男人健身，其实是因为羞耻感

周星星1832 · 发表于 15-9-2016 07:28:56

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最近研究得出了一个有意思的结论：男人去健身房不是因为想要更好的身材，而是他们对现有的身材感到羞耻。
英国和澳洲的心理学家想要预测男人去健身房的可能性。首先他们查看了身体质量指数BMI，或者男人对BMI的态度。
在研究中，研究者们发现男人对自己BMI指数的感觉跟去健身房关系不大，但是他们对自己身体脂肪的感觉却很有影响。看起来两者差别不大，但是实际上差异显著。更重要的是，越是担心自己变胖的男人越有可能自发前去健身，然而这种三天打鱼两天晒网的模式很难保持下去。换句话说，这并非真正的动机。
研究作者，来自林肯大学心理学学院的Dr David Keatley说，如果我们想促进长期的健康生活方式，了解动机非常重要。
“教练、私教，甚至健身小伙伴都需要了解个人的动机和去健身房的原因。自发前往的人更有可能是被羞耻感和压力所驱动。所以消除羞耻，建立自信，养成长期健康行为就很重要。”

这也让人担心媒体所呈现出的男性身体形象。这类探讨通常集中在女性身上，但是男性也很脆弱，也会因为自身形象“不佳”而感到不开心。如果他们认为自己很胖，他们就更可能前往健身房，但都是一时兴起，缺乏正确的动机，而且容易中途放弃。
男人同样会遭到身体羞耻的折磨，他们也会因此开展极端锻炼：为了肌肉，而不是为了健康。
“任何人都会被网上看到的东西影响，这些社会暗示的影像会塑造大众眼中的‘理想身体’，随着自拍的风靡，以及像范迪塞尔和休杰克曼这样好莱坞肌肉男的回归，男性就更容易被影响，从而更多前往健身房疯狂撸铁，以至于忽视了对健康的关注。”
“这一研究很重要，它说明虽然男人不太愿意承认，但是他们跟女性一样会受到身体羞耻感的影响，因此我们需要完整地研究。”
这仍然不是清晰的结论，但是随着肥胖越来越多，范围越来越广，理解驱使人们健身的动机非常重要。
该研究已经发表在Journal of Strength and Conditioning Research上。

周星星1832 · 发表于 15-9-2016 07:29:26

所以不健身的就是没羞耻感

chubbycat · 发表于 15-9-2016 07:30:42

周星星健身，其实是因为羞耻感

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周星星1832 · 发表于 15-9-2016 07:38:57

chubbycat 发表于 15-9-2016 07:30
周星星健身，其实是因为羞耻感

@雅瑶冬月 @Serin @jc2602 @愚夫 @蓝山夜妖 @8戒 @ ...

catfelix · 发表于 15-9-2016 09:00:53

蓝山夜妖 · 发表于 15-9-2016 09:33:03

周星星前往健身房疯狂撸铁

周星星1832 · 发表于 15-9-2016 09:34:09

蓝山夜妖发表于 15-9-2016 09:33
周星星前往健身房疯狂撸铁

chubbycat · 发表于 15-9-2016 10:00:26

周星星前往健身房疯狂撸铁

周星星1832 · 发表于 15-9-2016 10:01:24

chubbycat 发表于 15-9-2016 10:00
周星星前往健身房疯狂撸铁

ashanadsl · 发表于 15-9-2016 11:00:20

黑玛丽 · 发表于 15-9-2016 19:52:28

sssddw · 发表于 15-9-2016 20:12:14

周星星1832 · 发表于 16-9-2016 06:33:47

黑玛丽发表于 15-9-2016 19:52

what

chubbycat · 发表于 16-9-2016 06:36:20

周星星1832 · 发表于 16-9-2016 06:49:46

chubbycat 发表于 16-9-2016 06:36

aukingstone · 发表于 16-9-2016 09:42:05

健身是为了泡妞啊，可是健身专业了就不会喜欢妞了……

黑玛丽 · 发表于 17-9-2016 18:39:30

周星星1832 发表于 16-9-2016 06:33
what

你真无聊，最喜欢WHAT

周星星1832 · 发表于 18-9-2016 07:23:39

黑玛丽发表于 17-9-2016 18:39
你真无聊，最喜欢WHAT

周星星1832 · 发表于 18-9-2016 07:23:51

aukingstone 发表于 16-9-2016 09:42
健身是为了泡妞啊，可是健身专业了就不会喜欢妞了……

why

chubbycat · 发表于 18-9-2016 07:27:20

黑玛丽发表于 17-9-2016 00:39
你真无聊，最喜欢WHAT

周星星最无聊

南思北慕 · 发表于 18-9-2016 18:46:51

分析得很有道理喔

周星星1832 · 发表于 19-9-2016 06:22:28

chubbycat 发表于 18-9-2016 07:27
周星星最无聊

黑玛丽 · 发表于 20-9-2016 21:52:39

周星星1832 发表于 18-9-2016 07:23

黑玛丽 · 发表于 20-9-2016 21:54:06

周星星1832 发表于 18-9-2016 07:23

黑玛丽 · 发表于 20-9-2016 21:54:37

chubbycat 发表于 18-9-2016 07:27
周星星最无聊

哈哈哈哈。。。

黑玛丽 · 发表于 20-9-2016 21:55:06

南思北慕发表于 18-9-2016 18:46
分析得很有道理喔

你的猫很好看。。

周星星1832 · 发表于 21-9-2016 06:30:44

黑玛丽发表于 20-9-2016 21:52

周星星1832 · 发表于 21-9-2016 06:31:05

黑玛丽发表于 20-9-2016 21:54

chubbycat · 发表于 21-9-2016 07:25:22

黑玛丽发表于 20-9-2016 03:55
你的猫很好看。。

A beautiful cat!

ugly 周星星

黑玛丽 · 发表于 21-9-2016 19:51:04

周星星1832 发表于 21-9-2016 06:30

你怎么整天还发这个图。。。

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