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标题: 妹子这些动作太猛了，你做的了几个 [打印本页]

作者: 周星星1832 时间: 30-11-2015 12:20
标题: 妹子这些动作太猛了，你做的了几个

下面这些健身动作真的好猛，但是健身效果非常好，每个部位，想瘦只要这样就可以了。这些动作，做为妹子的你，可以做几个呢？

上图那些动作加以下方法，不要瘦乐了。

黄瓜稀饭减肥法：俗话说爱美之心人皆有之，很多人都是靠运动来减肥塑形，但是效果并不理想，那么告诉大家减把除了运动以外，饮食也很重要哦！只有合理的饮食再加上运动才能达到很好的效果。那说起来饮食，很多女性朋友会经常吃黄瓜（又称青瓜），说黄瓜可以美容，那朋友样知道黄瓜除了美容还有什么作用吗？其实黄瓜还有清热、瘦身的效果，今天呢给朋友们介绍瘦身稀饭“黄瓜稀饭”，它不仅可以快速的消除身上的脂肪，还可以美容护肤，让你瘦出健康美丽的好身材。

[attach]387402[/attach]加油吧，美女们。这样练习，这样吃。你的身材会越来越好的。

作者: 周星星1832 时间: 30-11-2015 12:21

作者: twelveboy 时间: 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？

作者: 周星星1832 时间: 30-11-2015 13:02

twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？

黄瓜稀饭减肥法

作者: 蓝山夜妖 时间: 30-11-2015 13:35

twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？

想歪了

作者: stfz 时间: 30-11-2015 14:03

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 30-11-2015 16:54
请问楼主做的了几个？

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 30-11-2015 16:54
原来健身得备一个大轮胎

作者: jgpyjwc 时间: 30-11-2015 19:16
话说很难吗？push up比较难做其他的真还好

作者: 周星星1832 时间: 30-11-2015 19:59

Samuel_ChenSJ 发表于 30-11-2015 16:54
请问楼主做的了几个？

没做过

作者: 周星星1832 时间: 30-11-2015 20:01

jgpyjwc 发表于 30-11-2015 19:16
话说很难吗？push up比较难做其他的真还好

恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 1-12-2015 09:06

蓝山夜妖发表于 30-11-2015 10:35
想歪了

从来都不往正里想

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 1-12-2015 09:07

周星星1832 发表于 30-11-2015 17:01
恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难

原来你都不行，太令人失望了

作者: 周星星1832 时间: 1-12-2015 09:08

Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:07
原来你都不行，太令人失望了

花架子哇。。。。

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 1-12-2015 09:21

周星星1832 发表于 1-12-2015 06:08
花架子哇。。。。

光说不练花架子

作者: 蓝山夜妖 时间: 1-12-2015 10:04

Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:06
从来都不往正里想

作者: Samuel_ChenSJ 时间: 2-12-2015 10:20

蓝山夜妖发表于 1-12-2015 07:04

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