研究：快跑和不运动一样有害？

周星星1832

一份最新的研究报道说，喜欢使劲快跑的人和一生基本不运动的人有差不多的寿命。不过，这份报告的作者对这一说法也含糊了。

BBC曾报道说“玩命锻炼和一点都不锻炼的结果一样糟”，英国《每日电讯报》也说“快跑和窝在沙发里的效果一样”。这种观点同样还被世界上各种各样的媒体报道传播着，让铁杆的“跑步控”们心惊胆寒。

这些报道都基于丹麦的一项大型调查研究。研究人员在超过12年的长度里，跟踪了超过一千名健康的慢跑者、和大约四千名不喜欢慢跑的人。

这项由哥本哈根城市心脏研究的调查结果刊登在了著名的《美国心脏学会期刊》上。它指出，轻微和适当的慢跑者的寿命，比平时养成不爱动生活习惯、或根本就不运动的人的平均寿命要长。

但接下来的这句让人瞠目结舌：使劲跑的人没这效果。

什么叫做使劲跑？一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个半小时。

但这项调查有瑕疵。虽然参与调查的总人数足够庞大，但定义为喜欢使劲跑的人的数量却有限：仅有36人，其中两名已经过世。

对该项调查结果持怀疑态度的人指出，如此少的人数不足以说明问题。




研究人员建议，参加马拉松的人应该每隔一年做一次心脏检查。

而且，研究人员也不知道到底那两位参与调查的快跑者怎么过世的：是死于心血管疾病、还是意外而亡，比如车祸。

现在，该项研究的负责人、临床心脏病学家斯诺博士(Dr Peter Schnohr)承认，他没有证据证明，喜欢快跑就一定对身体有害。

他说：“我们应该说，我们对此表示怀疑，但我们也并不确定。在字面上，每个人都会出错。”

但他说，有经验的读者都会看出来，由于调查采用的是数据分析，快跑的人和不运动的人活一样长的说法站不住脚。

他说：“这本不应该被误读。”

但全世界的媒体记者可不是读数据的行家，他们通常从研究者的结论入手。

在英国全国健康部门官网负责评论分析的怀特女士(Alicia White)说：“在当今世界，一项研究结果会在极短时间内传遍全世界，特别是有些研究抓住了公众的想像力，结果本身又往往令人震惊。”

她说：“不能要求公众在读完一则报道后，都会去查找原始研究报告，然后再自己做出结论、并转发给朋友圈。所以说，研究人员就必须把研究结果、和该结果意味着什么、以及局限，都要明明白白地摆出来。”

但发表该研究的《美国心脏学会期刊》支持该研究报告。




很多人都喜欢通过跑步锻炼身体。

该杂志主编法斯特(Valentin Fuster)说：“很多新闻似乎有误读或夸大的嫌疑，并产生误导。”

虽然该研究的负责人斯诺博士表示，他们不应该把“快跑有害”的结论着重点出来，但他也不认为，人们会因此放弃跑步锻炼。

他说：“马拉松还总出死人的事情呢。”

他说，如果能定期体检、加上对心脏病及时检测等等，有些事故“是可以避免的”。

但斯诺博士还是相信，虽然他们的研究没能足够地证明，他还是认为使劲快跑或许对健康有害。

他说：“我们并不是说，人们就不应该去跑马拉松，但应该每隔一年做一次超声波心动检查，去关爱你的心脏。”

周星星1832

我擦。。这对我是赤裸裸的打击阿

ukphd

LZ不运动？

周星星1832

ukphd 发表于 7-5-2015 16:43
LZ不运动？

运动长跑型。。

ukphd

相当于没动？

周星星1832

ukphd 发表于 7-5-2015 16:58
相当于没动？

文章说是有风险。

anuo

无所谓，跑步是一种快乐。

chubbycat

周星星1832 发表于 6-5-2015 22:17
我擦。。这对我是赤裸裸的打击阿

told you just take fast walk instead

周星星1832

anuo 发表于 7-5-2015 21:44
无所谓，跑步是一种快乐。

恩。。而且我又看了遍。。文章很不靠谱

周星星1832

chubbycat 发表于 7-5-2015 22:53
told you just take fast walk instead

Nope

chubbycat

周星星1832

chubbycat 发表于 8-5-2015 07:43