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标题: 我的清淡减肥餐 [打印本页]

作者: wangbo 时间: 30-12-2013 10:04
标题: 我的清淡减肥餐
色拉，蘑菇，酱牛肉

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作者: duhaha 时间: 30-12-2013 13:11
好少啊，只够我塞牙缝的

作者: wangbo 时间: 30-12-2013 14:15

duhaha 发表于 30-12-2013 14:11

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好少啊，只够我塞牙缝的

是啊，所以才是“减肥餐”么。。。

作者: setset 时间: 30-12-2013 14:40
颜色，摆盘不错啊

作者: duhaha 时间: 30-12-2013 16:50

wangbo 发表于 30-12-2013 15:15

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是啊，所以才是“减肥餐”么。。。

这也减得太狠了

作者: wangbo 时间: 30-12-2013 17:17

duhaha 发表于 30-12-2013 17:50

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这也减得太狠了

男人，就要对自己狠一点。。

作者: duhaha 时间: 30-12-2013 17:27

wangbo 发表于 30-12-2013 18:17

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男人，就要对自己狠一点。。

啊？还是男人？才吃这么点？
受什么刺激了啊您？

作者: wangbo 时间: 30-12-2013 21:09

duhaha 发表于 30-12-2013 18:27

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啊？还是男人？才吃这么点？
受什么刺激了啊您？

是啊，那是需要多大的坚忍和毅力啊！

作者: chu4 时间: 30-12-2013 21:11
不错，来五盘儿。

作者: 悉尼宝宝龙 时间: 30-12-2013 21:30
一般我减肥的时候这样的每餐吃10份。

作者: wangbo 时间: 30-12-2013 22:20

悉尼宝宝龙发表于 30-12-2013 22:30

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一般我减肥的时候这样的每餐吃10份。

那是增肥吧？

我的锻炼计划是仰卧起坐+俯卧撑+慢跑
http://www.twohundredsitups.com/
http://www.hundredpushups.com/te ... lMboK.KF3JtO4n.dpbs
慢跑的计划用的是手机上的runkeeper里面的减肥计划，平均每次大约跑30-60分钟

作者: mmcallen 时间: 31-12-2013 07:53
我至少吃4，5份才能饱

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