说到一丝不挂常常被认为是在OOXX时的行为，很多人觉得衣服穿得越多越舒服。但是，裸着对你其实有巨大的好处。下面是经常裸着的10点好处：
1. 消耗更多脂肪
你身体的棕色脂肪组织(BAT)，主要的能源供应是位于肩胛骨周围和颈部。当你的身体暴露在空气中或者变冷，BAT就会扩散，从根本上搞定白色脂肪组织(又名坏脂肪细胞)。所以，不穿衣服有助提升BAT，使你更加健康。
2. 更易自我接纳
先进自我接纳很难。随便问一个人他们是不是对自己满意，愿意独处。他们会说自己太胖了，不漂亮，反正找出各种缺点和瑕疵出来。事实上，别人看不到这些，他们觉得你很美。当你脱光衣服，开始学会欣赏你的身体，就会意识到你自己是多么的美。
3. 省钱
经常裸着可以省下一大笔买新衣服的钱。当然，在公众场合还是穿点衣服！
4. 提高你的免疫系统
脱光暴露在阳光下可以提升你身体的维生素D水平。维生素D和你的免疫系统直接相关。当你维生素D水平达到最佳状态，身体的免疫系统将会无懈可击，就能更好地抵御病毒，包括普通感冒和流感。去你的私人阳台或在你的院子里裸躺晒晒太阳吧。
5. 让你直面恐惧
现在的人一听到“脱光”就会畏缩，他们害怕这样做，用一层一层的衣服来包裹住自己的身体。但是，当你裸着时，你会直面对自己身体的恐惧，进行自我接纳，体验你生活中最美好的一些时刻吧。
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6. 穿衣会感觉更好
当你穿上衣服(因为还不是每个人都能接受在公众场合裸着)，你会选择合适的衣服来衬托你喜欢的身体部位。你会开始发现穆穆袍(夏威夷妇女宽大长袍)也不会掩盖你曼妙的曲线，开始穿你喜爱的衣服。
7. 拥抱脆弱
当你一丝不挂时，恐惧和担忧都是自然反应。但是，这也是接受自我脆弱的机会。它可以让你静下心来思考什么对你是真正重要的，什么是生命的核心。当你剥离多余的事情，你就是100%的你，按你喜欢的方式生活。
8. 向世界展示真实的你
现在当我们穿上衣服，我们有很多方法来改变我的真实面孔。有的人改变形象太大，以至于在他们爱的人面前也不敢脱光。这种事情真的很疯狂，但是，文胸和塑身裤等产品却将有这个想法付诸实践。这和你真实身体的舒适度是相悖的。如果一个人真的爱你，他们不会只爱你的外表。如果真的只是爱你的什么身体，让自己不舒服的这些束缚根本不值得。
9. 你会感到快乐
嗯，这体现在方方面面。当你对自己的裸体满意时，生活会更有趣。你开始意识到你是美丽的，会更愿意做更多你可能不会做的事情。
10. 开着灯你也可以爱爱
很多人都很在意自己的外表，OX的时候灯越暗越好。这不新鲜。如果你调查自己的好朋友们，你可能就会得出这个结论。他们可能会说在做爱时对享受的关注还不如担心伴侣对自己身体的想法，这就尴尬了。当你喜爱自己裸体的样子，你会想让你的伴侣看到你最好的样子。
还在等什么？每天开始多花些时间裸着吧，开始改变你对自己身体的想法。
