妹子这些动作太猛了，你做的了几个

周星星1832 · 发表于 30-11-2015 11:20:48

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下面这些健身动作真的好猛，但是健身效果非常好，每个部位，想瘦只要这样就可以了。这些动作，做为妹子的你，可以做几个呢？

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上图那些动作加以下方法，不要瘦乐了。

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黄瓜稀饭减肥法：俗话说爱美之心人皆有之，很多人都是靠运动来减肥塑形，但是效果并不理想，那么告诉大家减把除了运动以外，饮食也很重要哦！只有合理的饮食再加上运动才能达到很好的效果。那说起来饮食，很多女性朋友会经常吃黄瓜（又称青瓜），说黄瓜可以美容，那朋友样知道黄瓜除了美容还有什么作用吗？其实黄瓜还有清热、瘦身的效果，今天呢给朋友们介绍瘦身稀饭“黄瓜稀饭”，它不仅可以快速的消除身上的脂肪，还可以美容护肤，让你瘦出健康美丽的好身材。

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周星星1832 · 发表于 30-11-2015 11:21:13

twelveboy · 发表于 30-11-2015 12:01:11

请问楼主：黄瓜是干什么的？

周星星1832 · 发表于 30-11-2015 12:02:15

twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？

黄瓜稀饭减肥法

蓝山夜妖 · 发表于 30-11-2015 12:35:30

twelveboy 发表于 30-11-2015 13:01
请问楼主：黄瓜是干什么的？

想歪了

stfz · 发表于 30-11-2015 13:03:18

Samuel_ChenSJ · 发表于 30-11-2015 15:54:28

请问楼主做的了几个？

Samuel_ChenSJ · 发表于 30-11-2015 15:54:48

原来健身得备一个大轮胎

jgpyjwc · 发表于 30-11-2015 18:16:32

话说很难吗？push up比较难做其他的真还好

周星星1832 · 发表于 30-11-2015 18:59:58

Samuel_ChenSJ 发表于 30-11-2015 16:54
请问楼主做的了几个？

没做过

周星星1832 · 发表于 30-11-2015 19:01:20

jgpyjwc 发表于 30-11-2015 19:16
话说很难吗？push up比较难做其他的真还好

恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难

Samuel_ChenSJ · 发表于 1-12-2015 08:06:57

蓝山夜妖发表于 30-11-2015 10:35
想歪了

从来都不往正里想

Samuel_ChenSJ · 发表于 1-12-2015 08:07:30

周星星1832 发表于 30-11-2015 17:01
恩。。也就单手的push up难点。。。。我都不行
其实关键是练。。练练也不难

原来你都不行，太令人失望了

周星星1832 · 发表于 1-12-2015 08:08:51

Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:07
原来你都不行，太令人失望了

花架子哇。。。。

Samuel_ChenSJ · 发表于 1-12-2015 08:21:57

周星星1832 发表于 1-12-2015 06:08
花架子哇。。。。

光说不练花架子

蓝山夜妖 · 发表于 1-12-2015 09:04:43

Samuel_ChenSJ 发表于 1-12-2015 09:06
从来都不往正里想

Samuel_ChenSJ · 发表于 2-12-2015 09:20:37

蓝山夜妖发表于 1-12-2015 07:04

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妹子这些动作太猛了，你做的了几个

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