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标题: 10种最容易使人成瘾的食物 [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 07:48
标题: 10种最容易使人成瘾的食物
上班族坐在办公室一整天，盯着电脑想事情时最容易嘴馋了，但你是不是也跟小编一样，虽然每次都告诫自己想吃东西的时候就去吃水果，最后却还是会默默打开抽屉拿出巧克力和饼干往嘴里塞，吃的同时虽然一边责备自己真是意志力薄弱，但手还是停不下来。到底是什么因素导致我们总是会选择这些高热量食品疯狂进食呢？PlosOne 最新发表的调查报告指出，这些经过多重手续加工的食品，像披萨、蛋糕其实真的就像毒品一样会令人上瘾！
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最容易成瘾的食物，你中了几项？
第十名起司 (芝士)
第九名蛋糕
第八名苏打饮料 (汽水)
第七名起司汉堡 (芝士汉堡)
第六名薯条
第五名冰淇淋 (雪糕)
第四名甜饼干
第三名洋芋片 (薯片)
第二名巧克力
第一名披萨
加工食品是另一种让人上瘾的毒品？
这份研究指出，高度加工食品和毒品有着共通的特性，两者皆经过浓缩，也容易被人体吸收。而2011年的调查也曾显示，10%体重过轻、6.3%体重正常、14%过重、37.5%肥胖的人被诊断出有食物成瘾的症状，数据之高也表示这一议题确实与我们的生活息息相关。任何非天然的食品(如水果、坚果类、糙米饭等)都比较有可能让你的身体产生成瘾的反应。
如何戒除随手可得的诱惑
虽然这些食品对身体造成的伤害不会像毒品一样，但如果到了一天没吃就会焦虑不安的程度对生活会带来相当严重的影响，过食也会造成体重直线上升，虽然偶尔可以放纵一下，但建议如果你是像小编一样会一直狂吃的人最好还是让自己的视线内不要出现这些食物，在双手可及范围内摆满水果、燕麦、坚果，嘴馋的时候只吃这些东西也许就能让身体慢慢适应，久而久之也能摆脱可怕的成瘾症了。

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 07:49
汽水

作者: chubbycat 时间: 11-7-2015 08:00
I only eat 85% dark 巧克力

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 08:04

chubbycat 发表于 11-7-2015 07:00
I only eat 85% dark 巧克力

一样的

作者: chubbycat 时间: 11-7-2015 08:23

作者: ArBen 时间: 11-7-2015 08:34

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 09:28

chubbycat 发表于 11-7-2015 07:23

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 09:28

ArBen 发表于 11-7-2015 07:34

Which ones

作者: ArBen 时间: 11-7-2015 09:45

周星星1832 发表于 11-7-2015 08:28
Which ones

全中

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 09:45

ArBen 发表于 11-7-2015 08:45
全中

作者: chubbycat 时间: 11-7-2015 09:47

作者: ArBen 时间: 11-7-2015 09:52

周星星1832 发表于 11-7-2015 08:45

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 10:21

ArBen 发表于 11-7-2015 08:52

没救了

作者: ArBen 时间: 11-7-2015 11:27

周星星1832 发表于 11-7-2015 09:21
没救了

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 12:22

ArBen 发表于 11-7-2015 10:27

没事。想吃就吃吧。开心第一

作者: ArBen 时间: 11-7-2015 12:24

周星星1832 发表于 11-7-2015 11:22
没事。想吃就吃吧。开心第一

作者: Ashley_zhang 时间: 11-7-2015 12:41
来澳洲以后黑巧和薯片摄入量大大增加。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: Venkey 时间: 11-7-2015 12:53
没有咖啡？

作者: cuppycake 时间: 11-7-2015 13:17
第十名起司 (芝士)
第九名蛋糕
第六名薯条
第三名洋芋片 (薯片)
我中了4个

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 13:34

Ashley_zhang 发表于 11-7-2015 11:41
来澳洲以后黑巧和薯片摄入量大大增加。。。。。。。。。。。。。。。。。。

薯片一直是我最爱。。。必备。。。

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 13:34

Venkey 发表于 11-7-2015 11:53
没有咖啡？

咖啡还好吧

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 13:35

cuppycake 发表于 11-7-2015 12:17
第十名起司 (芝士)
第九名蛋糕
第六名薯条

都是高热量

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 13:35

cuppycake 发表于 11-7-2015 12:17
第十名起司 (芝士)
第九名蛋糕
第六名薯条

都是高热量

作者: wschun 时间: 11-7-2015 14:37
第十名起司 (芝士)

第八名苏打饮料 (汽水)

第六名薯条
第五名冰淇淋 (雪糕)

第三名洋芋片 (薯片)

作者: Ashley_zhang 时间: 11-7-2015 15:06

周星星1832 发表于 11-7-2015 10:34
薯片一直是我最爱。。。必备。。。

关键我吃素啊
国内几乎没有能吃的薯片
澳洲就好很多了
经常能找到包装上面标了vegan的薯片耶幸福shi了~~

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 15:25

wschun 发表于 11-7-2015 13:37
第十名起司 (芝士)

第八名苏打饮料 (汽水)

好多。。其实我也都喜欢

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 15:26

Ashley_zhang 发表于 11-7-2015 14:06
关键我吃素啊
国内几乎没有能吃的薯片
澳洲就好很多了

薯片不是素的嘛。。油也必须是素油吗

作者: Ashley_zhang 时间: 11-7-2015 15:40

周星星1832 发表于 11-7-2015 12:26
薯片不是素的嘛。。油也必须是素油吗

油肯定也要素的哇~
薯片里最大可能性的不是素的不是油
是某些口味里可能会添加一些荤的调味的东西
不是有什么牛肉口味的cheese口味的

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 15:42
程序猿喜欢

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 16:08

Ashley_zhang 发表于 11-7-2015 14:40
油肯定也要素的哇~
薯片里最大可能性的不是素的不是油
是某些口味里可能会添加一些荤的调味的东西

那就别吃素了
肉多好吃啊

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 16:09

狮子抱球发表于 11-7-2015 14:42
程序猿喜欢

确实

作者: Ashley_zhang 时间: 11-7-2015 16:12

周星星1832 发表于 11-7-2015 13:08
那就别吃素了
肉多好吃啊

木觉得

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 16:22

周星星1832 发表于 11-7-2015 15:09
确实

我是喝浓茶，每天和茶包估计10包都不止

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 17:20

Ashley_zhang 发表于 11-7-2015 15:12
木觉得

真的好吃。。。。
我很真诚的
绝对不骗你

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 17:20

Ashley_zhang 发表于 11-7-2015 15:12
木觉得

真的好吃。。。。
我很真诚的
绝对不骗你

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 17:21

狮子抱球发表于 11-7-2015 15:22
我是喝浓茶，每天和茶包估计10包都不止

我是喝咖啡。。抽烟。。
烟要戒了。。太贵

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 17:25

周星星1832 发表于 11-7-2015 16:21
我是喝咖啡。。抽烟。。
烟要戒了。。太贵

你在这里抽烟。这个开销也太大了。
在这里抽烟，和啤酒都是奢侈行为。啤酒越来越贵。

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 17:55

狮子抱球发表于 11-7-2015 16:25
你在这里抽烟。这个开销也太大了。
在这里抽烟，和啤酒都是奢侈行为。啤酒越来越贵。

所以要戒了。。。
不喝啤酒改喝红酒了

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 18:10

周星星1832 发表于 11-7-2015 16:55
所以要戒了。。。
不喝啤酒改喝红酒了

你也喜欢啤酒。我实在不喜欢红酒，上火，白葡萄酒还好点。

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 19:10

狮子抱球发表于 11-7-2015 17:10
你也喜欢啤酒。我实在不喜欢红酒，上火，白葡萄酒还好点。

谈不上喜欢。。偶尔喝点。。
不知道红酒还能上火。。。看来我得少喝点

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 19:51

周星星1832 发表于 11-7-2015 18:10
谈不上喜欢。。偶尔喝点。。
不知道红酒还能上火。。。看来我得少喝点

看人的，有些人不上火，我就上火，有时候喝上小半瓶，半夜热醒

作者: 周星星1832 时间: 11-7-2015 20:30

狮子抱球发表于 11-7-2015 18:51
看人的，有些人不上火，我就上火，有时候喝上小半瓶，半夜热醒

小半瓶太多了。。。我每天顶多一杯

作者: 狮子抱球 时间: 11-7-2015 20:50

周星星1832 发表于 11-7-2015 19:30
小半瓶太多了。。。我每天顶多一杯

作者: 周星星1832 时间: 12-7-2015 08:06

狮子抱球发表于 11-7-2015 19:50

主要是不良嗜好太多。。。。太费钱。。

作者: chubbycat 时间: 12-7-2015 08:07

周星星1832 发表于 11-7-2015 00:10
谈不上喜欢。。偶尔喝点。。
不知道红酒还能上火。。。看来我得少喝点

作者: 周星星1832 时间: 12-7-2015 08:14

chubbycat 发表于 12-7-2015 07:07

what

作者: 狮子抱球 时间: 12-7-2015 21:19

周星星1832 发表于 12-7-2015 07:06
主要是不良嗜好太多。。。。太费钱。。

一样一样

作者: leozhou1385 时间: 12-7-2015 22:26

周星星1832 发表于 11-7-2015 12:34
薯片一直是我最爱。。。必备。。。

which brand
"Natural" is ok

作者: 周星星1832 时间: 13-7-2015 07:56

狮子抱球发表于 12-7-2015 20:19
一样一样

所以要改变。。戒烟戒酒戒咖啡戒可乐。。。。

作者: 周星星1832 时间: 13-7-2015 07:56

leozhou1385 发表于 12-7-2015 21:26
which brand
"Natural" is ok

哪个打折买哪个。。不挑剔

作者: AwesomeBlinds 时间: 13-7-2015 11:47
除了pizza其他都爱不释口

作者: 狮子抱球 时间: 13-7-2015 21:19

周星星1832 发表于 13-7-2015 06:56
所以要改变。。戒烟戒酒戒咖啡戒可乐。。。。

回到老话题，节流

作者: 周星星1832 时间: 14-7-2015 07:35

AwesomeBlinds 发表于 13-7-2015 10:47
除了pizza其他都爱不释口

其实我都爱。。。

作者: 周星星1832 时间: 14-7-2015 07:35

狮子抱球发表于 13-7-2015 20:19
回到老话题，节流

恩。。。节流已经开始。。。

作者: 狮子抱球 时间: 14-7-2015 21:47

周星星1832 发表于 14-7-2015 06:35
恩。。。节流已经开始。。。

作者: 周星星1832 时间: 15-7-2015 07:42

狮子抱球发表于 14-7-2015 20:47

早上的咖啡基本戒。。。。一周就是20刀。。。

作者: chubbycat 时间: 15-7-2015 08:27

作者: 周星星1832 时间: 15-7-2015 08:35

chubbycat 发表于 15-7-2015 07:27

what?

作者: don 时间: 15-7-2015 10:18

周星星1832 发表于 15-7-2015 06:42
早上的咖啡基本戒。。。。一周就是20刀。。。

去7-11买咖啡吧，1刀1中杯，口感略差，我喝了几天够了戒了。。

作者: don 时间: 15-7-2015 10:19
一个都没中。。。

作者: 周星星1832 时间: 15-7-2015 10:23

don 发表于 15-7-2015 09:18
去7-11买咖啡吧，1刀1中杯，口感略差，我喝了几天够了戒了。。

还不如喝公司的速溶的。。。。。。。。。

作者: 周星星1832 时间: 15-7-2015 10:24

don 发表于 15-7-2015 09:19
一个都没中。。。

sure???

作者: don 时间: 15-7-2015 10:27

周星星1832 发表于 15-7-2015 09:24
sure???

sure, 我每次去超市这些东西都不在必买的LIST上面。
对我来说也没啥是必买的，三文鱼和老虎虾算吗.

作者: 周星星1832 时间: 15-7-2015 10:42

don 发表于 15-7-2015 09:27
sure, 我每次去超市这些东西都不在必买的LIST上面。
对我来说也没啥是必买的，三文鱼和老虎虾算吗.

你怎么就不吃这些呢。。。。。。。。。。。

作者: 狮子抱球 时间: 15-7-2015 21:16

周星星1832 发表于 15-7-2015 06:42
早上的咖啡基本戒。。。。一周就是20刀。。。

你奢侈的。

作者: 周星星1832 时间: 16-7-2015 07:35

狮子抱球发表于 15-7-2015 20:16
你奢侈的。

所以戒了。。。。。

作者: 周星星1832 时间: 16-7-2015 07:36

狮子抱球发表于 15-7-2015 20:16
你奢侈的。

不良嗜好算下来一周要50刀。。

作者: 狮子抱球 时间: 16-7-2015 20:27

周星星1832 发表于 16-7-2015 06:35
所以戒了。。。。。

必须的

作者: 狮子抱球 时间: 16-7-2015 20:28

周星星1832 发表于 16-7-2015 06:36
不良嗜好算下来一周要50刀。。

比喝一箱啤酒厉害

作者: 周星星1832 时间: 17-7-2015 06:27

狮子抱球发表于 16-7-2015 19:27
必须的

恩。。。

作者: 周星星1832 时间: 17-7-2015 06:27

狮子抱球发表于 16-7-2015 19:28
比喝一箱啤酒厉害

啤酒已经戒了。。原来也是一天一瓶

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