想瘦你就少穿点

周星星1832 · 发表于 5-12-2015 18:44:21

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5-12-2015 18:43 上传

最新研究发现，挨冻可以减肥。运动或者处在低温环境能够使人体产生更多的“好”脂肪，这些褐色和米色脂肪能燃烧体内的卡路里。

之前的研究显示挨冻可以模拟出锻炼的效果，使人体免受肥胖，以及改善新陈代新健康。

现在，最新的研究发现处在低温中可以显著改变肠道内的细菌组成，从而燃烧脂肪，改善葡萄糖代谢并最终减轻体重。

研究者说，这个发现可以为超重者或者肥胖症患者提供新的治疗方法。

日内瓦大学的Mirko Trajkovski教授说：“我们已经掌握了有力的证据显示肠道细菌通过直接调节我们的能量平衡，在我们适应环境的能力里扮演了关键角色。”“我们很兴奋能够探索这些发现的潜在治疗用途。我们在做测试，看看把其中一些细菌作为靶标是否能成为预防肥胖和相关代谢疾病的有效途径。”

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5-12-2015 18:43 上传

当我们摄入的卡路里超过消耗的卡路里时，普通的白色脂肪 – 也就是“坏”脂肪 –就会堆积在身体里。然而褐色脂肪则会燃烧多余的卡路里来产生热量。

我们知道婴儿应有很多褐色脂肪 – 他们需要保暖 – 但是研究显示成人的脖子上也有少量褐色脂肪。

专家们相信一些活动可以激活这些脂肪，从而可能帮助卡路里消耗得更快。

研究同样显示一些活动，比如在低温环境中睡觉，能够促进体内褐色脂肪的形成。

什么是褐色脂肪？

理论上说存在两种脂肪- 白色和褐色。
白色脂肪熟悉而又令人讨厌，但我们摄入过多卡路里，它们就会储存在啤酒肚，腰间赘肉和粗大腿上。
但是成人也拥有一点点“健康脂肪”。
褐色脂肪专门燃烧卡路里，并且同时产生热量。
婴儿拥有大量褐色脂肪来保证温暖，拥有较多褐色脂肪的成人往往比没有的更苗条。
奥地利研究者发现保持低温状态可能产生更多的褐色脂肪。

肠道细菌被认为跟肥胖症和肥胖相关症状比如二型糖尿病和心脏病有关。科学家认为我们肠道内数百万计的细菌能够影响我们代谢不同的食物，因此影响我们体重的增加。

研究者建立了一套理论，将处在低温环境中对健康的好处跟肠道细菌联系了起来。

作为研究的一部分，他们把老鼠放在摄氏6度的环境里为期10天。他们发现这导致了老鼠肠道细菌组成产生了重要变化，阻止了它们体重增加。然后，由寒冷产生的肠道细菌被移植到其他老鼠身上。这些老鼠身上没有肠道细菌，因为他们在无菌环境中培养。他们发现这些老鼠的葡萄糖代谢得到改善，对低温的耐受性也增强了。老鼠同样减轻了体重，因为体内的肠道细菌促进了米色脂肪的形成。

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周星星1832 · 发表于 5-12-2015 18:44:47

有道理。。。

lucky2015 · 发表于 5-12-2015 21:30:19

告诉女生

ArBen · 发表于 5-12-2015 22:08:04

chubbycat · 发表于 5-12-2015 23:06:12

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 04:17:00

lucky2015 发表于 5-12-2015 22:30
告诉女生

额。。告诉没一个女生。。。

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 04:17:16

ArBen 发表于 5-12-2015 23:08

还是找到了。。。

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 04:17:28

chubbycat 发表于 6-12-2015 00:06

少穿点

dcxg · 发表于 6-12-2015 05:10:11

这女孩完全符合国男的要求啊

dcxg · 发表于 6-12-2015 05:10:39

你们介帮2，完全不用脑子思考
回避话题

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 06:21:39

dcxg 发表于 6-12-2015 06:10
这女孩完全符合国男的要求啊

符合哥的要求嘛。。

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 06:21:53

dcxg 发表于 6-12-2015 06:10
你们介帮2，完全不用脑子思考
回避话题

什么话题？

dcxg · 发表于 6-12-2015 06:31:03

周星星1832 发表于 6-12-2015 07:21
符合哥的要求嘛。。

问题问的！

dcxg · 发表于 6-12-2015 06:31:59

非常好！
很符合

介是男人的追求啊
介女的，要会做饭就齐活儿啦

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 06:36:13

dcxg 发表于 6-12-2015 07:31
非常好！
很符合

不会做饭也没事。。。

dcxg · 发表于 6-12-2015 06:37:08

周星星1832 发表于 6-12-2015 07:36
不会做饭也没事。。。

非常好

再找个能做饭的

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 07:25:34

dcxg 发表于 6-12-2015 07:37
非常好

再找个能做饭的

我就灰常会做饭

ArBen · 发表于 6-12-2015 07:25:59

周星星1832 发表于 6-12-2015 05:17
还是找到了。。。

chubbycat · 发表于 6-12-2015 07:27:09

周星星1832 发表于 5-12-2015 13:25
我就灰常会做饭

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 07:29:10

ArBen 发表于 6-12-2015 08:25

慧眼。。。

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 07:29:36

chubbycat 发表于 6-12-2015 08:27

我老婆说。。我不当厨子可惜了

dcxg · 发表于 6-12-2015 12:22:12

周星星1832 发表于 6-12-2015 08:25
我就灰常会做饭

唉，你完蛋啦

男人不能做饭！
就是会，也得让女人做！

血泪的教训啊！@chu4

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 13:04:24

dcxg 发表于 6-12-2015 13:22
唉，你完蛋啦

男人不能做饭！

无所谓啊。。。这是爱好。。。。
哥不会懂得拉。。。

chubbycat · 发表于 6-12-2015 13:07:54

chubbycat · 发表于 6-12-2015 13:08:12

周星星1832 发表于 5-12-2015 13:29
我老婆说。。我不当厨子可惜了

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 13:59:13

chubbycat 发表于 6-12-2015 14:08

我今天做了个海绵蛋糕。
好成功

fzds · 发表于 6-12-2015 14:19:11

周星星1832 发表于 6-12-2015 14:59
我今天做了个海绵蛋糕。
好成功

就知道吃，没出息

chu4 · 发表于 6-12-2015 15:36:30

dcxg 发表于 6-12-2015 13:22
唉，你完蛋啦

男人不能做饭！

血泪不假，不过自己一个人的时候倒是有用处。

dcxg · 发表于 6-12-2015 16:09:59

chu4 发表于 6-12-2015 16:36
血泪不假，不过自己一个人的时候倒是有用处。

周星星1832 · 发表于 6-12-2015 19:11:01

fzds 发表于 6-12-2015 15:19
就知道吃，没出息

一边待着去二货。。。

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