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标题: 蜜汁烤羊扒 [打印本页]

作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 19:25
标题: 蜜汁烤羊扒
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          今天天气转凉罗,有了秋天的味道。天气凉吃烤肉是蛮好的,那就来个蜜汁烤羊扒吧。

       小羊扒贵死了没有银子买,就买一般用来烧烤的羊扒好了。

       羊扒洗干净抹干水,用李锦记的蜜汁烤肉酱涂匀腌了半个小时。

       小烤箱上火180度预热,烤架放在下层,烤盘挤在烤架下面用来接滴下来的汁。羊扒放上烤架,先烤20分钟,然后翻过来继续烤15分钟左右。你看着颜色很诱人了就关火罗,千万不要烤成黑炭哈。

       我觉得这道菜简直是太简单了,只需要烤肉酱、羊扒和小烤箱,不用给油,也不会煮的满厨房油烟。真的不要求什么厨艺,很容易就可以做出来。最重要的是,味道是不错滴。

作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 19:33
甜的我喜欢
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 19:42
周星星1832 发表于 5-4-2014 19:33
甜的我喜欢

好像甜的东西你都喜欢
一般女的才会这样啊
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 19:44
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 19:42
好像甜的东西你都喜欢
一般女的才会这样啊

我就是喜欢甜食
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 19:49
周星星1832 发表于 5-4-2014 19:44
我就是喜欢甜食

明白了~~~~~~~~~~~
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 19:58
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 19:49
明白了~~~~~~~~~~~

你明白什么了
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 20:03
周星星1832 发表于 5-4-2014 19:58
你明白什么了

明白你前世是女人👩
可是前世的时候吃不到冰淇淋
今世补回来
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 20:07
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 20:03
明白你前世是女人👩
可是前世的时候吃不到冰淇淋
今世补回来

不排除这种可能性
楼歪了
我去运动了
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 20:44
周星星1832 发表于 5-4-2014 20:07
不排除这种可能性
楼歪了
我去运动了

赶紧跑步去吧
加强锻炼
今天要跑多7公里
因为今天太放纵了
作者: 椰子云    时间: 5-4-2014 20:50
我们家的烤炉基本都被我给废了,谢谢kevin妈妈,打算过几天尝试做做你推荐的几道菜,变换一下口味。看起来这道菜很诱人啊!
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 20:58
椰子云 发表于 5-4-2014 20:50
我们家的烤炉基本都被我给废了,谢谢kevin妈妈,打算过几天尝试做做你推荐的几道菜,变换一下口味。看起来这 ...

我家的大烤箱早就废了
自从在Kmart花35元买了一个小烤箱
又可以做各种美食啦
家里有个烤箱
可以做多很多好吃的东西呢
关键就是最后的时间要在烤箱前看着
不要烤糊了
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 20:59
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 20:44
赶紧跑步去吧
加强锻炼
今天要跑多7公里

今天运动量足够了。。
我担心你。。。
你运动嘛
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 21:02
周星星1832 发表于 5-4-2014 20:59
今天运动量足够了。。
我担心你。。。
你运动嘛

我把做家务当作运动
还有每天会走路去邮局寄东西
我觉得这样的效果非常好
不会说万一不跑步就会突然变胖
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 21:05
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 21:02
我把做家务当作运动
还有每天会走路去邮局寄东西
我觉得这样的效果非常好


作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 21:10
周星星1832 发表于 5-4-2014 21:05

你哭这么凶干什么嘛
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 21:15
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 21:10
你哭这么凶干什么嘛

我是想到一不运动就发胖。。然后就悲从中来
作者: dreamcat    时间: 5-4-2014 21:17
kevin妈妈,你买的是哪种羊排啊
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 21:20
周星星1832 发表于 5-4-2014 21:15
我是想到一不运动就发胖。。然后就悲从中来

这就是你们那种做运动减肥的坏处
一停下来不做就会打回原形
像我这种通过做家务来保持身材
家务是每天都要做的
所以根本不担心会胖
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 21:21
dreamcat 发表于 5-4-2014 21:17
kevin妈妈,你买的是哪种羊排啊

就是华人肉店里写着用来BBQ的羊排
他们就是这么写的
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 21:27
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 21:20
这就是你们那种做运动减肥的坏处
一停下来不做就会打回原形
像我这种通过做家务来保持身材

。。。。。。。。。。。。
那我坚持就好了

或者再少吃点,再瘦点。。多打点底子
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 21:32
周星星1832 发表于 5-4-2014 21:27
。。。。。。。。。。。。
那我坚持就好了

你哪里舍得再少吃点哦
总是偷喝啤酒偷吃薯片
作者: 荷塘月色    时间: 5-4-2014 21:53
简单好学~哪天试试~
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 21:54
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 21:32
你哪里舍得再少吃点哦
总是偷喝啤酒偷吃薯片

我是吃货啊。。
明天我打算再喝两瓶。。还有我新买的冰激凌。。还有我无数带的薯片。。还有我好多的饼干

明天准备长跑10k
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 22:00
荷塘月色 发表于 5-4-2014 21:53
简单好学~哪天试试~

是滴
非常容易
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 22:03
周星星1832 发表于 5-4-2014 21:54
我是吃货啊。。
明天我打算再喝两瓶。。还有我新买的冰激凌。。还有我无数带的薯片。。还有我好多的饼干 ...

你看看
不打自招了吧
刚才还说谁在造谣
只不过说你吃一包薯片
你就说是造谣
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 22:11
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 22:03
你看看
不打自招了吧
刚才还说谁在造谣

我说吃这些东西。。但是我没说吃多少。。只有2瓶啤酒是真的
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 22:17
周星星1832 发表于 5-4-2014 22:11
我说吃这些东西。。但是我没说吃多少。。只有2瓶啤酒是真的

哎呀
好奇怪
我从今天晚上开始给分
也给了不少出去了
刚才发现怎么分越来越多了呢
本来只有1000分
现在给了这么多分出去
反而有1200
早知道今天白天就放心给分好了
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 22:19
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 22:17
哎呀
好奇怪
我从今天晚上开始给分

开始恢复了啊。。。
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 22:19
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 22:17
哎呀
好奇怪
我从今天晚上开始给分

赶快补我的分
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 22:29
周星星1832 发表于 5-4-2014 22:19
开始恢复了啊。。。

好像不是恢复
是不减少分
反而在加分
好奇怪
从来没碰到过

作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 22:31
周星星1832 发表于 5-4-2014 22:19
赶快补我的分

我不是一直在50分50分给你加么
问题是你要这么多分来做什么
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 22:33
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 22:29
好像不是恢复
是不减少分
反而在加分

这就是恢复好不好
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 22:34
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 22:31
我不是一直在50分50分给你加么
问题是你要这么多分来做什么

超越肥猫啊,只有40万分的差距了
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:05
周星星1832 发表于 5-4-2014 22:33
这就是恢复好不好

你说是恢复就恢复好啦
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:06
周星星1832 发表于 5-4-2014 22:34
超越肥猫啊,只有40万分的差距了

40万
那要多久才能超越啊

作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:10
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:06
40万
那要多久才能超越啊

圣诞节前就应该可以了。。别让肥猫知道哦。。秘密
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:11
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:10
圣诞节前就应该可以了。。别让肥猫知道哦。。秘密

圣诞节
还有差不多一年啊
你的分会增加
人家的分也会增加
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:13
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:11
圣诞节
还有差不多一年啊
你的分会增加

反正能追上
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:18
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:13
反正能追上

我今天晚上都不知道给你了你多少分了
今天好像没有什么新人需要我给分的
全部分几乎都给了你
我是不是对你太大方了啊
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:20
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:18
我今天晚上都不知道给你了你多少分了
今天好像没有什么新人需要我给分的
全部分几乎都给了你

我也给比很多分呀。。
互惠互利哈。。早日超过肥猫
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:23
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:20
我也给比很多分呀。。
互惠互利哈。。早日超过肥猫

这样算不算作弊
肥猫好像很少聊天的
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:24
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:23
这样算不算作弊
肥猫好像很少聊天的

不算。。咱俩偷偷说的。。没人知道。。。
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:27
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:24
不算。。咱俩偷偷说的。。没人知道。。。

偷偷说就没人看见啦
谁都可以看得见这些偷偷说的话哈
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:28
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:27
偷偷说就没人看见啦
谁都可以看得见这些偷偷说的话哈

没人会在意的。。。谁敢打我们的小报告
作者: kevin妈妈    时间: 5-4-2014 23:30
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:28
没人会在意的。。。谁敢打我们的小报告

为什么不敢打你小报告
人家又不怕你
作者: 周星星1832    时间: 5-4-2014 23:36
kevin妈妈 发表于 5-4-2014 23:30
为什么不敢打你小报告
人家又不怕你

。。。谁会这么无聊啊。。
作者: kevin妈妈    时间: 6-4-2014 08:05
周星星1832 发表于 5-4-2014 23:36
。。。谁会这么无聊啊。。

想若你生气的人啊
作者: 周星星1832    时间: 6-4-2014 08:13
kevin妈妈 发表于 6-4-2014 08:05
想若你生气的人啊

我其实才不在乎这些人呢
作者: 周星星1832    时间: 6-4-2014 08:13
kevin妈妈 发表于 6-4-2014 08:05
想若你生气的人啊

我其实才不在乎这些人呢
作者: 周星星1832    时间: 6-4-2014 08:13
kevin妈妈 发表于 6-4-2014 08:05
想若你生气的人啊

我其实才不在乎这些人呢
作者: kevin妈妈    时间: 6-4-2014 08:20
周星星1832 发表于 6-4-2014 08:13
我其实才不在乎这些人呢

那你就不要在乎有时候被别人气了
作者: 周星星1832    时间: 6-4-2014 08:27
kevin妈妈 发表于 6-4-2014 08:20
那你就不要在乎有时候被别人气了

Ok
要忽视她们
作者: kevin妈妈    时间: 6-4-2014 08:32
周星星1832 发表于 6-4-2014 08:27
Ok
要忽视她们

所以啊
你就更不要在乎有时候被我气了哈
作者: 快乐人生的园地    时间: 11-8-2014 15:37
提示: 作者被禁止或删除, 无法发言
作者: doudou720    时间: 12-8-2014 10:21
非常不错啊
作者: 大米饭    时间: 19-8-2014 00:39





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