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标题: 边吃边瘦吃这4种辣椒也能让你瘦身！ [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 16-9-2014 12:01

荷塘月色发表于 16-9-2014 11:10
真的假的~

从第一张图片来看是真的

作者: 周星星1832 时间: 16-9-2014 12:04
标题: 边吃边瘦吃这4种辣椒也能让你瘦身！

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辣椒经常会成为家常菜中提味儿的秘方，同样，它也是你达到瘦身目标的关键。研究表明，几乎所有的草药和香料都有一定程度的瘦身功效，有助于你瘦身的食材，一定要收藏到你的厨房里哟。最关键的是，我们谈论的所有关于减肥或关于保养的具有抵抗发炎作用的特性和气味，都可能有助于我们降低整体的热量摄入。根据这一点，现在我推荐给你四款这样的辣椒。

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辣椒粉
辛辣食物中所含有的辣椒素对减肥具有双重功效，他们增加人体中能量的消耗，减缓你吃东西的速度，意思就是会达到让你少吃一点的目的。研究还表明，食用含有辣椒素的食物可能会促使你更想吃一些蔬菜类的食物。
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姜粉
生姜的抗炎特性有助于促进提高胰岛素的敏感性，这将有助于减少脂肪酸在血液和血糖中的含量水平，从而保持体重的稳定。建议可以在炒菜中撒上一些姜粉，也可以混入到带有浆果的酸奶中。
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姜黄
这种香料，最近在印度咖喱菜里经常能够发现，它的益处已经得到了很多的关注，在减肥中，它可以帮助阻止脂肪细胞的形成或者减少它们的增长，在烹饪西兰花或者菜花之前可以尝试放入一些姜黄。
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大蒜粉
加入这种成分可能会让你感觉很呛，但是它会让你的腰围成为一个奇迹，一方面，他可以帮助你细嚼慢咽，防止暴饮暴食，研究还表明，当你食用大蒜，你的体温就会增加，从而帮助你加快新陈代谢。

作者: 荷塘月色 时间: 16-9-2014 12:10
真的假的~

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