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标题: 一张图证明咖啡比红茶更有益健康 [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 08:49
标题: 一张图证明咖啡比红茶更有益健康
到底是纯咖啡有益身体健康，还是红茶对身体更好。下面就让我们通过这张图来目睹纯咖啡和红茶的对决！
以下分别是两杯纯咖啡和红茶中的物质对比：
[attach]333212[/attach]

1. 当谈到咖啡因和卡路里时，二者中的含量都难以计算，反正相差不多。所以在这一点上，它们打成了平手。
2. 谁知道呢？咖啡中还含有一点蛋白质。
3. 就算你的咖啡中不加牛奶，也不意味着咖啡中不含一点钙。
4. 镁是人体免疫系统的主要维持者，你在这两种热饮中都可以摄入镁元素。所以，这一局又是一个平手。
5. 咖啡中含有微量的磷元素，这是骨质健康不可以缺少的基本元素。
6. 而且，咖啡中含有更多的钾元素。
7. 看到这，并不意味着你就要松开茶杯了！红茶中含有大量的叶酸，这可以让你免除患上贫血的风险。
8. 美国梅奥诊所将每天摄入500㎎咖啡因定义为摄入过量。所以说，不管你是喝两杯咖啡还是两杯茶，你的咖啡因摄入量都在安全范围内。
9. 咖啡中还含有更多的胆碱，这种营养物质对细胞膜非常重要。

好啦，结果出来了。纯咖啡以5比1的得分完爆了红茶。
但是我们知道，你是一个纯咖啡或者红茶的死忠粉，这一点点小小的食物PK并不能改变你对它们的态度。幸运的是，无论你选择了咖啡还是茶，你都能为之骄傲。这两种饮料中所能提供的矿物质和营养元素远多于咖啡因，并且它们还富含抗氧化剂。美国农业部并未对其中抗氧化剂的含量进行测量，所以我们也不知道，除非生产商家告诉我们。这就是说，咖啡的确是美国抗氧化剂的首要来源。
最后，你要买什么样的咖啡和茶叶呢？尽量买有机的并避免农药残留的咖啡豆和茶叶吧。

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 08:49
咖啡必须的

作者: chubbycat 时间: 17-11-2014 09:22

作者: stfz 时间: 17-11-2014 09:37

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 10:13
悉尼时在咖啡店上班前从来不喝后来因为学习做咖啡必须要学会喝才慢慢开始喝的

作者: tingnishuo 时间: 17-11-2014 11:12
每天早上必有一杯咖啡。

作者: 我爱猫眯 时间: 17-11-2014 11:30
每天都要喝咖啡

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 11:35

chubbycat 发表于 17-11-2014 09:22

难道你不喝红茶改咖啡了

作者: chubbycat 时间: 17-11-2014 11:50

周星星1832 发表于 16-11-2014 16:35
难道你不喝红茶改咖啡了

green tea and coffee

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 11:53

chubbycat 发表于 17-11-2014 11:50
green tea and coffee

jasmine tea and coffee for me

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 12:03
每天喝一两杯咖啡，对身体不无裨益。喝咖啡，一天最多不能超过五杯。
咖啡内含有一种名为绿原酸的化合物，绿原酸会导致内脏脂肪的积累，而内脏脂肪是腹部器官周边累积的一种危险的脂肪，对健康造成损害

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 12:09

紫雪舞发表于 17-11-2014 12:03
每天喝一两杯咖啡，对身体不无裨益。喝咖啡，一天最多不能超过五杯。
咖啡内含有一种名为绿原酸的化合物， ...

五杯太多了。。我現在保持在一天最多三杯

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 12:59
最喜欢普洱茶，除了能减肥，其他倒没啥优点

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 13:01

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 12:59
最喜欢普洱茶，除了能减肥，其他倒没啥优点

你需要减肥

作者: dyyue 时间: 17-11-2014 13:14
Coffee with milk and suger

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 14:03

周星星1832 发表于 17-11-2014 13:01
你需要减肥

减肥是一种生活态度

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 14:06

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 14:03
减肥是一种生活态度

shame on u

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 14:11

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:06
shame on u

一胖毁三观

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 14:18

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 14:11
一胖毁三观

你歧视胖子

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 14:32

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:18
你歧视胖子

哎呀，歪楼不好吧，咱们还是讨论咖啡和茶吧

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 14:34

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 14:32
哎呀，歪楼不好吧，咱们还是讨论咖啡和茶吧

原来你真的歧视胖子

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 14:37

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:34
原来你真的歧视胖子

怕了我吧，减肥呀

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 14:39

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 14:37
怕了我吧，减肥呀

你妹的。。。我又不胖。。。

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 14:44

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:39
你妹的。。。我又不胖。。。

谁说只有胖纸才能减肥

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 14:46

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 14:44
谁说只有胖纸才能减肥

不跟你说了。。说的我开时头疼了

作者: 蓝山夜妖 时间: 17-11-2014 15:17

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:46
不跟你说了。。说的我开时头疼了

喝杯茶或咖啡吧亲

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 15:25

蓝山夜妖发表于 17-11-2014 15:17
喝杯茶或咖啡吧亲

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 15:36

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:18
你歧视胖子

哇一说胖子你咋这么激动呢~

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 15:36

周星星1832 发表于 17-11-2014 14:39
你妹的。。。我又不胖。。。

现在减肥是一种流行

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 15:50

紫雪舞发表于 17-11-2014 15:36
哇一说胖子你咋这么激动呢~

我替胖子们激动阿。。毕竟我原来胖过

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 15:51

紫雪舞发表于 17-11-2014 15:36
现在减肥是一种流行

恩。。。我不需要减肥。。。我身材很好

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 16:09

周星星1832 发表于 17-11-2014 15:50
我替胖子们激动阿。。毕竟我原来胖过

敢问减了多少。。跪求秘方！

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 16:10

周星星1832 发表于 17-11-2014 15:51
恩。。。我不需要减肥。。。我身材很好

身材再好不保持也完蛋

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:13

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:09
敢问减了多少。。跪求秘方！

最胖的时候17０多斤

現在大概12０多

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:13

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:09
敢问减了多少。。跪求秘方！

秘方就是运动加少吃

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:14

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:10
身材再好不保持也完蛋

还好我一直保持着

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 16:35

周星星1832 发表于 17-11-2014 16:13
秘方就是运动加少吃

这秘方对我不适用。。。。我管不住我的嘴。。我男朋友说我吃着这顿想着下顿吃什么他实在受不了

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:38

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:35
这秘方对我不适用。。。。我管不住我的嘴。。我男朋友说我吃着这顿想着下顿吃什么他实在受不了

那就享受吧。。反正都有男朋友了。。无所谓了

作者: 紫雪舞 时间: 17-11-2014 16:41

周星星1832 发表于 17-11-2014 16:38
那就享受吧。。反正都有男朋友了。。无所谓了

那不行不能说有了另一半就堕落了！样子身材是自己的！虽然样子没钱整。身材还是可以努力一下瘦成闪电的哇

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:52

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:41
那不行不能说有了另一半就堕落了！样子身材是自己的！虽然样子没钱整。身材还是可以努力一下瘦成闪电 ...

这个木有捷径哇。。。
只有对自己狠一点。。。戒不了口就多运动。。。

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:52

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:41
那不行不能说有了另一半就堕落了！样子身材是自己的！虽然样子没钱整。身材还是可以努力一下瘦成闪电 ...

这个木有捷径哇。。。
只有对自己狠一点。。。戒不了口就多运动。。。

作者: 周星星1832 时间: 17-11-2014 16:53

紫雪舞发表于 17-11-2014 16:41
那不行不能说有了另一半就堕落了！样子身材是自己的！虽然样子没钱整。身材还是可以努力一下瘦成闪电 ...

这个木有捷径哇。。。
只有对自己狠一点。。。戒不了口就多运动。。。

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