每天早上三点起床

看你快崩溃的样子那。别撑着了

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:46

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:40
我每天早上三点起床

看你快崩溃的样子那。别撑着了

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:46

chubbycat 发表于 30-3-2016 23:41
what a lazy bastard!

作者: chubbycat 时间: 31-3-2016 06:49

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 06:56

chubbycat 发表于 31-3-2016 06:49

十三点

作者: chubbycat 时间: 31-3-2016 07:03
周星星250

作者: 周星星1832 时间: 31-3-2016 07:19

chubbycat 发表于 31-3-2016 07:03
周星星250

肥猫36０。。。。。。。

作者: 黑玛丽 时间: 31-3-2016 21:08

周星星1832 发表于 31-3-2016 06:43
是太早了

就是啊。猫头鹰还没休息了。

作者: chubbycat 时间: 31-3-2016 23:13

作者: 周星星1832 时间: 1-4-2016 06:51

黑玛丽发表于 31-3-2016 21:08
就是啊。猫头鹰还没休息了。

灭了它。。吵人睡觉

作者: 周星星1832 时间: 1-4-2016 06:52

chubbycat 发表于 31-3-2016 23:13

作者: 黑玛丽 时间: 1-4-2016 19:07

周星星1832 发表于 1-4-2016 06:51
灭了它。。吵人睡觉

猫头鹰是蛇的死敌。

作者: colordance 时间: 2-4-2016 23:15

作者: sssddw 时间: 3-4-2016 00:34

作者: 雁过留毛 时间: 3-4-2016 00:39
奶吧，报亭早上送货到户的都得这么早起床吧？

作者: jerrymayi 时间: 3-4-2016 01:06
时间长了肯定受不了。。。

作者: 周星星1832 时间: 3-4-2016 12:07

雁过留毛发表于 2-4-2016 23:39
奶吧，报亭早上送货到户的都得这么早起床吧？

做面包的是

作者: 周星星1832 时间: 3-4-2016 12:07

jerrymayi 发表于 3-4-2016 00:06
时间长了肯定受不了。。。

除非睡的早

作者: chubbycat 时间: 3-4-2016 12:29

作者: 周星星1832 时间: 3-4-2016 13:01

chubbycat 发表于 3-4-2016 11:29

作者: jerrymayi 时间: 3-4-2016 13:54

周星星1832 发表于 3-4-2016 11:07
除非睡的早

睡得再早也吃不消啊，尤其是冬天

作者: 周星星1832 时间: 3-4-2016 14:43

jerrymayi 发表于 3-4-2016 12:54
睡得再早也吃不消啊，尤其是冬天

恩。。极度需要毅力

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