安家乐居 今日: 6 |主题: 9718|排名: 3 

最后发表： iceblock2006
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“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

　　NO.1 衰老型

　　“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。


　　去黄方法：海洋珍珠

　　特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”


　　NO.2 干燥型

　　这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。


　　去黄方法：骨胶原

　　来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
　　

　　NO.3 晒伤型

　　对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。


　　去黄方法：防晒SPF

　　日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。


　　NO.4 熬夜型

　　有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

　　去黄方法：早睡早起

　　要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。


　　NO.5 吸烟型

　　香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。


　　去黄方法：戒烟

　　泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。

　　NO.6 压力型

　　如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

　　去黄方法：去除你情绪的“暗黄”

　　调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。

　　有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。

　　去黄方法：早睡早起

　　要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

　　有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。


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最后发表： NoChoice
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在悉尼的话,去NSW Registry of Births Deaths & Marriages，http://www.bdm.nsw.gov.au/

最后发表： ccen
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这个我喜欢，

怕麻烦的可以用李锦记的鸡翅汁，味道很好很好。

有朋友是单纯用酱油做鸡翅的，味道也很好，但不知道食谱。

最后发表： eva_kong
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帮顶！！

最后发表： jade_qiu
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不要太难过，会对胎儿不好的，多休息心情保持平静些，否则对胎儿更不利，尽快去医院详细检查，希望还来得及补救

最后发表： bellydance
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可怜的孩子

最后发表： 西西南
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谢谢各位了

最后发表： marissa
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学习了，我还不知道呢，估计应该住house的遇到的比较多。

最后发表： vicki328
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请问，澳洲什么牌子的牛初乳粉比较好？大家都给宝宝吃吗？我想买那种牛初乳的原粉，不是掺在奶粉里面的牛初乳奶粉，呵呵～～～

最后发表： iceblock2006
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世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。

吃得越多，减得越快

减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！

“多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。

不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子。

10个水果减肥小贴士

我们建议每位女性每天至少都要吃两杯量的水果，如果某天活动特别多，还需要吃得更多。这里有10条帮助你督促自己多吃水果的小贴士，一边吃一边减肥吧！

1.也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘。

2.用苹果片作为零食陪伴你的一天，不要乱吃糖果。

3.想吃雪糕？不如吃冰冻的葡萄吧！葡萄冰冻以后，甜甜脆脆的，比雪糕还要美味。 （记得要把葡萄放在冰箱急冻的那一层）．

4.在连锁快餐店吃东西时，点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。

5.工作的时候，也许你已经习惯了把油炸面圈或者百吉饼放在桌上作为零食。现在是改变的时候了，你的零食储备应包括：草莓、水果冰糕、酸奶（如果公司茶水间有冰箱的话可以多带一些水果）或者低脂的麦片。

6.午餐时吃一只西柚。在上班之前，你可以把西柚剥好再带到公司去。

7.早餐时在你的燕片粥里加几片桃子，或者在速食麦片上面加一把浆果。

8.学做一款美味的晚餐甜点吧，主要用料当然是水果了。把草莓切片，再混合树莓和蓝莓。制作调味浆：半杯水，加上2汤匙糖和1汤匙的果酒，煮至1/4杯。放凉后倒在切好的水果上，一款独一无二的美味水果甜品就完成了！

9.餐前的开胃食品也不是减肥的大忌，你完全可以自己做一款美味、色彩美丽又低热量的餐前小食――水果串。切好多种水果，把它们串在竹签上。水果可以用红葡萄、青葡萄、菠萝、草莓、香蕉、梨子等，你喜欢的都可以！尽量用颜色不同的水果，美观又美味。如果要提前准备，可以用柠檬汁来防止香蕉和梨子等水果变色。

10.把一篮子的水果放在厨房或者客厅，任何你能容易看见的地方。当你看着这些可爱的新鲜水果，就会忍不住的拿起一只苹果、橘子或者桃子了！



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最后发表： iceblock2006
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各类保湿产品俨然是护肤的风云角色，我们毫不犹豫地买下之后，却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败？如何让保湿产品物尽其用？让我们一起来寻找幕后黑手！

选错了洁面产品

原因：理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。

应对方法：很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品，总觉得洗不干净，但是经过实践发现，这种洁面产品通常呈弱酸性，能帮助肌肤保留皮脂膜。

没有清除角质

原因：老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。

忘记补油

原因：在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

彩妆“吃掉”了水分

原因：之前的保湿护理做得好好的，可一涂抹上粉底和彩妆后，脸上又出现了干纹，特别是饱受唇膏摧残的嘴唇更是干到脱皮。原因是大部分彩妆产品中包含了酒精、果酸以及避免脱色的苯酚等，这些化学成分会吸走皮肤中的水分，将先前的护理毁于一旦。

应对方法：除了在妆前使用隔离霜和多用一些具有保湿功效的彩妆，在干燥时还应该选择一些可以用于彩妆上的保湿品，及时补充流失的水分。

环境温度太低

原因：温度太低，女生面部的血液循环会变差，这也是导致肌肤吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌肤的“胃口”，必须增加保湿霜的温度并加以面部按摩。

应对方法：将适量面霜放于指尖，利用手上的温度轻轻搓揉，之后会明显感觉面霜变得柔软、轻盈。如果再配合2-5分钟的打圈式按摩法，皮肤就能更好地吸收产品中的水分。




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最后发表： husky
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我在新加坡，LP正在坐月子，不洗澡是不可能的，所以这里华人的习俗也是可以洗澡的，只是洗后要用一种草药泡水擦身，主要成分是一味叫“防风”的中药，有放痛风的效果。

最后发表： cgyys
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当然好事不能全占了呀。

最后发表： cgyys
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孩子的玩具可以带过来，这里比较贵。毛绒玩具孩子喜欢的话也带过来，这里也贵。

最后发表： CATHY0202
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我们是11月16号东航的机票。因为小表哥11月底放假，所以早来了些，让小哥俩有个伴，好快点度过适应期！
我儿子5岁，过来上PREP,性格还可以吧，算居中！大家都是初来MEL，以后多联系啊！

最后发表： 清新的雨
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什么时候有移友会讨论？我要参加。

最后发表： 新丁
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别提了，我的GP给我推荐的地方很贵的呢~从她推荐唐氏的态度和医院就知道。

好像医院推荐的也不能保证全免，他们的资料特意说明了这一点。除非是在医院里面检查。

我打算打电话去问问。。。

最后发表： 悠然自得
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我女儿满月了就自己睡自己的房间了。。。我觉得从小培养，不至于长大了不习惯。。。

而且，她自己睡有助于她的睡眠质量，她每晚都能从8点睡到早上4，5点。。。

只要把孩子wrap好，让她的脚对齐床尾，这样，就不会发生宝宝窒息的问题，再放一个monitor在她房间，任何动静我们也还是听得到的。。。

最后发表： call
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如果你等待期没过去公里医院也一样不COVER.

最后发表： 泽泽泽
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Aesop
jurlique
perfect potion

按本人喜爱程度排序

最后发表： suifeng
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echo8850你好：你们的孩子也是在墨尔本吗？你说的跳舞俱乐部收多大的孩子？收费贵吗？我也想让孩子学的，当作锻炼身体了。

最后发表： ELF
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明年五一前后长凳猫本，给我们家思思留给位

最后发表： bio
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上海这边回来也不查

最后发表： lilyblossom
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人在边缘 里演黎明女朋友的那个.

最后发表： 突然的自我
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谢谢兔妈妈!

最后发表： ggtjll
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I got it, thanks.

最后发表： icesky
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谢谢shish，一般怀孕是按40周来算，但这种算法一般是用末次月经而不是dating b超算的，比如做唐氏筛选的最好时间是11-14周之间，说的就是按末次月经估算的11-14周吧？但我现在是用ultrasound确定的时间，不知道什么时间去做唐氏比较合适呢？

最后发表： hohoho
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花茶能带进澳洲吗？ 正好年底要回国，如果能带点回来不错～～～

最后发表： iceblock2006
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繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？

一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、(右口右引)(左口右朵)、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

三禁晚餐吃太多：晚餐适量睡得香

与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃

晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。


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On the Topic of Juice-Drinking

最后发表： hohoho
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咦，你也是用这个？我一直用Bio-performance，因为皮肤太干，只有用这个系列不会发干。 我也没啥比较，用Shisedo很多年了。。。。

最后发表： 轻挥云
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没有办法啊！！
痛心

最后发表： 随海之风
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有for男的嘛？

最后发表： MQCRYSTAL
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其实我最担心的还是他们的手术消毒问题，也许是因为是＂emergency　ceaserean＂，反正第二胎我横竖都是要再剖的拉，去私立可以早点ＢＯＯＫＩＮＧ剖复手术，不用再＂emergency＂一次，发炎＂二进宫＂的滋味真的不好受

最后发表： ubuntuhk
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真是好同学，可以把该信息发到信息广告版，一定有人需要此帮助。

最后发表： daxiao
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人工授精, 一胎生四五个都有的.

最后发表： gj0__0
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国内都预剪,这里都自然撕裂.其实也无所谓啦,生产时的疼痛度让你已经对那个没啥感觉了.

最后发表： hectorcc
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经ls这么一说，我发现还真是，我女二换下来的牙都是没有牙根的 －－

最后发表： Letyouknow
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再次加息！投资置业者，何去何从？

PIA地产投资理念专题讲座


讲座内容包括：
1，        进一步加息的压力将如何影响悉尼房价的走势；
2，        执政，在野两党的住房政策对首次置业者的影响；
3，        首次置业的决策性风险；
4，        如何扩大您的还款能力；
5，        悉尼住宅地产的时间，类型及区域特征与您的置业决策。


11月3日 国语讲座

讲座地点： Ryde estwood leagues club
                     117 Ryedale Rd, West Ryde 2114

需邀请函入场，如果您希望了解有关房地产方面的知识，请您留下您的联系方式，姓名，email。
我会为您订位，并把邀请函发给您。

最后发表： lookaround
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1。要。
2。不能
3。不用，临盆时先打医院产科的电话，在电话里助产士会问一堆问题，确认你是不是真得要生了，你才去医院。

LZ已经怀孕了，现在就应该去你附近的医疗中心约见GP，GP会详细告知生小孩的流程。　

[ 本帖最后由 lookaround 于 25-10-2007 18:53 编辑 ]

最后发表： lookaround
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小孩不在澳洲境内就什么都没有。