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标题: 我的2013，只需做好这两件事 ---- 健身 + 学英语 [打印本页]

作者: jcassar 时间: 22-1-2013 15:23
标题: 我的2013，只需做好这两件事 ---- 健身 + 学英语
每年一到新年我都有制订计划的好习惯。

可我付诸行动的能力比较弱，所以每到年尾就只能哀叹：今年又是一事无成。。。

究其原因，我猜可能是因为我太过贪心，把计划定得太多了。
所以，今年，我只给自己两个计划，好好健身，好好学英语，行了！

健身的好处不用说了，以前在我的健身贴里已经罗列了N多的advantages。
健康是做一切事情的根本，没有这个，别的都免谈！

对于我们这些旅居英语国家的华人来说，学英语也是一个最根本，终身都要学习的事情。
不具备这个桥梁工具，别的事情也都免谈！

这个健身+学英语的计划我已经实施一个星期了，也就是说，我天天都要健身，天天都要学英语。
至于效果嘛，还不错

，不过远没达到我想要的理想状态。
即使是这样，我相信通过自己的坚持，积累，一年后那效果肯定也是杠杠的呀！
凡事最关键的一环就是坚持！
所以，现在开始记录，督促自己坚持，如果非要给这个坚持加上一个期限的话，我希望是。。。一年！
如果一年实施起来确实有难度，那我先暂定。。。半年吧。

想这两件事一起记录，就不分别去英语版和兴趣爱好版各成一贴了，累，我懒得很呢。

反正都是我生活的一部分，就发来生活版吧。

同学们有与我一样目标的，咱这就开始了哟！
别挑日子了，别说要一个星期的星期一，要一个月的第一天啥的。
就现在！管它是哪天！

行了，就酱！

[ 本帖最后由 jcassar 于 22-1-2013 16:27 编辑 ]

作者: 周星星1832 时间: 22-1-2013 15:24
我，减肥，买房

作者: maggie2007 时间: 22-1-2013 15:25
学英语？？听说老公是ABC的英文自然就好了，还需要学啊？

作者: jcassar 时间: 22-1-2013 15:37

原帖由 maggie2007 于 22-1-2013 16:25 发表

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学英语？？听说老公是ABC的英文自然就好了，还需要学啊？

得看情况吧，我家这位属于沉默型，言简意赅型，语言贫乏型。。。
对于我的错字错句他又属于包容型，我不用说正确他就能理解型。。。
所以，从他那里我可真没学到啥英语啊

作者: 铅笔头 时间: 22-1-2013 15:40
dddddddddd

作者: 葫芦瓜宝 时间: 22-1-2013 15:46
共勉。交了半年的GYM费，打算1周去三次。马上开始考雅思，算是学习英语吧。。。

作者: 牧马人 时间: 22-1-2013 15:52
周星星你还不快改签名档？加上两条：
想健身来生活百科
想学英语来生活百科

作者: jcassar 时间: 22-1-2013 16:04
分享一下今早我在一个视频里看到的有趣的记单词方法。
绝对是囧记！

同学们请看如下单词，死记硬背一下，两分钟后把这几个单词拼写出来，要做到正确无误哦。
lucent 发光的
velvet 天鹅绒
descendant 子孙，后代
ponderous 笨重的

----------------------------------------------------------------

好，下面我们来开始囧记，对比一下速度。
一个一个来。
lucent 分解下：lu，中文的路,；cent,一分硬币
路上的一分钱，在太阳的照射下会怎么样啊？
嗯，对了，会发光的！

再来
velvet 首先我们来看下这个词的形状，l分开的左右都是ve,ve，是不是象一对翅膀啊？象什么啊？
嗯，象天鹅！
t，可以想成t恤，天鹅的衣服是什么做成的？
天鹅绒！

继续
descendant 分解一下 d,想成dad；esc，我们的电脑都有删除键esc是吧？啥意思？退出。end,完了；ant，蚂蚁。
连起来解释一下：爸爸这个角色退出完结之后，多如蚂蚁的后代就产生了！

最后这个，这个最容易记了。
ponderous 直接根据读音“胖得要死”，那么胖了还不笨重啊？！

作者: jcassar 时间: 22-1-2013 16:05
记得当年我在准备四级考试的时候，和我同桌一起死记硬背单词。
那态度，真是要多刻苦有多刻苦。
但结果，现在我看来，不甚理想。

记得当初我在记suburb郊区这个词的时候，老是记不住。
后来我根据读音“傻伯伯”来记，郊区嘛，农民嘛，傻伯伯嘛，很快就记住了。

得意地跟我妹妹分享时，她说我不是人，差不多要拿刀砍我

我冤枉啊，我真没有歧视啊，我自己都是农民！
我只是用自己的一点小心思努力想把单词记下来而已！
对不起啦，农民伯伯们，鞠躬！

作者: 牧马人 时间: 22-1-2013 16:36
标题: 回复 #8 jcassar 的帖子
周星星 is ponderous

作者: 妮南 时间: 22-1-2013 17:51
学无止境啊。

作者: freespirit 时间: 22-1-2013 17:57
标题: 回复 #1 jcassar 的帖子
我一样!
健身，学英文。

作者: 周星星1832 时间: 22-1-2013 19:32

原帖由 牧马人 于 22-1-2013 16:52 发表

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周星星你还不快改签名档？加上两条：
想健身来生活百科
想学英语来生活百科

没地了，有字数限制

作者: jwh20041 时间: 22-1-2013 21:01
向燕子学习，我的计划是减肥。我看了fat,sick,nearly died,买了一个榨汁机，希望有效果。
学英语就算了，不用太刻意，本来想每天看smh的网学些词汇，但是坚持不了，不太感兴趣。，看电视剧还可以，有英文字幕不认识的单词一般5.6个。

作者: thewall 时间: 22-1-2013 21:07
我，戒烟

作者: mapletree123 时间: 22-1-2013 21:15
这帖太励志了,看完我这就学英语去了.

作者: lightblue 时间: 22-1-2013 21:37
我岁数大了，单词也总是记不住，不过慢慢发现英语中有很多单词是不需要强记的，只要发音正确，大部分根据发音就可以写出拼写。个别的因为是外来语，没有规律，要死记的。还有就是重复，再难记的东西，反反复复，日日月月的重复，就会变得简单容易了。
再有不要一个个的背单词，这样记住了也不会运用。最好在句子中记单词，在阅读中复习单词。
不知大家有没有好的见解？

作者: thewall 时间: 22-1-2013 22:05
成年人学外语，主要是语言天份

就算是外语系科班出身的，也有学的极差的

后天恶补，就必须打好基础

基础 = 语法

语法 = 发音 + 构词法 + 句法 + 语法 + 词义 + 辞源 + 等等

否则，就是一文盲

作者: 连城诀 时间: 22-1-2013 22:16
连英文都不帮你提高，还跟他过日子啊？

作者: 5years 时间: 22-1-2013 22:17
LZ，我和你想的一样。而且为了实现这两件事，我觉得freeoz也要少来。如果来了，发贴也要有效率。

作者: jcassar 时间: 22-1-2013 22:36
刚健身回来，刷了牙，洗了澡，敷了张面膜。
我现在象只鬼似的坐在这里更新今天的健身内容。

今早，本打算去健身房跟做YOGA（瑜伽）的，想着要督促我外甥女起床，给她打电话，一打就聊了N久，YOGA课也就赶不上了。
那。。。咱就等着晚上的健身操课吧。
下午老公下班后我们去林子走路，半个小时。
晚上准备去跳操时发现masterchef开始了，决定，先看电视，看完再去健身房。
健身操课肯定没上成啦，不过咱还有秘籍，就是健身教练给设置好的健身计划。
是一张单子，上面有11项内容，根据要求一一完成就行了。

-------------------------------------------------------------------------------------------------
treadmill (跑步机) 20分钟，我跑了25分钟

一个象摇风车的有水响的那种活动手臂的健身器材 10分钟

之后就是各项健身器材，每个做3组，一组12下，包括健胸的，背的，腿的，手臂的，等等。
接下来，2公斤的哑铃动作2个。
一个是往上举，练肩。
还有一个屈肘往上抬，练bicep（二头肌，也就是大手臂上的肌肉）
做完这些就到垫子上去做仰卧起坐，两手臂交叉抱胸，头保持直立坐起来，做crunch。
最后，根据我那张单子背后的人图形做stretch（伸展）

完成！
-----------------------------------------------------------------------------------------------

时间过得挺快的，我和老公在里边待了有1个半小时。

作者: channel1016 时间: 22-1-2013 23:59
新年跟着燕儿一起健身，学英语！俺家健身器材不少，一个都木用过，有的买回来2年多了，现在还是brand new的。。。
家附近有2家24小时的fitness，1家跆拳道馆，每次路过都说一定要去报名/参加，每次都是说说就完了。。。

作者: 周星星1832 时间: 23-1-2013 07:26
励志贴，早上顶一下

作者: freespirit 时间: 23-1-2013 12:34
标题: 回复 #21 jcassar 的帖子
我一般上固定健身课，現在只能保证一周一个小时的cardio class,是今晚。

除了cardio外还有做些push ups 及abs之类的。

Push up 还是要尽最大努力去做因为避免上手臂有＂翅膀＂长出来

[ 本帖最后由 freespirit 于 23-1-2013 20:56 编辑 ]

作者: 妮南 时间: 23-1-2013 12:45
我现在不睡懒觉了，每天早上7点钟外出步行30分钟，这也是一种运动。

白天艳阳高照，实在不想出去，在家里歇着看书、上网，休养一段日子。

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 12:48
健身有健身计划了，英语也得有英语计划啊。

目前我的英语水平：
我不知道我现在的英语水平在哪个阶段，因为我从没去考过雅思，出国前我的英语是4级水平，是狠狠地努力考了两次才过的，第二次还只是险过，过线4分而已。

2006年的2月3日移民来到澳洲，到今年马上就整7年了。
居住在英语国家，嫁了说英语的老公，期间上过各种各样的英语授课的课程。。。英语到底进步了多少我不知道。

目前，日常的英语应用是没障碍的，学习的课程也没啥问题，看电视看喜欢的节目（基本有英文字幕）也能乐在其中。
但我发现一个问题：我看不懂电影！

看电影没有字幕，记得第一次老公带我去看怪物史莱克，我楞是在电影院打起了瞌睡。

最近去老公妹妹家看了一部马达加斯加3，以为N年过去了，英文理解应该没问题了吧，结果还是没看得100%明白啊~~~

记得有次我一好友抱怨说：最不喜欢和一群人聊天了，人家聊得笑翻了天，就我一个人傻着，笑点在哪里根本听不懂。
我说：是啊，那种场合最讨厌了，大家哄堂同一时间笑，你连装着跟都来不及！

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 12:54
我学英语的motivation（动力）：
今年为啥决定了要好好学英语呢？有两个原因。
第一，全职主妇待家，加上老公对啥也不挑剔，所以我是对自己毫无要求，成天成天地无所事事，有段时间我严重怀疑自己得了忧郁症，觉得生活无趣，没有动力，很自卑，感觉不到高兴，对未来没有希望。。。后来一搜全职主妇也会出现这些症状。

不能让这种状态继续，我得给自己目标，得有事情做，不去工作总可以学习吧，以前那么享受学英语的过程的那现在就继续学呗。

有了目标，人的状态真的一下子就不一样了。

第二，我姐的女儿，乔乔，国内高二学生，她不打算在国内上大学，准备到澳洲来留学，读可移民的护士专业。这个对英语的要求高啊，毕业雅思得过4个7，入学条件也得要4个6.5。

我和老公建议她在国内好好学英语打基础，把水平提高到毕业水平的4个7再过来。

这样会行成一个良性循环，英语好过来上课就容易得多，人不容易懈怠焦虑，可以专注地学习专业知识，毕业后找工作也容易些，毕业时要求的4个7相信原本就有4个7的底子，再经过3年的当地学习应该也没问题。

乔乔目前在家自学英语，家里就她自己，我姐由于工作地方远一个星期才回家一次。我姐焦虑得不行，说有时她中午时候打电话给乔乔听出乔乔的声音还是睡意朦胧的。
我姐说：这样的学习态度怕是20年也考不出去！

乔乔从小到大都是一个懂事乖巧刻苦学习的好孩子，我分析她的懒散是因为她没找对学习方法。

我也很担心，就上网找一些很好的学习方式方法，别人的励志故事，一些有用的英语学习网站。。。发给她，我们商议后决定了学习的具体内容以及她每天的时间分配。

现在我每天早上也会打电话帮助她起床，这一个星期看来，她的学习状态还是让人满意的。

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 13:01
我的学习计划：

为了能更好地帮助乔乔的英语学习，我决定和她同步学习，也就是与她学一样的内容。
虽然我的英文水平要比她高些，但也能学到不少的知识和新单词啊。
这样就一举两得了，我既可以自己学习到东西同时也可以辅导她，所学知识可以共同探讨。

她每天的学习包括：系统地背单词，新概念3新概念4的课文，英文的新闻网站，轻松学英语的英文视频网站，英文小说或短文的阅读。。。

跟随她的脚步，我目前的具体学习内容是这些：

背单词：
利用这个百词斩软件来背（http://www.baicizhan.com/user/index)，我选择的是雅思那一类，设置每日完成50个。

单词出来如果是完全知道的就点击“斩”，这个词就不会再出现了。生词不要斩，到时系统会自动地按照记忆曲线多次出现，直到你记得了自己“斩”了。

如果是新单词，电脑上学了怕不稳固，我还会抄到我的本子上（我用了一个新的练习本，写上new words，专属专用

）。

写单词我只写英文和音标，不写中文意思，乔乔说她的方法是写她自己理解的英文来解释，我夸赞也不错。

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 13:07
新闻听读：
澳洲ABC（http://www.abc.net.au/news/）或者BBC（http://www.bbc.co.uk/news/world/），不用看太多，头条标题扫一遍就行，然后拣一条最感兴趣的或者最大的新闻做细致阅读，当然新单词仍旧要记录在本儿上。

课本阅读：
新概念3和新概念4里的文章（http://www.playstudy.com/xingailian4.htm），新概念3比较简单，一天2篇，新概念4一天一篇。

小说阅读：
我和乔乔目前选的是”傲慢与偏见”（pride and prejudice）（http://www.online-literature.com/austen/prideprejudice/）。

老公上次送了乔乔这本书，我就只有在网上读了。总共61个 chapter，目前我只读了第一章的第一节。

轻松兴趣时间：
看电视，追自己喜欢的电视节目，比如目前的masterchef，网球也可以看下，我还喜欢看动物，环境，科技，历史，旅行。。。等方面的记录片，回头去图书馆看看，最好是有字幕的DVD，随时可以按停，记录新单词到我的new words本儿。

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 13:18
考虑到乔乔的雅思，听说读写要并重。
为了帮助乔乔的“听说”和“写”，我是这样给她建议的。
我和她的电话谈话都用英文来交流，比如今早我们就谈了很多，天南地北的。
比如她问我：have you returned that waterproof MP3 player yet? Got your refund?
我说：No, not yet. Because I usually only go to shopping center on weekends.
她笑：It's alright. I just wanted to practice the word "refund", 嘿嘿。

我还读了一封老公妹妹写给我的邮件，关于她5岁女儿手工获奖的事情，这么小为家庭创收了75澳币。

然后我让乔乔用中文翻译出来。

早上老公给了我两本他上中学时候的阅读书（他真的是个hoarder啊，啥都还保留着

），一本是讲曼德拉的，另一本是澳洲本土著名（老公说著名哈，我是闻所未闻的

）作者Henry Lawson的“the bush undertaker”，里边有一些短的故事，篇幅不大，6页左右一个故事。

老公问我：Do you know undertaker?
我答：means to do ,to handle something.
老公：no! That is undertake. This is undertaker, Hear means a person whose job is bury ing people.

我翻着书，问老公：这么陈旧的书了，你还记得上边的故事吗？
他拿过去翻了翻，说：很多都不记得了，唯一记得的可只有是那篇关于狗的，不过也记不太清楚了。
我夺过书来，说：没关系，我来读，你听着听着就会想起来的。

我想肯定很有趣的，我很喜欢狗。
然后我就热情洋溢地开始读那篇“the loaded dog”。
坑坑巴巴好不容易读完第一段，我是在赌不下去了，合上书，仰天长叹：oh my God！！ I don’t understand at all.！ What shit English I have learned so many years!!!!!

早上跟乔乔电话里我也说到了这个事，当然也教了她啥叫undertaker。
她信心勃勃地让我读给她听试试。
我就又坑坑巴巴地读完第一段。
她听完，想了想说：好像都是讲工具的，我们女的肯定是不感兴趣了。

作者: KYLIE2008 时间: 23-1-2013 13:23
这个要支持

不过我都放弃学英文啦

作者: jcassar 时间: 23-1-2013 13:24
帮助乔乔的写作我是建议她每天学习完后给我留个言，用英语留，不论长短好坏，轻松地跟我谈谈天就行，这样可以先培养一下她的写作兴趣。当然我回复也会用英文，并给她指出一些错误（如有的话。。）

这是她昨天给我的留言。

Hi Jinyan,today for me is about to end. After hanging up the phone I had some breakfast and start the day by reading the passages as usual. Then I went over the vocabulary and went downstairs to have lunch.

I made it home at 2.30 and started studying New concept English(NCE)4,lesson 1. What's more,I took out the novel《pride & prejudice》which involved 61chapters in total and I've read the first chapter and decided to do this everyday as a new mission.

what for now was difficult for me was not the new words but the sentence patterns, which confused me what the writer was trying to say exactly.

Since I've realized the difficulties in original novels like strange words and sentneces,I told myself to undersatand it in whole,instead of stucking to certain of them.Plus,the first chapter was pretty much the same as the one in the movie.

In the evening,I enjoyed an episode of vampire diaries with two subtitles and finished today's task of Baicizhan next.

Now I'm working on the news and hurry away from the computer to the bed later.

作者: 语之玫瑰 时间: 23-1-2013 13:25
能完成这两点就已经很不错了
即使不能完成，有提高也很好啊～～
不过别偷懒哦，我们都来监督燕子姐姐吧～

作者: 牧马人 时间: 23-1-2013 13:28
我看电影也成问题，当初看amazing spiderman完了之后信心满满，觉得啥都能听懂。结果再看Bat Man, Dark Night Rises就傻了，听得云里雾里，到现在没信心再进电影院。

作者: 煮饭烧水 时间: 23-1-2013 16:51
标题: 回复 #15 thewall 的帖子
天天看那烟盒就够了，加上电视广告中那等待结果的中年男子，唉，太煽情了！

作者: jcassar 时间: 25-1-2013 08:51
现在每天早上起床，洗漱好就开电脑看乔乔给我的留言。
我在10点钟（中国的7点）打电话帮助她起床时（如果她还没起的话）就可以聊聊她在留言中出现的问题。

摘一段她昨天的留言。
Do u remember the English teacher in high school I told you about before? Yes, the one who wouldn't allow me to study on my own and the one I did not get along with very well. Well, last night i had a small dream about him. I was then sitting in the clssroom and he asked a question about what you think of it after watching something i can't recall now. Then he looked at me directly,meaning to get some opinion from me. At that time,I didn't reply promtly,instead,i was lost in thinking,then i saw his face light up and asked

o you dare? I then started to express myself slowly and clearly with calmness and confidence that never seen before.Never have i spoken such fluent English.Everyone looked at me with new eyes and it felt so right..
i even impressed myself in there

她说她做了个梦，梦见她高中学校的英语老师了，她以前一直跟那个老师处不太好（乔乔以前跟我说的，因为在课堂上她已会的东西她就不听老师的，她觉得进度慢，就学她自己的资料，可能顶撞到了老师的权威吧）。

在梦中，这英语老师向全班问了一个问题：看完那啥你是怎么想的？（具体问题乔乔想不起来）。
然后眼光直接对视乔乔，意思是你来答。
乔乔没有立即回答，脑子里有点混乱。
老师面露喜色，问乔乔：你敢回答吗？
此时，乔乔慢慢地清楚地开始陈述自己的观点，以从没有过的镇静+自信，英语从没表达得这么流利。

所有人都以全新眼光惊讶地看着乔乔。
把乔乔自己也震着了！

作者: jcassar 时间: 25-1-2013 08:54
哈哈，好啊！就是要到这种做梦都在说英语的状态！

以前我在国内攻四级的时候，有天早上我妈跟我说：你昨晚上说梦话了。
我：哦，说的啥呀？
我妈：不晓得，没听懂，好像是说的英语，一长串呢。

作者: jcassar 时间: 25-1-2013 08:57
哦，在这里也有过。
有次我跟老公讲我做的一个梦，梦中有件啥事他不听我的，明明又很危险，我跟他讲道理，他不听，一根筋，后来我就发飙了。
老公听完，笑，装可怜：你看，我在你梦中都逃不掉被骂啊。。

作者: zlsiva 时间: 25-1-2013 10:58
我觉得我这么多年英文没有进步只有退步的份。
最主要的就是我从心里排斥学习。除了当年上学必须考试，之后这么多年看到英文就是能跳过的尽量跳过，遇到说英文的尽量当作没有看到

我估计我是白来澳洲了
燕子和乔乔加油啊

作者: jcassar 时间: 25-1-2013 11:34
刚和乔乔通完电话，我建议我们都不要死记单词，学那天那个视频里那样，用联想法来记。
开发小宇宙，学习效率更高，脑子也越用越聪明。

圣诞节我和老乡去我妹妹那里玩，超市里有特价石榴卖，2个3刀，我们天天买来吃。
石榴这个单词有点儿长，其实每次家里吃石榴我都让老公教我说的，但太长我一直都记不住啊。

那次在妹妹那里，晚饭前，我盯着桌上的石榴，发狠地对围坐桌边的其他3个人说：今天，说不对，拼不对石榴这个单词我们谁也不许吃饭！

然后我就查字典，把字典放中间，我们4个人坑坑巴巴地读，拼。
每人都能非常熟练地说出石榴这个词后我们才开始吃饭！
饭菜摆在桌上引诱着效率就是高！

那还不算，第二天一开饭，我又一一点着她们让背石榴。
几天之后，总算大家都背会了。

就刚才，乔乔试着开发了一下她的小宇宙，把石榴这个词这样分解了来记。
pomegranate: po(功夫熊猫里的po），me（我）, gran（想成grandma），ate（吃的过去式）
她说：连起来呢，是这样，po，我和外婆过去一起吃过石榴的。

我说好啊，你自己的人物组合可别记混了哈

[ 本帖最后由 jcassar 于 25-1-2013 12:41 编辑 ]

作者: 李大锤 时间: 25-1-2013 12:11
建议碰到单词到维基百科英文版里搜索一下，了解一下比如石榴相关的习性，分布，季节，你就发现学英语不那么枯燥了。

作者: 奶油香芋 时间: 25-1-2013 12:15
哈哈，谢谢燕子，在这个帖子里我又学到几个单词哈！你这个单词记忆法其实很有用的，新东方俞敏洪那个红宝书的单词记忆法就是这样的。

作者: 百合在风中 时间: 25-1-2013 12:33
燕子都算老墨尔本了，还这么爱学习，景仰！

看来我今年也要ige学习计划啦！

作者: jcassar 时间: 25-1-2013 13:22
标题: 昨天跟老公学的： intuition, third wheel
昨天早上我和老公吃早餐，稀饭+下饭小菜。
小菜里有一盘超市里买的罐装的那种腌渍小黄瓜(gherkins)。
老公筷子一夹，我发现他夹的是盘里最长的那根。
我饶有兴趣地说：哈！人和人的喜好还真不同哈。我留意到你夹gherkin的时候是挑大的，要我夹的话我肯定夹小的。

老公静静地说：我挑大的是因为我知道你喜欢小的。。。其实。。我还知道你不太喜欢这个gherkins，因为对你来说有点太甜了。

说得太准啦！我不好意思地夸赞道：嘻嘻，原来你一直细心地观察我啊？

老公仍静静的：No, it's intuition.
这个intuition我不懂啊，问他啥意思。

他答：就是intuit。*。%。&￥#@…￥￥……&
我一如既往地一脸迷惑，他只好败下阵来：sorry I don't know how to explain。。。

立即查字典！intuition：直觉。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

third wheel
昨天我一朋友和她老公邀请我和老公这个长周末和他们一起去大洋路。
我回来问老公，老公说他要去参加一个自行车活动。
他说：你自己跟他们去玩吧。
我说：你不去那我就不去了，我才不要去当电灯泡（light bulb)。

他肯定不懂我中式的英文啦，我就跟他解释：你想啊，人家俩人昏暗灯光下亲亲我我的，我一加入不就跟一个电灯泡一样了嘛，去破坏人家的浪漫环境。

老公听完笑，说：英文里，这个角色叫third wheel。

作者: 牧马人 时间: 25-1-2013 13:51
我也想每天提高英语，可惜总是犯上那个“明日病”

不过健身倒是一直在弄，还不至于戴上懒人的帽子

作者: don 时间: 25-1-2013 15:34
燕子，你记单词的路子还是蛮好用的哈！

作者: dianfang2010 时间: 25-1-2013 16:54
2013好好学英文
争取早日不用字幕100%看懂电影

作者: JackyandF 时间: 25-1-2013 18:17

加油！
我要减肥、学英文
照顾好宝宝，支持老公
适应新生活

作者: jwh20041 时间: 25-1-2013 20:42
燕子，你介绍的那个背单词的网站挺好的，谢谢。

作者: 一笑而过 时间: 25-1-2013 23:46
感谢分享，是要好好学英文啊！

作者: 苹果的蔬菜妈 时间: 26-1-2013 11:57
标题: 回复 #8 jcassar 的帖子
shudder 颤栗发抖----读音：吓得儿
被吓得发抖了

作者: 退休养老的人 时间: 27-1-2013 09:11

哎,我也来了6年了,每年都发誓一定要好好学英文, 还去上了不同的英文课,但是都去玩了,没好好读书, 看完燕子的故事, 我也决定要好好学习了, 哎想想很丢人6年了英文还是很差, 太不努力了.

作者: 妮南 时间: 27-1-2013 10:09
我也快6年了，自我感觉进步的地方就是敢大胆地说，从内向型转变成外向型，听力也提高了。平时发英文email还是要借助金山词霸，毕竟对有的单词还拼不准。

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:31
这个星期，我的英语和健身计划都没有好好执行。
东晃一下，西晃一下，一天就结束了。
列计划是一回事，执行计划又是另一回事

我和乔乔都认为背单词最有效的办法还是得放在文章里去记。
如新概念书里的文章。
对于书本上的学习，我和乔乔都没做好。
我是粗略地过一遍文章，把新单词抄下来，但事后我没去背，过几天我看着那些新单词仍是不认识。
乔乔比我好点儿，但学习态度还是不够认真严谨。

昨天早上跟她通电话时让她读新概念4里的文章给我听。
目前她学到第三课。
第一，第二课都还行。
第三课就不行了，读得坑坑巴巴不说，还把priest和shepherd这两个单词都读错了音。
shepherd（牧羊人）我连问她几遍：你确认ph在这里是发f的音？
她说嗯。让她查字典，还是说读f。
我再要求她看单词后的音标，这下她知道了该发p。

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:38
昨天和老公走路去图书馆，借了些书和DVD回来。
百词斩背单词我想先放放，好像没记住多少单词，久了也会枯燥。
既然文章里出现的新单词更有印象，那还是读书吧。
在网上看"傲慢与偏见”（pride and prejudice）眼睛有点儿费劲，昨天在图书馆找到了书，嘿嘿。
老公去迅速溜了一圈，很快给我找来了3本不同的版本。
我选了最右边那本。
[attach]256578[/attach]

回家我看了第一个chapter。
摘抄下的单词如下，看看也有你不认识的吗？

chaise
tiresome
over-scrupulous
ignorant
vex
compassion
caprice
discontented
solace

在图书馆里真能让人的心一下子变得安静。
[attach]256579[/attach]

为啥在家就容易心慌意乱呢？
我仔细观察了下，人家图书馆多干净整洁呀，我家里乱成那样心还不跟着乱呀？
嗯，决定要把家好好收拾一下了。

[ 本帖最后由 jcassar 于 27-1-2013 17:09 编辑 ]

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:41
另外还借了两本中文书，作为每天睡觉前的床头读物。
一本是从中医角度讲如何呵护我们身体的，一本是励志的。
[attach]256580[/attach]

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:45
英文DVD共借了7盘，每天看一盘。
算是对自己英语学习或者健身后的奖励，当然同时也继续在学英语（从兴趣出发）。
选的这些DVD题材各样，是我感兴趣的，关键得有英文字幕，看的时候可以随时按停。
等程度提高了再去借那种没字幕的。
[attach]256581[/attach]

[attach]256582[/attach]

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:48
顺便也来看下老公的床头读物。
好像他借的书永远只有这几类：经济投资类，精神信仰类，打拳功夫类

[attach]256583[/attach]

作者: jcassar 时间: 27-1-2013 15:54
最近我的菜园也没怎么管理了，不过还是收获了点儿小东西。

那个小番茄我吃一个，老公吃一个。
我俩异口同声大赞：好甜！好好吃啊！
最后那个我和老公就互相推让着“你吃，你吃”“哎呀，我不吃，你吃嘛！”“你吃嘛，我真的不想吃了”。
超市买回来的番茄不知多少回烂在冰箱里没人这么欣赏着去品尝。

[attach]256584[/attach]

几颗小辣椒，葱和九层塔叶子，剁碎，加蒜蓉调料拌了茄子吃。
那也是相当滴好吃呀！

[attach]256585[/attach]

作者: 妮南 时间: 27-1-2013 16:20

原帖由 jcassar 于 27-1-2013 15:08 发表

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摘抄下的单词如下，看看也有你不认识的吗？
chaise
tiresome
over-scrupulous
ignorant
vex
compassion
caprice
discontented
solace

...

哇，这几个单词我都得点击金山词霸阅读。

作者: townsend 时间: 27-1-2013 17:17

作者: freespirit 时间: 27-1-2013 20:43
一下子读生字太多的书籍很难消化且打击信心。

建议每周去买一本that's life 杂志，且上面过有填字游戏。再则故事都是生活中的真人真事。读起来很易懂。

再则建议去借几本Roald Dahl 的儿童书籍，你肯定会喜欢，相信乔乔也会喜欢，他描写得可生动了，看到你想一口气看完

作者: 牧马人 时间: 27-1-2013 20:48

原帖由 jcassar 于 27-1-2013 16:54 发表

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最近我的菜园也没怎么管理了，不过还是收获了点儿小东西。
那个小番茄我吃一个，老公吃一个。
我俩异口同声大赞：好甜！好好吃啊！
最后那个我和老公就互相推让着“你吃，你吃”“哎呀，我不吃，你吃嘛！”“你 ...

为啥我和我老婆吃的时候都是你争我抢，一点都不跟对方客气

作者: jcassar 时间: 6-2-2013 16:47
更新一下最近的健身。

虽然每天都会去林子散步（半小时），但真正的健身活动还是没咋执行。
连着好几天没去健身房了，前天星期一逼迫着自己一定要去。
在去与不去之间做选择时干脆把健身衣服换好了，这个方法不错，有助于改掉拖延坏习惯。
不考虑，直接出门！
因为我知道如果我不去的话这一天心里都会慌慌的不踏实。

星期一，跑步机跑15分钟，body pump（1个小时）。
星期二，跑步机15分钟，瑜伽（1个小时）
星期三，也就是今天，等老公回来再安排，看是去游泳还是做body pump，还是普拉提？

作者: jcassar 时间: 6-2-2013 17:08
英语学习。

之前订的计划那么多，其实实行起来的很少。
目前，我放弃了百词斩背单词软件，背的单词记不牢。
“傲慢与偏见”书已放下，读到第三章时单词太多，没兴趣了。问乔乔的感觉，她说看完晕乎乎的，但她竟然还能继续得下去，她说可能是因为她看过电影的原因。

新闻有时间会专门在网站里看一看，没时间就在电视里看。

我目前很能执行的，是看DVD。
天天看，有的DVD很有趣，有的很无聊，有的说有字幕其实没有，还有的碟子划得太花，没法看完，郁闷。。。

这两天我看完一记录片，叫make Australia happy
比较有趣，几名科学家对8名不快乐的人根据各人的不同情况给他们设置了一整套计划，帮助他们提升快乐。
我把DVD的背面介绍打给乔乔，让她翻译成中文，当做她的阅读材料。

making Australia happy
------------------------------
Why are some people perpetually happy while others seem doomed to a life of misery? Is it love, money, good looks or good genes? Or is happiness really all in the mind? In recent years, scientists have made significant progress towards understanding the concept of happiness. And they've discovered it's a skill anyone can cultivate......

In MAKING AUSTRALIA HAPPY, the latest science of happiness is taken for a test drive on suburban streets. Eight people from the most miserable inner city area in the country embark on an extraordinary journey.

Hoping to find greater fulfillment and meaning in their lives, they've sighed up to an eight-week happiness program. Working with an elite team of experts they undergo a series of scientifically validated limits over eight challenging weeks, they discover that the road to happiness is tough,but that the rewards can be immense.

Do they reach their destination? Can happiness change their biology and the functioning of their brains? And will they unleash a nationwide happiness epidemic? The lessons are there for us all.

Watch to find out. And be warned, happiness is contagious.

English captions (descriptive subtitles for hearing impaired)

作者: jcassar 时间: 6-2-2013 17:16
看DVD第一遍我没有查字典，因为看字幕大体知道讲啥，还看得津津有味的。
第二遍，今天，第一集（共3集），我边看便按暂停，查生词。
这个工作不容易哟，把我脖子给扭了，现在都疼。

按停的生词很多，比如：
contemplation
ingrained
equation
precarious
chasm
retch
sedentary
hectic
squidge
piccolo
busker
renowned
unbeknownst
prolonged
bereavement
endorphin
..........

还有很多，我把不认识的单词通通输入我的电子字典。
不指望能记住，但最起码，下次当我再查这个词的时候能有丁点儿印象。
比如sedentary（久坐的），极少活动的
这个单词我就查了好几次。

作者: 周星星1832 时间: 6-2-2013 18:52

原帖由 jcassar 于 6-2-2013 18:16 发表

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看DVD第一遍我没有查字典，因为看字幕大体知道讲啥，还看得津津有味的。
第二遍，今天，第一集（共3集），我边看便按暂停，查生词。
这个工作不容易哟，把我脖子给扭了，现在都疼。
按停的生词很多，比如：
c ...

基本都不会

作者: 妮南 时间: 6-2-2013 19:33
标题: 回复 #66 jcassar 的帖子
一个也不认识。。。

作者: freespirit 时间: 6-2-2013 19:37
标题: 回复 #66 jcassar 的帖子
生字太多很难硬记的。
还是建议多看通俗易懂的杂志，类似womens Day, Who等gossip 杂志，旧的也没关系。
不识的字不要急于去查意思，整个句子或文章的意思看得明白就可，一个单词反复出现就猜得出意思了。所以我好多单字会用会看但用中文表达不出。我觉得用英文同义词典更有帮助如果你真的很想知道什么意思的话。
平时口语交流单字用得太大就是当地人也听不懂，反之他们认为你在显摆。
我上班整天要同客人写email,通常没人用太fancy的单字的，旨在能把整件事表达清楚，right to the point,裏脚布类的email是没有一个人会有耐心看的。

作者: 马二小 时间: 7-2-2013 11:46
标题: 回复 #36 jcassar 的帖子
Very impressive writing ! And very vivid dream! She made progress everyday!!!

作者: 马二小 时间: 7-2-2013 11:52
看起来好像不错，准备找来看看。而且很好奇它是怎么定义“most miserable inner city area”的。都用的什么指标？犯罪率？就业率？离婚率？或者用的survey结果？

原帖由 jcassar 于 6-2-2013 18:08 发表

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英语学习。

之前订的计划那么多，其实实行起来的很少。
目前，我放弃了百词斩背单词软件，背的单词记不牢。
“傲慢与偏见”书已放下，读到第三章时单词太多，没兴趣了。问乔乔的感觉，她说看完晕乎乎的，但她竟 ...

作者: 马二小 时间: 7-2-2013 12:11
感觉通俗杂志是个好主意。
健身和英语也是我今年的目标。我的情况略有不同，因为刚读完master，满脑子都是非常书面，学术化，放在日常中很滑稽的英语。英语读写还行，但是口语不好。
急切需要多掌握一些日常，特别是澳洲本土说法。但是不知道怎么下手。
有想过看本土剧，但怕追剧上瘾，因为俺自控能力差。
想跟本地人多聊天，但不知道去哪儿找谁聊。。。
有试过去本土whirlpool论坛逛，但是论坛语言又是另外一种。
完全没有上道啊。
借楼主宝地求指点。。俺们一起加油。

原帖由 freespirit 于 6-2-2013 20:37 发表

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生字太多很难硬记的。
还是建议多看通俗易懂的杂志，类似womens Day, Who等gossip 杂志，旧的也没关系。
不识的字不要急于去查意思，整个句子或文章的意思看得明白就可，一个单词反复出现就猜得出意思了。所以我好 ...

作者: 摄郎 时间: 7-2-2013 12:55

原帖由 退休养老的人 于 27-1-2013 10:11 发表

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哎,我也来了6年了,每年都发誓一定要好好学英文, 还去上了不同的英文课,但是都去玩了,没好好读书, 看完燕子的故事, 我也决定要好好学习了, 哎想想很丢人6年了英文还是很差, 太不努力了.

6年,生活太安逸了吧？一点压力都没有，命好

我即将退而不休，两年时间读英语，读好了，长登，读不好滚回来种地。

作者: jessie_he8021 时间: 7-2-2013 14:14
这样学习太认真了，我一看书就打瞌睡那种，看书绝对学不进去的。
看电影电视剧倒是都能全部听懂啊，多亏胖胖年年月月每天逼我看，一遍看完了还冷不丁的随机问问题，我要是答不上来就得下次再看一遍。

最近我迷上了两个讲笑话的人，太经典了，每次我都笑得前仰后合的，啊哈哈，大家一定要看看呀。
[youtube]vw6RgIf6epQ[/youtube]
[youtube]HOm-15621bs[/youtube]
[youtube]QYiteaPBlz0[/youtube]
[youtube]Zcnoh3oJJKs[/youtube]

作者: 笨笨永闯天涯 时间: 7-2-2013 17:55
燕子真刻苦啊，坚持就是胜利！
我2013也是加强英语，把娃带好

作者: freespirit 时间: 7-2-2013 18:54
标题: 回复 #74 jessie_he8021 的帖子
这是最好的方法，我也酷爱comedy!!

作者: jcassar 时间: 7-2-2013 21:08
今天电脑上网速度忒慢，恨不得砸桌子两拳。

我还得赶着10点半睡觉呢，因为明天计划早起去健身中心游泳，多早呢？5点半！

在健身中心开门的时间去游，看人还多不，不多的话以后就把游泳改在清晨了。

昨天，星期三，林子走路半小时，健身中心游泳半小时10个来回。（人很多啊，游了5来回起来去蒸汽室，在游泳池快关时再去游了5个来回补上）。

今天，星期四，跑步机慢跑30分钟（SPEED 6，够慢的吧？

），紧跟着body balance（1个小时）；傍晚和老公林子走路半小时。

今天的body balance比前天的瑜伽有趣多了，练完真觉舒展筋骨。
走出健身中心时脚步都轻盈了，早晨的阳光温暖和煦，嗯，感觉还有那么丁点儿不错。

这周我是每天都坚持去健身房锻炼了的，希望能一气呵成坚持到21天，这样就形成一个好习惯了！

运动带来快乐有个过程，完全抗拒----不得不勉强地锻炼----开始有一点点感兴趣----形成习惯----快乐地锻炼。
这个过程于我来说到底会不会漫长呢？试试才知道啰。
现在的我处于第二阶段：不得不勉强地锻炼（虽然是自己勉强自己，嘿嘿）

作者: freespirit 时间: 7-2-2013 21:18
标题: 回复 #77 jcassar 的帖子
为啥要坚持21天?
我坚持了快8年了，不过现在去健身房的次数减少了许多，从原来的一周三、四次到一周才一次，必须要再增加一次，不然体重失控得太快了

作者: jcassar 时间: 7-2-2013 21:33
今天的英语学习是看DVD，电影“Benjamin Button", 帅哥Brad Pitt主演。
故事很有趣，讲一离奇的逆生长故事。故事主角Benjamin也就是Brad Pitt，一生下来就是个老头模样，他妈妈因生他而死，他爸认为他是个魔鬼，丢弃于一民居处。
Benjamin被一善良的黑女人收养，黑女人居住的地方是以类似于老人院旅馆的地方。
他虽是一老人的样子但心里年龄还只是孩童阶段，认识了来看望奶奶的小女孩儿daisy（cate blanchett主演）。
然后就围绕Benjamin的传奇旅程，以及与daisy的爱情故事，讲述Benjamin从老年到中年，到青年，少年，到婴儿，到去世的离奇故事。。。。

我以前看过的，但为了学习英语，这次再看第二遍。
边看边按停，查生单词，然互输入我的电子字典里的单词分类里以便之后查看。
片子很长，我这样的看很耗费时间，从下午2点多开始看，到下午5点老公叫我去走路我还没看完，明天接着看。

这样看的好处是看懂了一些细节。
比如其中有一黑人男，pygmy，一种小矮人，他刚来时分享他的故事。
他说他结婚了5次，第一个老婆被cannibal（食人族）吃了。
第二个老婆踩到了一条cobra（眼镜蛇）也死了。。。
之前我看这个是肯定没看懂的。

还有关于crutch和cane都是拐杖的意思，crutch是那种撑在腋下的T字型拐杖。

还有，最开始Benjamin还是婴儿时，医生检查完后说的一长段话：眼睛似白内障，皮肤没有弹性，手脚都在萎缩骨化，关节炎等等。
cataract  白内障
arthritis 关节炎
elasticity  弹性
ossify 骨化
deterioration 恶化
infirmity  体弱，虚弱

作者: jcassar 时间: 7-2-2013 21:35
好了，得撤了，睡觉去，明天得空再看回帖，不好意思哈。
同学们，特别是有计划的同学们，加油哦，我与你在一起的

作者: 唧唧歪歪 时间: 28-2-2013 22:45

貌似我也应该把这两项作为目标的哦

作者: mialeegx 时间: 7-3-2013 01:11
我最喜欢跟燕子的风，之前看了燕子的健身贴后就开始慢跑、快走等，大多都能一周三次，一次半个小时，虽然时间不多，但比起以前从来都没有锻练的时候好很多了。一直以来都想每天学英语，但迟迟都没执行，现在看到你学英语我也跟风，看你的贴后真的很有动力，也希望自己能坚持。

作者: hayaxp 时间: 12-4-2013 15:54
健身和英语，也是这几年我的人生主旋律

作者: doudou720 时间: 12-4-2013 16:15
That's good ,enjoy life ...

作者: 牧马人 时间: 12-4-2013 16:23
燕子飞到哪去了？

作者: 周星星1832 时间: 12-4-2013 20:12

原帖由 牧马人 于 12-4-2013 16:23 发表

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燕子飞到哪去了？

应该是重庆
因为她叫重庆燕

作者: milkhouse 时间: 18-4-2013 08:08
标题: 回复 #74 jessie_he8021 的帖子
我也喜欢看Jeff Dunham的Puppets,我喜欢那个恐怖分子骷髅

不过最喜欢的还是David Strassman的Puppets show

作者: 摄郎 时间: 18-4-2013 13:02
为什么中国学生学英语十几年，最后却成了“英语聋哑”？什么是“英语亚健康”状态？中国学生该怎样提高英语口语？《非常口语》作者、培生教育集团高管李军杰。
年纪大的朋友可参考。

作者: crystal08418 时间: 10-7-2013 13:17
咦燕子呢

作者: harvey.liu 时间: 10-7-2013 14:03
你老公是鬼佬还学什么英语？？？

英语不是学的是说的听的

作者: 浮云云艾米莉 时间: 11-7-2013 13:39

jcassar 发表于 7-2-2013 21:33

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今天的英语学习是看DVD，电影“Benjamin Button", 帅哥Brad Pitt主演。
故事很有趣，讲一离奇的逆生长故事 ...

我记得很久以前看过这个电影，超赞. 喜欢Brad Pitt建议去看Interview with the Vampire

我今年的目标是训练狗狗

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